Ejercicio para hacer en casa

Esta última semana he estado trabajando en un nuevo blog que quisiera compaginar con adelgazamos.com .Dado que mucha gente quiere ejercitarse en casa, he querido hacer un blog sobre ejercicios basado en el método Pilates.

Se trata de www.ejerciciosdepilates.com (que original, ¿no?) y, como podréis ver, todavía está un poco en pañales.

Como sé que muchas de vosotras queréis ejercitaros en casa, lo he creado para que más o menos os podáis orientar y podáis hacer algo de ejercicio (mejor hacer algo que nada) e intentaré actualizarlo con nuevos ejercicios periódicamente.

Para empezar, os recomendaría leer este artículo sobre ejercicios para piernas que seguro que a muchas de vosotras os gustará Habla más que nada de los beneficios de ejercitar las piernas y la motivación que debemos tener para moverlas, pues no todo es la estética, por encima de todo está la salud.

Por supuesto, este blog es una mera orientación. En adelgazamos, tenemos a un colaborador habitual que se llama Andreu, webmaster de www.estarenforma.net y que os puede realizar un plan personalizado a medida.

Bueno, espero que os guste más o menos el esbozo de proyecto que tengo. Como os digo, lo actualizaré cuando pueda con más cosas. Estoy viendo que el método Pilates puede ayudarnos a perder peso y a tonificarnos, así que estoy investigando un poquillo para ver si merece la pena

¡ Espero que os agrade !

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