Si quieres bajar de peso, comportate como la persona adulta que eres

Hoy toca post filosófico de los que tanto me gustan a mi

Somos personas adultas y, como tales, deberiamos comportarnos en consecuencia. Estamos cansados de decirles a nuestros hijos lo que tienen que hacer (que si cómete la sopa, que si lávate los dientes, haz los deberes …) y no nos damos cuenta que, el peor ejemplo, somos nosotros mismos.

Toda de vida de dieta en dieta, intentanto adelgazar y buscando una dieta milagrosa para bajar de peso rápidamente … y lo que no nos damos cuenta es que nos falta voluntad para adelgazar.

Es decir, enseñamos a nuestros pequeños que tenemos que comportanos “bien” y somos nosotros mismos los que no empezamos dando ejemplo.

Lo que quiero decir con todo esto es que, si quieres adelgazar, puedes hacerlo. Solo hay que proponérselo. Eres una persona capaz, racional, inteligente … ¿porque no le echas voluntad y sigues tu dieta a rajatabla? ¿Por qué no eres capaz de estar mas de 2 semanas a dieta sin saltártela? ¿Quieres dar una imagen de una persona débil y sin fuerza de voluntad para hacer lo que te propones? ¿En serio quieres darle esa imagen a tus hijos?

Tomáos esto como una forma de pensar y no como una reprimenda. Adelgazar es sencillo. Simplemente hay que buscar la dieta para bajar de peso que más os guste y que se adapte a nuestras necesidades y seguirla sin saltartela. No hay más trucos.

Si un día tenéis un acto social importante, no hay problema, comed y no penséis en que estáis echando vuestros esfuerzos por adelgazar por la borda. Es algo puntual y que tiene remedio.

Yo me refiero a las “pequeñas cosas”, a los “no pasa nada si me como …”. Si en tu dieta pone que no debes comer pan, simplemente no lo comas. Si te dice que no debes comer grasas … ¡no las pruebes!

Me da rabia ver que mucha gente con estudios, asentada en la vida, inteligente … se desespere porque ninguna dieta le funciona. A esa gente le preguntaría: ¿en serio estás siguiendo una dieta para adelgazar a rajatabla? ¿En serio lo estás haciendo bien? Me apostaría que, en el 90% de las situaciones, la gente respondería “si, estoy haciendo esta dieta, pero yo por las noches me como mi fruta/bocadillito/capricho porque si no no soy persona”. ¿Cómo quieres adelgazar si estás haciendo la dieta mal?

Échale coraje a la vida y, si te propones bajar de peso, HAZLO. Como digo, eres una persona adulta. ¡Da ejemplo a los demás y que no te pueda una mierda de trozo de pan!

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