He actualizado un poco nuestro foro de dietas para adelgazar incluyendo una serie de
recetas para bajar de peso.
Le ha tocado el turno a pescados y verduras: Ensalada de calabazas con patatas , merluza aromática , crema de espárragos con queso … son algunas de las recetas que os podéis encontrar.
Espero que le podáis sacar partido a ellas. Poco a poco iré añadiendo más y más para lograr hacer un buen recetario.
¡Que no se diga que las comidas light pueden llegar a ser monótonas!
¡Bon appetit! 
¿Quieres más? Aquí unos cuantos enlaces relevantes
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Hola Miguel, he estado viendo tus recetas y me ha sorprendido que las califiques como buenas para adelgazar por la cantidad de calorias que tienen.
¿ Donde están tus principios de dieta cetogénica cíclica ? Desde luego no los aplicas en estas recetas.
Sólo se dan en la merluza arómatica, aunque no explicas qué haces con la salsa de tomate una vez hecha.
Te agradeceríamos que contases los secretos de ” tu ” dieta cetógenica cíclica.
Hola leda,
no quisiera cerrarme exclusivamente a las recetas bajas en hidratos de carbono. Hay gente que no las aguanta y que prefiere comer otros platos, por eso me he decidido a poner este tipo de recetas (que, por ser bajas en calorias, también ayudan a adelgazar).
De todas formas, en proximos posts pondré otro tipo de recetas menos light
quisiera recibir informacion sobre esta pagina me parece muy interesante.
Gracias,
Beatriz
NECESITO SABER SI PUEDO COMER PESCADO CON LA DIETA CETOGENICA —-GRACIAS
hola quiero bajar de peso y necesito infomracion a este correo graciaas
hola soy cesarina y quiero bajar de peso porque estoy muy gorda me canso mucho y me sofoco quiero que me ayuden porque no aguanto mas la gordura ase mucho ano era un modelo pero me pase de grasia y eso me baja el austetima bay
hola quiero saver como rebajar de peso porque estoy muy gorda
Hola miguel , resulta que a mi marido le pasa lo mismo con la verdura y el pescado, solo le gusta la carne y sobre todo de cerdo y en cantidad por que come mucho .
Nunca que que hacerle de cenar y acabo haciendole frituras / hamburguesas y comprando pizza, con la consecuencia que desde que me he casado he engordado 10 kg, por que acabo cenando lo mismo que el , aunque yo no tengo problemas pues me gusta comer de todo tambien tengo una vida sedentaria ya que trabajo en una oficina 5 horas por la mañana y 5 horas por la tarde.llego tan cansada que lo ultimo que me apetece es hacer de cenar y menos hacer ejercicio.
me podrias dar algunas de tus maravillosas recetas
gracias.
soy ada y grasias a ustedes e bajado varios kilos
muchas grasias