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1. Compadre. Yo empiezo hoy con 110 kg. Te acompaño en la bajada ¿si?

   Comment by Charles — 7 April 2007 #

2. necesito bajar de peso estoy desesperada me podrias dar una dieta efctiva, peso 69 kgs. y mido 1.55 mts.

   Comment by alejandra — 9 April 2007 #

3. Hola;
   yo tengo un problema el cual es que yo hago una dieta normal y durante toda la semana no tengo ningun problema;pero cuando llega el fin de semana lo hecho todo a parder.Si voy al cine me atraco de palomitas y si salgo a tomar algo me atraco de frutos secos y es que no lo puedo evitar y cuando llego a casa y me subo encima del peso me desmoralizo pero es digo que no lo volvere hacer mas pero asi lo hago sucesivamente. como lo podria solucionar?muchas gracias un besito

   Comment by jessica — 27 May 2007 #

4. SABES TOY ARTA DE MI FISICO
   Y NECESITO TENER UN FISICO NORMAL
   PARA QUE TODOS ME ACEPTEN T ALGUEN ME QUIERA
   NECESITOV MUCHO TU AYUDA Y QUIERO UNA DIETA QUE ME AGA ESTAR FELIZ TE LO PIDO DE MCHO CORAZON

   Comment by PRISCYLLA CA UGUANTE — 7 July 2007 #

5. HOLA MIDO 1.58 Y PESO 73KILOS QUE DIETA PUEDO HACER PARA BAJARLOS KILOS

   Comment by conny — 8 August 2007 #

6. Hola yo tengo un problemita , peso 67kg, he intentado bajar pero casi siempre no logro terminar las dietas me podrias ayudar diciendome que dieta puedo hacer que me funcione

   Comment by Elisa — 19 August 2007 #

7. tengo 40 años, hago dietas rebajo de 3 a 5 kilos ,pero los vuelvo a recuperar rapido no hago ejercicio y peso 85kg que me recomiendan

   Comment by maria monasterio — 22 August 2007 #

8. Hola soy una chica de 21 años que quiere desesperadamente bajar de peso, mido 1.55 pero peso mas o menos 200 libras, esto a afectado mucho a mi vida, mi autoestima esta por lo mas bajo y deseo en realidad que me ayuden. debo decirle que en dos ocaciones baje de peso hasta llegar a un peso normal pero ahora cada dieta que hago me parecemuy estricta y la rompo sin que pase una semana, que me aconsejarian?

   Comment by Pamlea — 29 August 2007 #

9. Para bajar de peso sin sufrir depresiones o estados de ansiedad lo primero que tienes q hacer es marcarte metas cortas.
   Lo ideal para el cuerpo es perder 500gr o 1 Kgr a la semana y acompañar la dieta con algo de ejercicio , con 3 horas de ejercicio a la semana será suficiente.
   Reduce el consumo de alimentos ricos en grasas y azucares y sustituyelos por fruta y verduras.

   Comment by BEL — 11 September 2007 #

10. hola necesito bajar de peso mido 1.69 y peso 89 kilos y es k despues del embarazo y todo no puedo perdr peso todavia doy el pecho a mi bb me duele la espalda y me han dicho k k esd el pso k llevo ayudarme por favor gracias

    Comment by vanessa — 18 September 2007 #

11. hola, queria que me orientases por cual seria la mejor dieta para mi, hace 9 meses que tuve un bebe y me he quedao con algunos kilillos de mas, tengo 27 años mido 1,60 , y peso 68 kilos.

    Comment by ana — 18 October 2007 #

12. Hola.nesesito una dieta q me haga bajar de 3 a 4 kilos por semana..Estoy midiendo 1,86 y estoy pesando 95kg.gracias por el espacio y espero tu respuesta.

    Comment by julian — 31 October 2007 #

13. Muchas felicidades, ayer estaba frustrado y enojado conmigo mismo, por que no bajaba de peso a pesar de hacer ejercicio y modificar alguno de sus habitos alimenticios, voy a poner en practica tus consejos para adelgarzar, espero que funcionen, efectivamente siento que es mejor apoyarse el alguien que siente lo mismo que uno, y aunque la ayuda profesional puede ser util, indirectamente la podemos obtener a traves de tu sitio web y en un lenguaje muy sencillo.

    Comment by Daniel — 29 November 2007 #

14. Gracias por tus palabras Daniel, justamente lo que comentas es lo que busco: llegar a la gente desde un punto personal sencillo y claro, contando mis experiencias y mis frustraciones
    Un saludo!

    Comment by Miguel — 30 November 2007 #

15. Hola tengo obesidad morbida la cual me esta causando problemas de glucosa, yo trabajo de noche de 22 a 7 sabados de 18 a 8 y domingos de 20 a 7, como puedo hacer una dieta equilibrada si.solo descanso lunes y martes y son los unicos dias normales??? mido 1.60 peso 110 kilos

    Comment by Enma — 5 December 2007 #

16. hola mi nobre es valeria y me siento muy fustrada por que cada vez que comienzo una dieta no logro terminarla .
    me dan ataques de anciedad y no paro de comer mido 1.67 y peso 59 mi peso segun imc es normal pero para encontrar un mejor trabajo en el area de las promociones necesitas estar minimo 12 kilos abajo de tu estatura y no estar en el rangome deprime mucho cuando voy a entrevistas y no soy seleccionada

    necesito bajar la guata
    porfaboor recomiendame una dieta que me ayude porfis

    Comment by valeria — 12 December 2007 #

17. Hola, saben q antes cuando era mas peqeña comia y no tenia problemas, hoy tengo 21 años siento que como y todo me va al estomago y engordo con mucha facilidad, puedo dejar de comer por varios dias no tengo problemas con eso, pero me da lata porque todo el mundo me dice que coma, ahora si ocmo me siento mal y me da pena, y si lo hago pienso altiro la formula de bajarla tomando algun laxante o algo asi…. no es grato vivir asi, ojala pudiera cambiar mi forma de ver mi cuerto, ya que mientras mas hueso se ve mas me gusta…comenzare con un dieta de 1 300 calorias pero coemiendo a mis horas, para que mi organismo comience a funcionar de nuevo, llegue a tomar 8 laxantes en patilla en un dia, con todo eso, gane solo gastritis, ulcera, nada bueno a mi edad, lo peor de todo esque ahora me cuenta demasiado hacer lo que antes era normal….

    gym gym eso es lo unico que se necesita para bajar de peso, no comer dulces no comida rapida, ojala no queden como yo con miedo a la comida, porque no seran feliz, y si no comes, depues engordas el doble….sean felices
    amense por lo que son …. es importante el envase pero no es lo que te enamora, solo lo que te atrae…

    Comment by Francesca — 24 December 2007 #

18. Necesito una Dieta par abajar 10 kg peso 70 y mido 1.68 …Helppppppp, gracias

    Comment by La sole — 5 January 2008 #

19. Hola,yo tengo un problema de peso..y he hecho varias dietas y si he sido constante y he bajado hasta 15 kg, pero mi problema esta en como hacer para comer bien y no recuperarlo por que mi trabajo es nocturno casi siempre y hay dias , muy pocos al mes que hago mañanas y esto me descontrola totalmente.Me gustaria que me orientaseis para poder hacer una dieta completamente sana, que no me haga sentirme culpable al llegar a casa a las 06 de la mañana y hacer una cena como lo estoy haciendo habitualmente ya que trabajo 12horas…..necesito ayuda.Mi peso son alrededor de 94kg y mido casi 180

    Comment by pequeñabuho — 19 January 2008 #

20. HOLA SOY ANA.ME PREOCUPO POR MI PESO MIDO 160 Y PESO 70.QUIERO ADELGAZAR LO HAGO TODO POR MI SALUD. ES MUY FEO ENGORDARSE LA PERSONA GORDA SE SIENTE MAL CUANDO LA FAMILIA LE DICE Q ESTA GORDO LE DICE K HAGA DIETA. YO QUIERO K ME AYUDEN PARA LOGRAR MI SUEÑO.GRACIAS

    Comment by ana maria garzon — 2 March 2008 #

21. Gracias por colgar la dieta de 1100 calorías,no estoy pasando hambre y me gusta las comidas que tiene seguro que pronto notaré los efectos.
    A quien la haya colgado se lo agradezco de corazón.
    Besos
    Mucho ánimo para la gente que quiera conseguir sus metas.

    Comment by Irene — 12 April 2008 #

22. Hola soy una chica de 17 años, soy una persona con sobre peso, por el momento peso 170 libras y tengo apenas 17 años me siento mal, hace un tiempo atras me volvi ana y pude baje 15 libras en 20 dias sin ejercicios ni nada, pero luego ya no pude hacerlo empeze a comer de nuevo, y senti que engorde al doble, lo veo en mi ropa….y volvi a intentar de nuevo ser ana pero lo hago y ya nos es igual como antes, no veo ningun resultado, ahora no puedo contenerme a comer algo que me gusta lo veo y me lo tengo que comer, antes si me aguantaba y podia…pero ahora encuentro este sitio web y quiero que me den un sabio consejo quiero ser una chica delgada pero quiero hacer las cosas bien….para no afectar mi salud…me ayudara mucho si me respomden y me ayudan…Dios los bendiga Chau.

    Comment by Eunice — 10 May 2008 #

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