Seguimos con mi dieta para adelgazar: el reto de perder 5 kilos en una semana llega a su fin
March 22, 2007 on 10:55 pm | In Dietas bajas en hidratos de carbono, Mi dieta para adelgazar |Desde la última entrada que escribí, veo como el proceso de desintoxicación va llegando a su fin.
Os dije que en 2 días había perdido 2 kilos. Pues bien, en los 3 días siguientes he vuelto a adelgazar 2,5 kilos más, así que he conseguido perder más de 4 kilos en 5 días
Como es corriente en esta dieta para bajar de peso, las visitas al aseo son muy frecuentes, pero mirad lo bien que funcionan.
En cambio, cuando se llevan 3 o 4 dias con esta dieta para adelgazar, se tienen unos efectos “secundarios” que son pasajeros.
Por ejemplo, cuando se llevan unos días con la dieta cetogenica, es normal sentir dolores de cabeza. Esto se debe a que el “alimento” del cerebro es la glucosa, y justamente de eso es de lo que nos estamos privando (de los hidratos de carbono).
Por eso que, durante ese cambio metabólico, se experimentan pequeños dolores o incluso maréos muy leves. Todo ésto desaparece en unos días y no es, en principio, preocupante (he leido en foros que son muy comunes estos síntomas).
Mañana es viernes y es el último día de este reto. Como es costumbre, pondré la progresión que he llevado. También haré una sesión de pesas en el gimnasio para quemar las últimas reservas de glucógeno que tengo y reforzar la quema de grasas.
El sábado cambiaré de alimentación y haré algo más alto en hidratos. No sé, quizás arroz, algo de pan … todo se verá 
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kiero saber cual es la dieta para bajar lo mas pronto posible
Comment by daniela — 23 March 2007 #
por favor yo tambien kiero saberla MUY INTERESADA de los detalles
.. Y PORSUPUESTO felicidades por tu progreso… 
Comment by maria — 26 March 2007 #
quiero vajar 5 kilos en una semana
Comment by selene — 30 March 2007 #
quiero bajar 5 kilos en una semana
Comment by selene — 30 March 2007 #
cual es el truco o regimen a tomar, para perder 5 kilos… muchas gracias
Comment by Ana — 1 April 2007 #
quiero saber cual es la formula para bajar 5 kilos en una semana.
Saber que hacer cada día en cada comida.gracias.
Comment by teté — 2 April 2007 #
deseo perder 5 kilos en una semana , qeu debo hacer?
gracias
Comment by pepi — 16 April 2007 #
hola… interezante!! quiero saber con mas detalle como lo hicistes!! q comistes durante esos dias cual fue tu menu??? despues de tanto buscar me impresiono tu pag pero me gustaria q fueras mas detalloso =) claro si se puede es q sabes necesito bajar 10 kilos gracias!!! espero tu respuesta!!
Comment by nella — 21 April 2007 #
me gustaria saber cual es la dieta k a hecho para poder adelgazar 5 kilos en una semana si puedes mandarmela en un email con la dieta asin pa poderla hacer y ver que tiene buenos resultados
Comment by azahara — 23 April 2007 #
Yo siento como si estubieras haciendo sufrir mucho a tus células.No es bueno jugar tanto con el metabolismo.Es muy flexible,pero todo tiene un límite.No te parece?
Comment by elena — 25 April 2007 #
SOLO QUIERO UNA DIETA EFECTIVA FACIL Y QUE HAGA EFECTO EN POCOS DIAS
Comment by CRISTINA — 25 May 2007 #
Tienes fuerza de voluntad y eres perseverante, eso dice muy bien de ti… quiere decir a lograras todo lo que te propongas FELICITACIONES… pero me gustaria q compartieras con todos tus lectores la dieta precisa q estas llevando, vale decir; que especifiques que alimentos estas consumiendo , en q orden y horario… muy agradecida a tus respuesta… Patty
Comment by patty — 29 May 2007 #
Si si,ponnos la dieta ahi que podamos seguirla sin morir en el intento y de paso coloca alguna foto de el “antes y el despues” de las lorzas.Ademas eres un chico no? para ti mucho mas facil quemar grasas y calorias,en mi anidan…I´m to sexy…
Comment by lady lorzas — 12 June 2007 #
kiero saber komo podria bajar o kitar las lorzas k salen xencima de los pantalones.Y bajar caderas??Ultimamente me veo las caderas mas anxas:s
Xfi ayuda!!K llega el veranin y ai k lucir wen tipin!!jeje…
Y ASIAS!!
Comment by Mar — 23 June 2007 #
YO HICE VARIAS DIETAS DESDE LOS 15 AÑOS O ANTES COMENCE A PREOCUPARME POR MI CUERPO EN REALIDAD NO EH SIDO UNA MORSA PERO RECUERDEN PARA PODER SER ANA O MIAS DEBEN DE PENSAR KE NUNK ES SUFICIENTE NUBK ES MUCHA PARA ADELGAZAR MAS LLEGUE APESAR 35 KILOS POR MI MALDITA DESGRACIA AHORA PESO 56 INMENSOS KILOS DE CEBO COMENZARE MI DIETA KIZA EN UN MES BAJE 10 KILOS SIN REBOTE COMENZARE CON UNA DIETA LA CUAL ME FUNCIONO MUCHO CUANDO MODELABA EN LA CIUDAD DE MEXICO SUERTE Y POR KE NO TAMBIEN PARA MI .
Comment by angeline — 9 August 2007 #
QUIERO UNA DIETA PARA RAPIDAMENTE DE PESO
Comment by MARY — 2 September 2007 #
hola la verdad que ver lo que dices de esa dieta da muchos alicientes y muchas ganas de hacerlas pero te frustra un poco al ver que no la pones,podrias pasarmela por fa GRACIAS aaaaaa x cierto me encanta como te superas yo hare lo mismo un besote
Comment by larami — 6 September 2007 #
dieta de atkins , esa es, pero hay opiniones de que es mu mala y es mu buena. buscar dieta de atkins en google.
Comment by miguel — 10 September 2007 #
pucha… =( kiciera q me den una buena dieta para poder bajar estos kilotes =S demàs q tengo =S
bueno estaba leyendo algunos coment. q dejaron y pucha tan cheveres pero me dà mucha còlera q parece q io no tengo perseverancia =S bueno esperon q alguien tenga alguna dieta…URGENTE =)
les aseguro y prometo q si llego a bajar de peso voy a tener mas seguridad y confianza en mi misma =D
Comment by verenice — 11 September 2007 #
me gustaria adelgazar 5 kilos en una semana, necesito bastante ayuda! Gracias!
Comment by sonia — 23 September 2007 #
me gustaria que me mandaras la dieta que hiciste porfis.
Comment by yessenia — 8 November 2007 #
Io baje 5 kilos en una semana y toy refelizzzzzz si deseas te paso unos tips mi mail es thezoneofmusic@hotmail.com
Comment by HP — 22 November 2007 #