Comments on: Perder 5 kilos en una semana: primeros dias

by: Martina

Thu, 17 Jul 2008 22:07:33 +0000

holas! tengo 14 años i en el ultimo año perdi 16 kilos con dieta y ejercicio pero ahora en las vacaciones de julio subi 2 kilos.. i no los puedo vajar.. qe me recomiendann ? ..

by: laura

Wed, 09 Jul 2008 19:56:44 +0000

pues yo tambien estoy un pco gordita no es k este mucho xro tmpoco me veo bien.
y ahora con el veranito quiero estar mejor y estar satisfecha despues que he terminado de los estudios que tanto estudiar me habia kitado del gimnasio y entonces deje todo tipo de deporte.
Carolina yo creo que intentar comer verduras frutas y de todo y claro aunque no nos guste deporte lo que sea…
nadar,bicicleta, correr,patinar,jugar a cualquier deporte, boleybol.. todo tipo de ejercisio fisico es bueno.
A mi por ejemplo no me gusta nada las verduras y llevo una semana k odio ir a la cocina mi mader me ha puesto acelgas, alcachofas, espinacas….
puff y me lo he tenido k tomar todo y me a suprimido bolleria y todo tipo de bolleria asinque ..
os animo y beber mucha agua que es buenoo
xdxd

by: Carolina

Sat, 05 Jul 2008 18:05:08 +0000

Hola.. mi problema es el siguiente
tengo 12 años, peso 56.8 pero el problema es que soy baja mido aprox. 1.60 cm.
y noc si me podrias decir que podria hacer, que me recomiendes algo para mi edad.
muuxazz graxx!!

by: Carolina

Sat, 05 Jul 2008 18:02:05 +0000

necesito perder 7 kilos en 7 dias

by: rebeca

Sat, 28 Jun 2008 18:05:47 +0000

Necesito bajar en 4 dias, 3 o 4 kilos como lo puedo hacer

by: cintia

Sun, 08 Jun 2008 18:14:53 +0000

ola =(=(..tengO casii 13 añOs ii pesO 1′60 o x aii..ii pesO casii 90 kiilOs Qiisiiera Q alguiien me ayudara xQ me e prOpuestO muxas veces adelgazar prO mi familia nO me ayuda nada..ii miis amiigas diicen Q ellas stan gOrdas..ii pensan 50 kilOs ii..m depriimO mxO cuandO lO diicen xQ yO al pesar mas piiensO Q sOii rara :’(…necesiitO prder mas de 10 kilos x lo menOs..aii alguna diieta Q me ayude a prder kilOs…os dejO mi msn para Q me agregeis ii me ayudesis:pijita_wapa-15-@hotmail.com…muxas graCiiaaS!!(K)

by: laura

Fri, 06 Jun 2008 23:21:27 +0000

hola, he estado leyendo tus articulos
me parece impresionante adelgazar cinco kilos en una semana
queria pedirte porfavor que me ayudaras
tengo 17 años, peso 70kg
ahora llega el verano y como toda persona queremos tener un cuerpo perfecto, pero no soy capaz
me gustaria perder 10 kilos
me gustaria que me mandaras a mi correo alguna dieta
con la cual perder tres kilos a la semana minimo.o lo que tu vieras conveniente
te lo agradeceria mucho
laurochaocha@hotmail.com
ayudame porfavor!

by: camila

Fri, 06 Jun 2008 01:45:57 +0000

hola bueno mi problema es que mido 1,65 y peso 68
queria saber como poder bajar la grasa corporal con una dieta buena y en un corto plazo.

muchas gracias !!!!

by: viviana

Sun, 25 May 2008 00:58:16 +0000

hola tengo 13 años y quisiera bajar unos 5 kilos quisiera que me dieras una dieta para poder lograrlo en menos de un mes por que me quiero meter a algo de modelaje y aun que estoy solo 2 kilos de mas(pero en mi peso ideal)quisiera bajar mas por que segun una amiga nos dan preferencia no se por que bueno gracias

by: Somebody

Wed, 21 May 2008 23:31:06 +0000

Mira es facil pero no se puede tan rapido
pero tienes que hacer esto entre semana solo come cuando tengas HAMBRE (no antojos) y intenta que solo al dia comas una cosa de comida chatarra
ejemplo una galleta. una pieza pequeña de chocolate,la mitad de una bolsa de fritos,y los fines de semana come mugrero pero no mucho ponle una bolsa de fritos, 4 galletas, la miad de una barra de chocolate pero intenta comer eso no todo en un instante ejemplo la barra de chocolate un pedasito en la mañana en la tarde y en la noche y ya no deque todo junto tambien camina almenos 10 min al dia,si puedes intenta un dia a la semana no comer carnes
espero que esto te ayude.