Perder 5 kilos en una semana: primeros dias

Como os prometí, voy a contaros día a día con este experimento que he titulado “Como perder 5 kilos en una semana“.Como de costumbre, ayer domingo y hoy lunes he estado yendo al aseo a orinar más frecuentemente de lo normal, aunque generalmente su punto álgido empiezo (en mi) al tercer día.

¿A qué se debe esto? Pues a que estoy llevando una dieta baja en hidratos de carbono, pues mi intención es eliminar liquidos.

Para que os hagáis una idea, el sábado pesaba X kilos (no me gusta decir lo que peso) y esta mañana pesaba 2 kilos menos. Por lo tanto he conseguido perder 2 kilos en 2 dias.

¿Y qué más estoy haciendo para conseguir adelgazar estos kilos durante esta semana?

He ido al gimnasio a hacer una sesión intensa de pesas. Con esto consigo quemar las reservas de glucógeno que tengo almacenado en lo músculos, por lo que la quema de grasas se acelera un poco más, a la vez que desprendo más agua y me siento mucho menos hinchado.

A su vez, estoy llevando una dieta para bajar de peso bastante controlada. Mi desayuno suele ser una tortilla y, al poco tiempo (cuando me entra algo más) opto por un alimento tambien bajo en hidratos de carbono, como por ejemplo pechuga de pavo (o si quiero algo más grasiento, como un poco de paté).

Para comer y cenar también ingiero proteínas: calamares y huevos a la hora de la comida, un filete de ternera bien hermoso para la cena.

Por ahora todo va “normal”, es decir, me noto igual que siempre. Es normal que, al tercer o cuarto día, se noten unos ligeros dolores de cabeza debido al cambio metabólico al llevar este tipo de dieta para adelgazar.

Mañana me pesaré de nuevo y os comentaré mis avances. Creo que perderé otro kilo más facilmente, y si no es así, pues se aproximará mucho.

Como véis, el truco para perder peso está en proponérselo. Me llegan muchos correos agradeciendome lo que estoy haciendo y eso me anima muchísimo. Desde aquí os doy las gracias a todos y todas los que me estáis animando a conseguir mi objetivo.

Un saludo a tod@s ;)

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173 respuestas a Perder 5 kilos en una semana: primeros dias

  1. Luis dijo:

    no hace falta dieta para perder tantos kg en una semana..: mi experiencia es..

    hace una semana aproximadamente, hay q comer de todo esa semana no porq no comas carnes o pan vas a perder mas… No
    para desayunar se puede tomar un baso de leche todos los dias, almuerzo una pieza de fruta o un bocadillo. para comer algo normal. (una ensalada con un plato de lentejas, o una ensalada con una amburguesa).eso si.. sin mayonesa.. ketpchu…. unos 30 grams de pan al dia.. para merendar una pieza de fruta y un danone.. y para cenar una ensalada o pesacado.. CON ESTAS COMIDAS PERDII 4,8 KG EN UNA SEMANA. SI ERES CONSTANTE FUNCIONA :D

  2. Barbara dijo:

    Hola yo tengo 15 años pololeo con un hombre maravilloso de 17 bueno yo mido 1.73 y peso 70 kilos no soy gorda gorda pero tengo mi guatita..!!!! Bueno mi dieta es aci:No comer pan no tomar bebidas y tener muhco sexo

  3. Juana dijo:

    Holaa para bajar de peso TIENEN QUE TENER MUCHO SEXO ajajajaajajjaj y TODA LA NOXE EN TODAS LAS POCES COMO YO Jjajaajjajjajjjaaajajajj Eaeaeaeaeaeaea AMO EL SEXO jeje eaeaeaeaeaeaeaea uuuuuuuu aaaaaaaaa mmmmmmmm que rico me encanta chuparcelo a mi pololo de 19 yo tengo 17 uuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmm esoesoeso mas fuerte mas adentro mas adentro :O aci pongo la boca pa q me lo meta mi pololo en la boca y me pongo en cuatro uuu esoesoeso mi vagina me responde mas ahora estoy mas flaca mi poololo lo tiene de 19 cm mmmmm eso eso mas adentro no lo sakes :D

  4. Seraam dijo:

    Hola tengo 16 años y peso 60 kilos o 59 kilos y quiero tener la barriga plana para este sabado que viene que tengo una fiesta con mi novio y me gustaria caver en una talla 34 ya que con lo que peso entro en una 36, y estoy agoviada por que mi dieta es muy rara por que yo no como casi pero por queno tengo apetito no como pero vevo mucha agua mucho monsters y mucho alcohol cuando salgo :S

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  6. Coni dijo:

    Miercoles
    1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder.
    2.- No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperaran.
    3.- En la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.

    Jueves
    1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua.

    Viernes
    1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz.

    IMPORTANTE:
    1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
    2.- Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder.
    3.- Comience la dieta en Miercoles y no antes de haber repartido todas las copias.
    4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona.
    5.- No haga regime, la dieta es INFALIBLE…

    Aunque resulta increible, SI FUNCIONA….

  7. flor dijo:

    un tnto supersticiosa la dieta del arroz ja ja aj!!

  8. jenny hernandez dijo:

    hola! buen dia! voy a probar esta dieta y si me resulta eficaz les prometo q entrare aqui de nuevo para contarle de los resultados………………. solo espero q me funcione. caracas venezuela.

  9. montse dijo:

    funciona lo de los granos de arroz?
    alguien lo ha provado,
    necesito respuesta urgente

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  11. anonimo dijo:

    BAJE LOS KILOS QUE DESEAS
    Miércoles
    1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder.
    2.- No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperaran.
    3.- En la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.

    Jueves
    1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua.

    Viernes
    1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz.

    IMPORTANTE:
    1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
    2.- Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder.
    3.- Comience la dieta en Miércoles y no antes de haber repartido todas las copias.
    4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona.
    5.- No haga régimen, la dieta es INFALIBLE…

    Aunque resulta increíble, SI FUNCIONA….

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