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1. y cual es su metabolismo basal???

   Porque para bajar 5kg de verdad tendria que ahorrar a diario 5500 calorias (38500 en total). Y aun con cualquier pero es es practicamente imposble (a excepcion de un atleta)

   Comentario por Mary — 17 Marzo 2007 #

2. Hola Mary,

   voy a perder 5 kilos pero SOLO en esta semana.

   A la siguiente perdere como mucho 1 kilo o kilo y poco. Esto lo se porque retengo muchisimos liquidos, asi que casi todo el peso que voy a perder no es grasa

   Comentario por Miguel — 17 Marzo 2007 #

3. soy una chica de 17 años peso 86 kilos y mido 1.64
   me gustaria bajar unos 15 kilitos me siento pesada y me cansa caminar muxo te pido q me entiendas en mi ksa me atormentan y mi panza me cuelga muxo dame una dieta eficaz y bien buena para bajar lo mas pronto estos 10 kilitos .xau y gracias…

   Comentario por mariel yañez — 23 Marzo 2007 #

4. me voy a ir a cancun y tengo unas longitas que se me ven muy feas…mis pom`pis se ven caidas y mi traje de baño es hermoso y ocupo lusirlo debidamente… me podrian ayudar por fabor

   Comentario por seli gutierrez — 2 Abril 2007 #

5. como puedo tener mas busto sin llegar a una sirugia?

   Comentario por seli gutierrez — 2 Abril 2007 #

6. hola megustaria saber como puedo bajar de peso mido 1.50 y peso 70 kilos deberia pesar unos 55 me sentarian muy bien en relidad me ustaria bajar 15 kilos
   ya que con mi embarazo engorde a 85 kilos he bajado 15kilos solo con dietas pero ahora no puedo bajar mas es como que me quede estancada en este peso porfavor me gustaria que me respondieran ya que haun me isentopesada y quiero recuperarme para sentirme bien con migo misma bueno muchas gracias

   Comentario por katty — 23 Abril 2007 #

7. [...] Adelgazar rapido no es posible. Es cierto que hace un tiempo postee mi reto de perder 5 kilos en una semana , pero ese reto tiene su explicación. Soy una persona con un sobrepeso considerable y, al privarme de hidratos de carbono, se eliminan muchos líquidos y mucha porquería durante los primeros días, por eso (en mi) es algo normal. [...]

   Pingback por Adelgazar rapido | Adelgazamos ? Dietas para adelgazar — 21 Mayo 2007 #

8. necesito porfavor que me mande la dieta para bajar 5 kilos en una semana, es urgentee!!!!!
   muchas graciasss

   Comentario por sofia — 2 Junio 2007 #

9. Porfavor qiero la dieta para bajar 5 kilos en una semana…mandenmela!!

   Gracias

   Comentario por julieta — 12 Junio 2007 #

10. por fa nesecito baja ayudame mi correo es ericacoco@hotmail.com y liceth203@hotmail.com

    Comentario por erika — 22 Julio 2007 #

11. hola me urge bajar de peso, estoy desesperada, tengo mi autoestima por los suelos, deseo bajar 45 libras. espero tu pronta respuesta y si puedes mandarme la dieta de perder 5 kilos en una semana seria grandioso

    Comentario por letty — 30 Julio 2007 #

12. hola porfavor ayudame a bajar de peso estoy super desesperada….. espero que me entiendas no te puedo dar muchos detalles pero espero que me ayudes y me des dietas o lo nesesario para poder bajar unos 15 kilos . mi coreo es medalit2225@hotmail.com

    Comentario por jessica medalit — 7 Agosto 2007 #

13. hola, me gustaria bajar de 5 a 10 kilos. que me aconsejas. yo trato de hacer ejercicios y comer balanceado, pero me cuesta bajar de peso. gracias

    Comentario por nathalia — 16 Agosto 2007 #

14. hola soy pamela tengo 21 años mido 1,63 y peso 90 kilos necesito consejos para adelgasar porque tengo escoliosis y el peso es muy perjudicial para mi ademas estoy muy descontenta con mi cuerpo y me deprimo mucho. desde ya muchas gracias.

    Comentario por pamela — 3 Septiembre 2007 #

15. HOLA SOY QUELA:

    MIDO 1,78CM Y PESO 80KG ME ENCUENTRO RELLENA Y APENAS ENCUENTRO ROPA YA QUE LA SOCIEDAD TIENE CADENAS TESTILES QUE SE RIGEN POR LA UNA TALLA 42 QUE NO ME SIRVE POR MUCHO QUE ELLO DIGAN POR ESO Y POR QUE QUIERO PERDER EL PESO QUE ME SOBRA.

    NECESITO SABER COMO PERDER PESO

    GARCIAS

    Comentario por QUELA — 4 Septiembre 2007 #

16. hola bueno mira tengo 18 años soy de baja estatura mido como 1.65 peso 90 pues deseo bajar de peso ya que anteriormente yo pesaba como 68 y media 1.68 de estatura era alta y pues aumente muchisimo aparte pues antes siempre caminaba comia menos y ahora casi no salgo no camino nada todo el dia veo tvy aparte estoy en la computadora ya casi no salgo porque me quise aislar de la gente ya que aumente demasiado y pues la verdad deseo volver a vajar de peso ya que cuando entras ala edad de 18 batayas muchisimo para vajar porque tu metabolismo es mas lento de hecho antes mi metabolismo era muy rapido cualquier dieta me hacia y me hacia perder un chorro de peso de lo que me quedaba sorprendida de hecho habia seguido una dieta en una semana la empeze y notablemente sevio que vaje 4 kilos por semana y ahorita nome hacen muy bien ninguna de las dietas que quiera porque mi metabolismo se ha hecho muy lento aparte estoy biendo que mis chamorros se estan haciendo grandes y alomejor estoyh reteniendo liquidos lo que no me gusta y pues deseo una respuesta pronto sale grasias espero me puedan ayudar grasias.

    Comentario por maria de jesus — 21 Septiembre 2007 #

17. hola!!! me gustaria q me ayudaran y me respodieran tengo 16 años los acabo de cumplir mido 1.50 y peso 56 kilos pienso q me veo gordddddaaaaaa y quiero bajar de peso estoy en gym pero no veo resultados quisiera q me ayuden como puedo bajar 7 kilos por lo menos xporfavor ayudenme y respondas chaito y exitos

    Comentario por Johana — 23 Septiembre 2007 #

18. hola! ps tengo 14 años y peso 60 kilos se que no es tanto pero si estpy pasada de kilos estoy desesperada ps en mi casa siempre me atormentan diciendo que debo adelgazar y eso causa que tengo mi autoestima por el suelo ps es incomodo que todo el tiempo te esten diciendo lo mismo!!!! porfa ayudame dikme que debo hacer para bajar aunque sea 10 kilos en un mes por favor te lo pido escribeme a :marcelita-preciosa@hotmail.com

    Comentario por marcela — 25 Septiembre 2007 #

19. hola…me gustaria que me pasaras una dieta adecuada a mi metabolismo, tengo 23 años, mido 1.64 y he sido robusta desde pequeña..pero se qwue puedo adelgazar porque he llegado a pesar 60 kilos y me mantuve a si por cuatro años y ahora estoy desesperada porque en dos años a la fecha he subido 14 kilo…y peso 74. creo que porque como salado y tomo poca agua, tambien hago pco ejercicio, mi trabajo es en oficina y salgo solo a comer. espero un sincero apoyo de su parte.
    gracias saludos. dalila_sky@hotmail.com

    Comentario por DALILA — 2 Octubre 2007 #

20. hola !! weno pues yo tengo 20 años, mido 1.71 y peso 54 kilos. la verdad esque tengo un cuerpo muy bonito pero no hago ninguna dieta, solo corro 2 horas semanales por el parque con un pokito de musica y me ayuda a mantenerme en forma. eso si, bebo mucha agua y nada de alcohol, ya que produce muchisima celulitis, suerte que yo no tengo ni un gramo. espero haberles ayudado, y por favor, si haceis la dieta, hacerla bien ! no como mis amigas que estan todos el dia comiendo bollos !!! hay que currarselo para tener un cuerpo bonito como el mioooo

    Comentario por ola !! — 8 Octubre 2007 #

21. soy erika les pido el favor me borren ese mensaje por que yo no lo escribi les agradesco si es rapido

    Comentario por erika — 15 Octubre 2007 #

22. ola, weno a ver, yo tengo 19 años y ace cosa de un año me propuse adelgazar, mido 1.68 y pesaba 80 kilos y logré adelgazar asta pesar 65 kilos pero poko a poko me fui obsesionando cn mantener ese peso y mas aun, con poder adelgazar un poko mas,me obsesioné tanto q ello desarrollý un problema de bulimia q aun hoy perdura, aunq menos, me gustaria llegar a pesar 57 kilos mas o menos para poder sentirme nose, aunq suene a tipiko, mas conforme conmigo misma.
    He provado dietas pero con ninguna consigo adelgazar pese a seguirla, aparte de ello, soy una chica muy activa y nose, sino hago dieta engordo pero si la sigo a raja tabla, no adelgazo simplemente evito engordar, q crees q podria acer?

    Comentario por Debb — 22 Octubre 2007 #

23. hola! mi hermana en un mes bajo 15 kilos de peso
    pesaba 70 kilos y ahora 55 , tiene 20 años y no le costo mucho adelgazar
    espero que lleges a tu meta
    y yo baje 9 kilos en un mes
    creeo que es de genetika
    chau

    Comentario por maria — 30 Octubre 2007 #

24. y ninguna de las dos hicimos dietas

    Comentario por maria — 30 Octubre 2007 #

25. holo me llamo bea y tengo 20 años quisiera saber si alguien me puede ayudar porque no se lo que hay que hacer para adelgazar porque yo soi gordita desde pequeña ahora mido 1,74 y peso 99 kilos y quiero adelgazar porque se acerca la boda de mi hermano y para verme yo bien quiero que sea rapido porfavor ayudame

    Comentario por bea — 3 Noviembre 2007 #

26. HOLA QUISIERA ADELGASAR UNOS 20 KILITOS ALGUIEN ME PUEDE DESIR COMO ADELGASAR EN UNA SEMANA MI CORREO ES MARCOCBBA@HOTMAIL.COM

    Comentario por ALEX — 4 Noviembre 2007 #

27. kiero perder 5 kilos en una o dos semanas tengo 26 años mido 1.64 y peso 64.4

    Comentario por vero — 20 Noviembre 2007 #

28. veo q mucha gente pide ayuda a gritos… algunos lo necesitan y otros no… y creo q es primero q todo una cuestion d actitud…
    a no ser en casos obesos q creo yo lo mejor es una nutricionista…

    Comentario por ana — 13 Diciembre 2007 #

29. nesecito bajar 5 kilos en una semana me puedes ayudar

    Comentario por yudis — 6 Enero 2008 #

30. S.O.S. consejo para bajar de peso es realmente muy necesario, tengo principios de artrosis en la rodilla y debo bajar por lo menos 15 kilos, tengo 37 años, mido 1,64 y peso 81

    Comentario por jashira — 16 Enero 2008 #

31. hola, me gustaria saber cuanto tiempo me costaria adelgazar aproximadamente 7 kilos haciendo ejercicio diario y una dieta equilibrada (mi altura es de 1,70 y mi peso de 72 kilos, saludos

    Comentario por eRiK — 22 Enero 2008 #

32. hola quisiera saber como puedo bajar de peso rapido y mantenerme en el mismo, tengo 21 años y peso 240 libras cualquier consejo me serviria de mucho

    Comentario por estefani — 29 Enero 2008 #

33. hola quisiera saber como puedo bajar de peso y las longitas que tengo, quisiera unos tips de ejercicios(mi peso es de 52kg y mido 1.55)por favor ayudenme mi correo es brenda_adenari@hotmail.com

    Comentario por brenda — 22 Febrero 2008 #

34. hola soy soly de argentina y quisiera que me mandes la dieta para bajar 5 kg en una semana….espero respuestas.mi correo es solylp@hotmail.com
    saludos!!

    Comentario por soly — 23 Febrero 2008 #

35. Hola ,, me gustaria que me dijeras como lo has conseguido, ya que me urge, no estoy pasando un buen momento , mil gracias de antemano , saludos.Espero me puedas responder , a alondra300@hotmail.com

    Comentario por Hola!! — 9 Marzo 2008 #

36. Currarselo si pero ojito: yo también mido 1.71 peso 54 y me veo un barril (no lo soy, evidentemente, pero yo me veo así): las dietas sin control pueden crear daños metabólicos y psicológicos. Alteran el ánimo y el equilibrio hormonal, produciendo agresividad, efecto yo-yo, amenorrea, ansiedad, obsesividad/compulsiones y cositas por el estilo.
    Para dietas, al médico, de verdad. El cuerpo no es de plastilina. Yo, por mí, me quitaría la naranjada del culete y me afinaría las costillas, los hombros y la cintura con una NAVAJA, PERO CREO QUE NO SALDRÍA VIVA.

    Comentario por iria — 9 Marzo 2008 #

37. P.D.
    La primera dieta sin control médico que hice me arruinó psicológicamente hasta el dia de hoy. Sé lo que digo.

    Comentario por iria — 9 Marzo 2008 #

38. Hola,pro favor me gustaria saber como perder 5 kilos a la semana , estoy desesperado , tengo 13 años y peso 79 kilos,esto es demasiado para my edad ya estoy de regimem hace tiempo,creo de 3 semanas y solo consegui adegalzar 2kilos, por dios es poco por lo mucho que estoy caminando ahora,por favor mandadme un imail diciendome por fa.

    Comentario por G.M — 28 Marzo 2008 #

39. necesitu que me ayuden de verdad yo antes era flaca y cuando empece a trabajar subi de peso, 15 kilos de mas y estoy toda 1 vaca y no e podido bajar porfavor ayudenme. esto a afectado mi relacion de pareja me da mucha verguenza que mis pantalones ya no me caigan. ayuda porfavor responde ya.
    gracias

    Comentario por fernanda — 10 Abril 2008 #

40. necesito perder esos kilos, mandarmela pofavor.
    como antes mejor.
    gracias.

    Comentario por laia — 11 Abril 2008 #

41. peso 60 kilos y mido 1.60 metros necesito bajar 5 kilos en 1 semana para una fiesta , ayudame pls es mi trasero el problema .

    Comentario por Federica — 12 Abril 2008 #

42. quiero bajar de peso con una dieta rapida pues tengo 19 años estoy casada y no soy feliz po mi sobre peso

    Comentario por fabiana — 14 Abril 2008 #

43. hola tengo 15 años y mido 1:55 y mi peso es 60 kilos me siento orible y quiero aldegazar 15 kilos por favor ayudenme no quiero tener este cuerpo me siento muy pero muy gordaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ……..

    Comentario por joyse — 15 Abril 2008 #

44. tengo 21 años y peso 110 kilos, la verdad me siento mal por que yo pesaba 85 y aunmente mucho y quiciera bajar de peso… Ayudenme por favor…
    Gracias.

    Comentario por salatiel — 16 Abril 2008 #

45. Hola que tal mi Nombre es araceli peso 168 lbs.
    y soy chaparrita. la verdad esque nunca me a afectado ser gordita pero ps nose asi derrepente ps kieres conseguir algo y te das cuenta que no eres la unica pachoncita en el mundo y pues no se te entran las gnas de bajar de peso asi esque por lo que veo es mejor estar bien de salud pero tampoco estar asi muy gordita es por eso que le digo si puede enviarme una dieta donde pueda bajar de peso le agradecaria. Me ase muy bien saber que puedo bajr de peso y que algun dia me pueda ver al espejo y decir esa SOI YO !!! gracias espero su respuesta pronto!!

    Atte: Araceli

    Comentario por Araceli — 18 Abril 2008 #

46. hola!!!
    tengo 17 años, mido 1,62 y quisiera saber si 52 kilos para mi estan bien….por favor contestenme mi correo es apple_130208@hotmail.com

    Comentario por julieta — 20 Abril 2008 #

47. kiero bajar 15 kilos mido 1.85 tengo 15 años y peso 77 no me beo gorda pero lo soy paresko ke ago unos 60 pero tengo muchos gordos feos y kiero adelgasar ayudenme escribanme en mi msn porke yo no me conecto mucho en esta pagina porfa aki esta mi msn angelica_sylvain@hotmail.com

    Comentario por kk — 7 Mayo 2008 #

48. hola, buenas noches!! necesito bajar 5 kg en 10 dias como mucho!!! se que es bastante pero normalmente como bastante, no se, creo que reduciendo la cantidad podria perder algo, pero quisiera saber de algunas pastillas o algo q me ayuden a conseguirlo!! es urgente!!!!

    Comentario por nenita — 8 Mayo 2008 #

49. hola q tal?bueno la verdad q me gustaria q me manden la dieta si es posible a mi mail tengo mucho sobrepeso por favor ayudenme

    Comentario por agustin — 21 Mayo 2008 #

50. hola tengo 18 y mido 1.60 anterirmente pesaba 50kl pero ahora que empece la universidad estoy pesando 55kg.la verdad es que ahora estoy comiendo demasiado y casi no me da chance de ejercitarme porfis echame la manito porque no tengo ya ropa que ponerme y mi familia me tiene a monte ademas tengo tendencia a ser obesa y ahora solo utiliso ropa ancha poque me da pena que se me vean los rollitos

    Comentario por rosmery — 26 Mayo 2008 #

51. HOLA TENGO 25 AÑOS Y PESO 87 MILOS ME SIENTO SUPER GORDA Y LO PEOR DE TODO K TENGO ALERGIA ASMATICA Y TENGO K ESTAR TRATANDOME CON CORTICOIDES LO CUAL ME INFLAN MUCHO MAS LA VERDAD ESTOI SUPER PREOCUPADA NECESITARIA CONOCER ALGUN/A NUTRICIONISTA K PORFAVOR ME AYUDARA

    Comentario por MARIA — 26 Mayo 2008 #

52. ES SUPER URGENTE PUES TENGO MUCHO MIEDO PORQUE CADA DIA K PASA SIGO ENGORDANDO MAS Y MAS

    Comentario por MARIA — 26 Mayo 2008 #

53. Wow, comencé a leer tu blog y debo decir que me alentaste mucho a seguir con mi dieta, hace meses comencé a hacer una dieta y he perdido 7 kilos más o menos pero llegó un momento en el que sigo bien la dieta por unos días y luego me atasco de comida.. trato de compensarlo de nuevo comenzando la dieta pero de pronto se me antoja una galleta y una vez que comienzo no puedo parar =(, aun me faltan 7 kilos para estar en mi peso adecuado/ideal. ¿Podrías darme algún consejo para esos molestos antojos que dan de vez en cuando durante una dieta?

    Muchos abrazos y saludos, y felicidades de nuevo por tu blog.

    Comentario por Dominic — 5 Junio 2008 #

54. por favor me podrias enviar la dieta para bajar 5 kilos en una semana por favor la necesito grasias muchas grasias

    Comentario por soledad — 8 Junio 2008 #

55. hola..kiiero bajarr 5 kilos peso 41..tngo 12

    Comentario por fgx — 13 Junio 2008 #

56. soy una niña de 13 años con sobre peso mido 1.65 y peso 64… quisiera adelgazar hasta llegar a unos 54 kilos… y he hecho de todo pero me cuesta mucho..
    por favor ayudeme y quisiera saber como yo podria perder 5 kilos en 1 semana POR FAVOR..

    Comentario por genesis — 15 Junio 2008 #

57. por favor mandame la dieta para adelgazar 5 kilos en una semana!!

    Comentario por genesis — 15 Junio 2008 #

58. LA VERDAD QUIERO BAJAR DE PESO Y NECESITO BAJAR SIN QUE NI MAMA SE DE CUENTA COMO LE HAGO NECESITO UNA RESPUESTA INMEDIATA

    Comentario por KARINA — 18 Junio 2008 #

59. hola!!!!!!!
    mira tengo 15 años peso 54 kg estoy un
    poco inconforme por ke ay veses
    ke me kiero poner blusas chikitas
    ii no puedo por ke tengo mis longitas
    dime komo las puedo bajar
    por favor por ke me siento bn rara
    por ke antes usaba mis blusitas y
    ya no las puedo usar ojala y me puedas
    ayudar por favor quiero ser
    la misma de antes y vestirme igual
    ok kuidate saludos ii adios

    Comentario por melissa estefania flores leija — 20 Junio 2008 #

60. holaaa mi nombre es javiera tengo 14 años peso 65kilos i mido 1.65 porfavorr necesito q me digan kuanto debo pesar para estar bien con mi salud como bajar de pesoo porfavorr que e subido de peso i necesito hacer un desfile el proximo mes grax

    Comentario por javi — 23 Junio 2008 #

61. soi un xabal cn 19 años mido 1.81 y peso 85 no se kual es mi peso ideal pero me disen ke stoi bien conforme peso a la talla pero me veo ke tengo grasa todavia en el cuerpo y soi una persona fuertote stonse keria saber ke peso es el ideal para mi pk kiero star en 75 pero me disen ke eso es bajo para mi estatura ,pero lo kiero ase para librarme de la grasa ,si estoi bien de peso komo puedo aser para kitarme grasa del cuerpò osea reducir grasa en los pectorales y en la barriga ke me recomendais mucho ejersiso y una buena dieta o k?¿?¿?¿?¿contx porfa

    Comentario por gerardo — 24 Junio 2008 #

62. Hola, me gustaria me manden la dieta de 5 kilos en una semana.
    Tengo 15 kilos de mas y si llego a bajar 5 kilos estaria feliz!!!!!!
    Gracias.
    gre@montevideo.com.uy

    Comentario por Gretel — 24 Junio 2008 #

63. HOLA TENGO 30 AÑOS , MIDO 1.65 Y ESTOY GORDA, NOSE QUE HACER PARA BAJAR DE PESO, QUISIERA PERDER SOLO 10 KILOS, SI ME PUEDES AYUDAR TE LO AGRADECER UN MONTON

    Comentario por Eri — 27 Junio 2008 #

64. hola la verdad yo e echo muchas cosas para bajar de peso e tomado pastias,tes me e puesto pomadas ajo sumba boy alos airibis y nadamas no bajo ayudenme porfis tengo solo 18 años y peso 80kg y yo nunca abia sido asi y ese cuerpo yo no lo quiero

    Comentario por marichuy — 30 Junio 2008 #

65. hola mi nombre es maria victoria tengo 23 años hace aproximadamente dos años empece hacer dietas he ejercicio esto dio mucho resultado bale la mitad de mi peso que en ese momento era de 101 kilos y ahora es de 65 y aun ando en sobrepeso porque mi peso normal seria de 60 no quiero sufrir mas con dietas solo quiero baja esos ultimos kilos de manera menos dolorosa y extenuante muchas grassias porsus comentarios

    mi correo es lagrimas2de1luna@hotmail.com

    Comentario por maria — 1 Julio 2008 #

66. ola tengo 14 años , mido 1,68 y peso 59. y necesito bajar 5 kilos en 1 mes ya que voy a cumplir los 15 y no me va a entrar el vestido!!! aparte estoy anciosa y como mas!!
    tbm porque me siento mal con mi cuerpo, help!

    Comentario por djhghj — 1 Julio 2008 #

67. hola tengo 16 años peso 86 kilos y mido 2.15 cm pa mi altura ese estomagono le hace trato y trato de bajar esos kilos y la verdad es que no resulta

    Comentario por rorro — 1 Julio 2008 #

68. hola tengo 17 años y pues quiero bajar de peso por que mi autoestima esta por lo suelos por que todas mis amigas son delgadas y yo soy la unica con sobrepeso y si no fuera todo mis papa me presionan mucho para que baje de peso, fui con una nutriologa me recomendo una dieta baja en hidratos de carbon al principio funciono pero me quede estancada y ya no se que hacer tengo miedo de subir y ya no poder bajar mas por favor ayudame!!! recomiendame algo mido 1.54 y peso 58

    Comentario por jessy — 7 Julio 2008 #

69. oolas sabes que me atormento todos los dias al ir a la escuela, tengo 14 años y peso 60 kg mido 1.53… kiero bajar un poko pork mis demas compañeras se venmuy bien y nunca h usado un bikini me gustaria mucho poder verme bien

    envienme a mi correo respestas porfa xauzz

    Comentario por makarena — 8 Julio 2008 #

70. HOLA!
    NECESITO LA DIETA PARA BAJAR 5 KG EN UNA SEMANA
    POR FAVOR MANDENMELA YA!

    GRACIAS!
    Y MUY BUENOS CONSSEJOS

    ADIOZZZZ

    Comentario por ANTONELLA — 10 Julio 2008 #

71. HOLA
    NO ANOTE MIS DATOS EN LO Q ESCRIBI ANTERIORMENTE
    BUENO SOY ANTONELLA DE ARGENTINA TNGO 15 AÑOS MIDO 1.50 Y TNGO 50 KG ME VEO RRE GORDA ADEMAS SUEÑO CON ADLGAZAR SI QUIERA 5 KG EN UNA SEMANA PORQUE MIS AMIGAS SON TODAS FLAQUITAS Y YO SOY RELLENITA QUISIERA TNER UN CUERPO NORMAL DEBIDO A LA ALTURA Q TNGO.
    POR FAVOR AYUDAME!!

    ME SIENTO RRE GORDA Y LO ESTOY

    MANDAM E LA DIETA PORFAAA
    BESOO

    ADIOZZZ

    Comentario por ANTONELLA — 10 Julio 2008 #

72. Hola… bueno tengo 19 años, mido 1.60 y peso 67 k, quiero alguna dieta para adelgazar rápido, quiero estar en 55 k. Espero su respuesta gracias ¡!

    Comentario por Katheryn — 14 Julio 2008 #

73. Hola! estoy tomando unas pastillas que me han ayudado muchisismo, son un poco caras pero son buenisimas!!
    Yo no soy el vendedor, de verdad me funcionaron muchisimo, inhiben 500 calorias de cada comida y te quitan la sensacion desesperada de habre de cuando uno hace dieta.
    si te interesa escribeme a soli_kary@hotmail.com y te contacto con la persona que las vende

    Comentario por kary — 20 Julio 2008 #

74. Hola tengo 22 años mido 1.50 y peso 68 kg!! tengo mucho sobrepeso y me gustaria empezar con esta dieta para poder verme mejor! por favor espero que me ayudes! mil gracias!!

    Comentario por karolina — 21 Julio 2008 #

75. hola tengo 20 años mido 1.58 y peso unos 79 kilos me gustaria muchisimo bajar aunque sea 10 kilos mi problema son los brasos que son un poco gorditos y la pansa ¡por favor necesito que me pasen una buena dieta!!! muchisimas gracias!!

    Comentario por yanet — 26 Julio 2008 #

76. como poder bajar de peso sin degar de comer

    Comentario por tita — 31 Julio 2008 #

77. Hola chicos es la primera vez que entro y necesito ayuda..mido 1,79 y peso 77 kilos..todos me dicen k debo perder y es verdad..tengo 14 años y no se lo k acer x favor ayudarme y decidme algo..adios y gracias

    Comentario por Luis — 6 Agosto 2008 #

78. HOLA

    SOY UNA CHICA DE 14 AÑOS Y NECESITO PERDER UNAS PEUQEÑAS LONJITAS, ¿QUÉ ME ACONSEJAN?

    Comentario por DIANA — 9 Agosto 2008 #

79. tengo 24 años, mido 1.68 y peso 74 kilos, quiero bajar 9 kilos exactamente quiero pesar 65 estoy obsesionada con la idea pero pues estoy comiendo muy poco, es decir desayuno 3 galletas integrales con cafe negro sin azucar, almuerzo dos porciones de carne con ensalada y un harina y no somoabosolutamente nada mas en todo el dia, solo 3 litros de agua, y no he podido bajar mas de peso, quiero saber por qeu si estoy haciendo un gran esfuerzo? solo me desordeno un poquito el fin de semana que como normal pero en porciones pequeñas…. que estara pasando si alguien tiene respuesta porfa envienmela, y aconsejenme que hago para perder lo que quiero bajar

    Comentario por hanna — 15 Agosto 2008 #

80. mira mi problema es este veras tengo 16 años y mido 1.65 m y peso 70 kilos lo cual es muy duro para mi porque tengo una cuerpo formadito pero las lonjas que me quedan no me dejan lucirlo y mas porque tengo busto grande porfavor dame la receta para perder 5 kilos a la semana lo necesito si………………………….

    Comentario por hola — 19 Agosto 2008 #

81. Se puede… solo que no es fácil…Mejor 5 kilitos en 2 semanas…y asi se mantienen mejor

    Un abrazo

    David
    http://con20kmenos.blogspot.com

    Comentario por con20kmenos — 20 Agosto 2008 #

82. hola, tengo 14 años, mido 1.54 i peso 53 kilos…
    quiero perder peso rapido……porfavor ayudame

    Comentario por pola — 23 Agosto 2008 #

83. Hoolaa bueno tengo 14 años i peso 51 kilos , y por favor quiero bajarlos! viene my cumple de 15 y no quiero tener rollitos! por favor necesito su ayuda ,
    lo feo es qe hago dieta y engodo mas es muy raro , necesito qe me ayuden muchisimas gracias ..

    Comentario por Agustina — 27 Agosto 2008 #

84. hola soy karen de buenos aires mido 1.61y peso 65 kilos por favor necesito bajar de peso, por favor me mandan la dieta de los 5kilos en 1semana o alguna rápida y efectiva, muchas gracias les dejó mi mail oshita77_@hotmail.com

    Comentario por karen — 31 Agosto 2008 #

85. Hola, tengo 13 años mido 1′56 y peso 68 kilos lloro cada día al levantarme no puedo ni mirarme a un espejo porque mi autoestima esta muy baja. En mi casa solo veo que cuando les hablo me miran el cuerpo y no a los ojos me siento tan mal. Y esto me pasa desde hace 1 año, em he echo analisis y no tengo ninguna enfermedad. Hace 1 año yo estaba delgadísima y me dieron una dieta para poder engordar un poquitin saludablemente. Ahora mi novio me dejo y estoy destrozada. Necesito bajar unos 15 kilos. Lo necesito tanto

    Gracias por todo.

    Comentario por Laia — 4 Septiembre 2008 #

86. olaaaa me yamo daniii tengo 16 añoss pesaba ace un año 118 y e ahora stoy en 92 kilos pero necesito perder 20 kilitos exactoss alguiennn me diceeee alguna dieta efectiva para perderlos en poco tiempo graciass besosss

    Comentario por dani — 10 Septiembre 2008 #

87. hola necesito bajar de peso tengo 18 años mido 1.59 cm y peso 66 kg mi problema es que me harto de las dietas q me dan los nutricionistas y algunas veces no la sigo completamente es estresante y me pongo muy triste por mi estado me deprimo con facilidad lo peor es mi ansiedad xq aunq no tnga hambre me da ganas de coemr… xfavor necesito ayuda alguna dieta!!! porfavor mandemelo a marice_90@hotmail.com

    Comentario por claudia — 10 Septiembre 2008 #

88. yo tengo casi 17 años peso 49 kg y mido 1,59.
    Con 15 años pesaba 64 y media 1,53 en el mes de agosto empece a fumar tabaco y solo comia yogures (activia)en tres semanas adelgace 10 kg . muchas veces cojo depresion(ahora) porque las caderas las tengo anchas y no son loshuesos sinos que tengo como dos bolas de grasa . lo que mas mal me hce sentirme es la ropa alomejor me pongo algo que es un poco ancho y me gusta pero una camiseta apretaica …..(no me la puedo poner)ahora intento adelgazar y alomejorpierdo 3-4kg pero me quedo =lo unico q siento es una gran debilidad en el cuerpo y dolor de cabeza

    Comentario por gabriela — 11 Septiembre 2008 #

89. las dietas no te hacen nada si pesas mucho no cenes por la noche.y haz 3 comidas al dia.
    DESAYUNO:un vaso de leche con dos magdalenas y un yogur o una fruta(a las 10 de la mañana)
    COMIDA:HERBIDOS,SOPAS,PURES…
    CENA:A Las 7 de la tarde un yogur con una fruta (lo que sea menos uvay platano)cortada a trozos y te lo mezclas con el yogur
    LOmas importante beber los 2 litros de agua al dia

    Comentario por gabriela — 11 Septiembre 2008 #

90. NO SE PREOCUPEN POR ADELGAZAR YO TENGO ANOREXIA Y POR SER FLACA ME DISCRIMINAN MIDO 1,78 Y PESO 40 KG Y ES HORRIBLE DE VERDAD CUIDENSE SI ESTAN GOSRDOS BUSQUEN UN ESPECIALISTA Y LOS AYUDARA PERO NO HAGAN COSAS DE LOCOS

    Comentario por ELI — 12 Septiembre 2008 #

91. queria preguntarle como bajar de peso

    Comentario por monica — 18 Septiembre 2008 #

92. HOLA, TENGO 14 AÑOS, SOY DE ARGENTINA, PESO ENTRE 57 Y 58 KILOS(DEPENDE EL DIA Y LO QE INGIERA) Y MIDO 1,57.HACE 2 DIAS EMPEZE A IR AL GIMNASIO DURANTE 1 HORA TODOS LOS DIAS, EN 20 DIAS TENGO UNA FIESTA DE 15 Y DESPUES DE ESA TENGO VARIAS MAS MUY SEGUIDAS, NECESITO QUE ME MANDES LA DIETA PARA PERDER 5 KILOS EN 1 SEMANA,HACE 1 SEMANA PESABA 60 KILOS Y YA EH BAJADO 3 KILOS. POR FAVOR MANDAME LA DIETA A MI MAIL LULEN.-@HOTMAIL.COM LO ANTES POSIBLE.
    MIL GRACIAS
    Luna

    Comentario por Luna — 18 Septiembre 2008 #

93. hola tengo 23 años mido 1.64 y peso 75 kilos tengo un hijo y despues de tenerlo subi mucho de peso quiero saber cual es la dieta en k pierdes 5 kilos en una semana x favor publikenla aqui..

    Comentario por soledad — 20 Septiembre 2008 #

94. K LES VALGA MADRE PINCHES GORDOS TRAUMADOS NO SABEN DISFRUTAR LA VIDA…DEJEN QUE EL CUERPO AGARRE PARA DONDE QUIERA AGARRAR…EL COCIDO ES MUY EFECTIVO PARA ADELGAZAR….JAJAJJA…PERO EL COCIDO DE VOCA JEJEJJE ATTE MOSS

    Comentario por moss — 20 Septiembre 2008 #

95. hola nose como bajar de peso tengo 17 años y peso 60 kilos kisiera bajar pero nose como hacerlo hasta mi enamorado me dice k baje de peso xk estoy muy gosda hago dietas pero nada nose me da x comer muchas frituras kisiera saber cual es la dieta de bajar 5 kilos en una semana

    Comentario por jackelin — 23 Septiembre 2008 #

96. Tengo 13 años mido 1.67 , peso 60 =/
    toi gorda u.u
    diganme alguna dieta:S

    Comentario por carla — 24 Septiembre 2008 #

97. La mejor forma de bajar la guata & esas lonjas
    son haciendo abdominales
    ya que endureces el estomago y toda esa guata suelta te le endurece y ya no esta suelta
    solo abdominales

    Comentario por Jazmin :D — 24 Septiembre 2008 #

98. hola soy catia mira necesito perder peso soy una chica chaparrita mido como 1.58 y peso como 70 kilos, necesito ponerme a dieta ps voy a cumplir mis 18 y me gustaria verme bien, y con un cuerpo esbelto, hay me gustaria que me ayudaras en verdad yo ago lo que sea con tal de bajar de peso…

    Comentario por catia — 26 Septiembre 2008 #

99. AYUDAMEE!! Por favor tengo 3kg de mas,, y los quiero bajar para el 5 de noviembre que talvez sea unos de los dias mas importantes de mi vida. Intente con eso dedesintoxicarme y baje 3kg no 5
    Tambien como lo mas light posible peor no se si voi a poder llegar a perder 3kg. ESPERO QUE PUEDAS RESPONDER ESTO PORQUE ESTOY DESESPERADO!!!!!!!movil.corporation-fj@hotmail.es po favor!

    Comentario por Fedrico — 12 Octubre 2008 #

100. yo quiero bajar de una noche al otro dia ser una barbie

     Comentario por florencia morales — 17 Octubre 2008 #

101. Ola..!
     ammm miira wuua
     tOdos
     mis familiares dicen
     qee
     estOii
     bien tengo 14 años
     mid

     Comentario por xXmarleneXx — 17 Octubre 2008 #

102. perdOn haha
     miidO 1.66 amm
     pesOo 65 kilOs
     la netaa
     iO se qe estOi gordaa
     ayudame xfaa:(

     Comentario por xXmarleneXx — 17 Octubre 2008 #

103. Hola peso 65 kilos y mido 1.50 deseo bajar de peso 10 kilos es lo que quiero por favor ayudenme gracias

     Comentario por laura — 22 Octubre 2008 #

104. bueno stoy desesperadaaaaaaa…hace unas seanas baje bastante de peso con unas pastillas ya k no las compre este mes retome mi peso anteriorrrrrr de 73 kilos me muerooo,… mido 1.67cm no se k hacer hasta eh empezado a vomitar kiero ser delgada esmi gran ilision hasta me kise matar x verme asi de gorda en el espjo s.o.s nesecito ayudaaaaaa antes de cometer una lokura porfavorrrr

     Comentario por milagros — 25 Octubre 2008 #

105. olaaas a todas y todos
     saben si tienen problemas o dudas al respecto
     manden sus dudas a rodrigo_bfm1990@yahoo.es
     de verdad cualquier duda
     seas hombre o mujer todo esta en tih
     con esfuerso todo es posible:)

     Comentario por rko — 29 Octubre 2008 #

106. hola mi nombre es fany y llegue aki en esta pagina por deseperada

     la verdad es k em licencio de 4 en un mes mas gustooo

     estoy pesando 72 y necesito pesar 60 o 62 .. necesito bajar 10 kilos en un mes y necesito k porfavor alguien k tenga buena voluntad me escriba como hacer .. tengo la facilidad de tener todos los dias una makina de bici y una para los musculos no se cuantas horas hacer esto y k debo comer porfavor ayudeme la verdad es k no se k hacer todas mis compañeras son regias.. y yo un volo de mierdaaa ..

     este es mi correo botitas_azules@hotmail.com
     y mi log este

     http://www.fotolog.com/botitas_azules

     Comentario por FANY — 3 Noviembre 2008 #

107. hola mi nombre es fany y llegue aki en esta pagina por deseperada

     la verdad es k em licencio de 4 en un mes mas gustooo

     estoy pesando 72 y necesito pesar 60 o 62 .. necesito bajar 10 kilos en un mes y necesito k porfavor alguien k tenga buena voluntad me escriba como hacer .. tengo la facilidad de tener todos los dias una makina de bici y una para los musculos no se cuantas horas hacer esto y k debo comer porfavor ayudeme la verdad es k no se k hacer todas mis compañeras son regias.. y yo un volo de mierdaaa ..

     este es mi correo botitas_azules y mi log este

     botitas_azules

     Comentario por La gordita — 3 Noviembre 2008 #

108. tengo una boda y me gustaria perder 10 kilos aparte x estar mejor conigo misma auien m puede decir como perder 10 kilos en 1 mes y medio o 2 ?

     Gracias.

     Comentario por Patry — 6 Noviembre 2008 #

109. saben..e leido muchos de los comentarios, por no decir “todos”, y creo q hay personas q realmente necesitan ayuda..y otras q simplemente necesitan ayuda de tipo sicologico…desearia pensar que a esas niñas q piden consejos para bajar 5 kilos y pesan 41 kg…no se les aconseje nada…porq de seguro desaparecen…es increible darse cuenta que el ser humano resulta no estar conforme nunca, porq asi como gente con sobre peso pide ayuda..las q estan delgadas a morir..tambien lo asen y por la misma razon…cuidarse esta bien..nadie dice q es malo..ayuda a la autoestima y todo, pero ai q saber conformarse con lo que hay…lo primero es un meta “logica”..luego se cumple..y se mantiene…despues de eso vienen los excesos..y daños…mediten, piensen, analizen..y tomen desiciones razonables y no obsesivas…metanse en la cabeza q si uno mismo no es capaz de estar conforme con su cuerpo…creera q nadie lo esta con el nuestro..y asi nada ira mejorando..solo empeorara…nadie dice q estar gordo o flaco o normal te ase mejor o peor persona…AMENSE..Y LUEGO LOS AMARAN COMO SE LO MERECEN!!…suerte a todos!..

     Comentario por yop — 9 Noviembre 2008 #

110. soy javiera mido 1,58 y peso 42 tengo 12 años y me encuentro una vaca

     Comentario por javiera velasquez — 12 Noviembre 2008 #

111. hola, voy al gimnasio casi toda la semana, me cuido en las comidas, aunque no tanto como quisiera,
     necesito perder …7 u 8 kilos .
     que me recomendas, en especial en lo que es la gastronomia jaj

     Comentario por pablo — 14 Noviembre 2008 #

112. mi altura es de 1,85 mi peso de 85 kilos tengo 18 años – ( 8 kilos necesito perder )

     Comentario por pablo — 14 Noviembre 2008 #

113. hayyyyyyy mi problema yo creo que va mas aya del peso me siento horrible es como que me miro en el espejo y no me reconosco, hace un año y medio subi 20 kilos como los vajo no se, me tengo k comprar ropa siempre por k con el timepo me va kedando chica , que traumatico ser gorda, no se como pude llegar a estos extremos peso 77 y mido 1.57 ya no kiero segir subiendo prometo k me cuido pero es como k mi organismo me traiciona, si alguien me kiere ayudar …

     Comentario por nikita — 18 Noviembre 2008 #

114. como puedo vajar hasta 5 kg en una semana toy con sbre peso y tengo q pasr examen medico en una semana y media bayyyyyyy

     Comentario por amet — 18 Noviembre 2008 #

115. Hola que tal, mi nombre es Mayra tengo 18 años y peso 79 kg, mido 1.68 me gustaria bajar 9 kilos en 20 dias..se puede…porfavor necesito una respuesta porfavor q alguien me ayude y me oriente…espero alguna respuesta gracias

     Comentario por Mayra — 22 Noviembre 2008 #

116. hola,tengo 14 años y stoy urgida en bajar de peso ya incluso e intentado vomitar ¿que puedo hacer para bajar rápido de peso? porfis me urge una respuesta

     Comentario por bere — 22 Noviembre 2008 #

117. hola mayra, tengo una dieta muy buena para ti, dieta para quemar grasa en una semana bajas 8 kilos, yo la hoja y si bajo de peso la encuentras en el num 4 de estas paginas, muca suerte y no te desesperes a y no la rompas por favor

     Comentario por alejandra — 22 Noviembre 2008 #

118. Yo quisiera saber como hago para adelgazar xq yo soy petiza y con piernas un poco gordas, empieza el verano y no quiero verme asi, mi cola es horrible y necesito adelgazar m recomendarias dejar de comer (pero no puedo) o q?

     Comentario por yai — 26 Noviembre 2008 #

119. hola me llamo jesica ,soy de españa mido 1,67 y peso 87 kilos ,estoy gordisima .empece hacer regimen hace algo mas de un mes y e perdido diez kilos,con esfuerzo seguro ke llego al peso ke ke me e propuesto 70 kilos . seguramente haya gente ke piense ke sigo estando gorda pero me la pela ,a mi me parece un peso excelente.mucho animo a tod@s .saludos

     Comentario por españa — 26 Noviembre 2008 #

120. quisisra una dieta que me ayude a bajar lo ams rapido posible los kilos que tengo demás mido 170cm y peso 91 kg. gracias.

     Comentario por lupita — 30 Noviembre 2008 #

121. hola quiero bajar de peso mi estatura es 1.72 y mi peso es 81 kg por favorcito ayudenme tengo 2 semanas

     Comentario por day — 1 Diciembre 2008 #

122. hola me llamo zulay daza y la verda es que lo q mas deseo es bajar siquiere unos 15 kilos. Mesiento muy acomplejada deseo que me ayudes

     Comentario por zulay daza — 1 Diciembre 2008 #

123. hola mido 1.56 y peso 80 la verdad k es demasiado y no me siento bien para nada al contrario estoy encerrada en mi casa en un año subi 30, kilos y no puedo bajar me gustaria k me ayuden es algo importante para mi gracias

     Comentario por johann — 13 Diciembre 2008 #

124. HOLA YO TENGO 22 AñOS Y PESO 60 KILOS QUIERO PESAR 55 OSEA< Q QUIERO BAJAR 5 KILOS EN UNA SEMANA Y YO SE Q LO VOY A LOGRAR Y SOY DE MEXICALI B. C.

     Comentario por alicia — 15 Diciembre 2008 #

125. HOLA LA UNICA FORMA DE ADELGASAR NO SON LAS DIETAS SI NO EL HACER ACTIVDAD FISICA ESO DE LAS DIETAS ES MENTIRA

     Comentario por kazael — 16 Diciembre 2008 #

126. HOLA NECESITO BAJAR 5 KILOS EN UNA SEMANA HICE UNA APUESTA CON UNAS AMIGAS QUIEN BAJABA MAS Y ESTOY PERDIENDO PESO 71 KILOS Y MIDO 1.55.ME MIRO AL ESPEJO Y ME VEO HORRIBLE .

     Comentario por elizabeth — 25 Diciembre 2008 #

127. hola soy una vaca andante soy fea ysi osi tengo que perder peso o ningun chico se fijara en mi

     Comentario por nancy — 31 Diciembre 2008 #

128. QUIERO BAJAR DE PESOOOO!
     Tengo 16 años mido 1,68 y peso 64 kilos.. me gustaria verme mas flaca.. ayudenmeee!

     Comentario por SOFIA — 3 Enero 2009 #

129. Hola soy una chica de 21 años y peso 104kg y mido 1.76 Soy bastante grandota y mis kilos estan amasados, no son colgantes sino en musculo duro. ¿como hago para bajar esos 5 kilos? mi madre dentro de dos semanas me lleva al endocrino pero antes quiero bajar yo sola algo. para que no se me asuste con lo que peso. un beso y gracias.

     Comentario por Cristina — 15 Enero 2009 #

130. Tb hago natacion 3 horas a la semana ^^

     Comentario por Cristina — 15 Enero 2009 #

131. Hola me llamo Janeth, tengo 23 años, bueno no se si les sirva pero una vez probé la sopa “quema grasa” y es muy buena ya que con esta perdi en una semana 4 kilos.

     Comentario por Janeth — 19 Enero 2009 #

132. hola soy isabel tengo 21 años y mido 1.56 y peso 60 kilos y quisiera bajar unos 7 kilos ayudame pora porq el proximo año me caso y no quisiera estar gorda

     Comentario por isabel — 22 Enero 2009 #

133. CHICOS QUE ESCRIBIERON PARA BAJAR 5 KILOS EN UNA SEMANA HAY QUE COMER SOLO CUANDO TE DE HAMBRE VERDURAS HERBIDAS O FRUTA NADA MAS.Y HACER EJERCICIO UNOS 30 MINUTOS,SI NO PODES SUBI Y BAJA ESCALERAS UNAS 10 VECES CADA DIA Y TOMA TODA EL AGUA QUE TU CUERPO PIDA NO HACE FALTA TOMAR 2 LITROS PORQUE EL CUERPO EXPULSA LO QE NO QUIERE.BUENO POR ULTIMO NO COMER CON CULPA PORQUE LA CULPA ENGORDA BUENO ESPERO QUE LES SIRVA UN BESO.

     Comentario por Denise — 23 Enero 2009 #

134. tengo 19 años mido 1.71 y peso 83 kilos que dieta y actividades serian recomendables para estar en un peso adecuado debido a que sufro de sobrepeso

     Comentario por orlando — 24 Enero 2009 #

135. es que tengo una fiesta la semana q bien y qisiera bajar 5 o mas kilos en esa semana q dieta me dirian o recomensariam y mido 1:68 y peso 59 kilos y el vestido q quiero no m queda como los puede bajar porfa ayudenme es urgente plis

     Comentario por estefania — 30 Enero 2009 #

136. hola yo mido 1.70 y peso 76 kilos y lo que quisiera es bajar el abdomen y brazos que dieta me recomendarian para bajar estos kilos de mas plis

     Comentario por elizabeth — 30 Enero 2009 #

137. hola
     tengo 26 años y ya no quiero estar gordo ya me cance de las risas de las personas, me gustaron tus consejos,muchas gracias.

     Comentario por jorge — 3 Febrero 2009 #

138. nesesito q me amndes rareceta de loas 5k es urgente porfavor

     Comentario por nicolas — 4 Febrero 2009 #

139. Hola soy una chica de 26 años mido 1,60 y peso 80kl desde q di a luz a mi segundo hijo e ganado 25kl, es horrible para mi no m siento bien no se como bajar de peso necesito una dieta efectiva xq eh provado un poco de todo y nada no bajo lo q decearia…..esto es frustrante ayudenme porfavor.

     Comentario por tere — 8 Febrero 2009 #

140. hola soy gaby tengo 11 años y peso 55 kg y mido 1.52 kiero bajar rapido de peso porke mi hermana es mayor ke yo y pesa mucho menos y me molestan mucho en mi casa y en el cole porfavor diganmen como puedo perder 5 o mas kilos en 1 semana muchas gracias chau

     escriban a: gaby_lapanquita@hotmail.com

     Comentario por gaby — 8 Febrero 2009 #

141. ha y kiero adelgazar sin ke mi mama se de cuenta porke me dijo ke estaba gorda pero ke era muy pekeña para hacer dieta

     ayudenme!

     Comentario por gaby — 8 Febrero 2009 #

142. oye psss tengo 13 años y peso 70 kilos y la verdad quiero bajar unos 20 kilos como le hago?¿?¿

     Comentario por salvador — 9 Febrero 2009 #

143. kiero vajar de peso x favor ayudenme

     Comentario por katty — 9 Febrero 2009 #

144. LA VERDAD ESQ ES DEMASIADO DIFICIL DE BAJAR 5 KILOS EN UNA SEMANA… Y DE SER POSIBLE, SOLO SERÍA PORQ SE ELIMINA LIQUIDO DEL CUERPO Y CUANDO VUELVAS A COMER NORMALMENTE VOLVERAS A SUBIR DE PESO Y KIZAS AUN MÁS.
     ES OBVIO K PARA LOGRAR ESTO TENDRAS Q REDUCIR CALORIAS DURANTE EL DÍA, PERO ALGO RAZONABLE. TOMAR UN BUEN DESAYUNO QUE CONTENGA ALGUN LACTEO DESCREMADO, Y EN EL ALMUERZO UN TROZO DE CARNE, A LA PLANCHA CON ENSALADA
     Y SAL A HACER DEPORTE, LA BICICLETA ES MUY BUEN, PUES NO ABURRE Y QUEMA MUXAS CALORIAS, CLARO QUE DEBES MANTENERTE A LO MENOS 40 MINUTOS A 1 HORA, VERAS COMO EN DOS SEMANAS YA ESTAS MAS DELGADA Y APRETADITA.
     SUERTE

     Comentario por alejandra — 10 Febrero 2009 #

145. hola wena noxe un desayuno ligero y una cena lo mas ligera muxa awa y pierds bastant kilos

     Comentario por maka — 13 Febrero 2009 #

146. bueno atoods yole recomiendo una dieta ami estilo tengo22 años y yo en un mes rebaje 23 kl con esta dieta enla mañana coman lo que quiera claro moderada mente yo me comia unas dos arepitas con queso y jamn pero ntes de comerme las arepas me tomava 3 vasos de agua que noce dela nevera que sea deuan ves del botellon odel filtro 3 vamos y hay me comia las arepas enel almuerso comia ygual pero antes de comer me toamva ya 4 vamos de agua eso serve tanbein para que senos queite un poco el apetito y en la noche esa es la gran falla el que quiera adelgar sar no coma de noche pero eso es de poco hacer por que estamos acostunbrado acenar pero yo les dejo otra idea agarren la lechuga pongala aervir echenle trositos de carne y sal (carne o jamon) eso escomo una sopa ligh bueno y ygual setoman la sopa y sellevan al cuarto una botella de agua y tomen vastante agua enlas noches y pues la relacion sexual tanbien alluda ajjaaj asi nosda mas ce pero aganlo con fe la dieta se basa en tomar ful agua antes de comer van aver como cada rato van air al baño y y troten cada mañaan eso alluda mucho chao me desoido soy taylandes pero vivo en venezuela mi segunda patria saludos

     Comentario por junior — 13 Febrero 2009 #

147. hola necesito ayuda URGENTE mido 1.60 y peso 57
     necesito bajar de peso YA! estoy GORDISIMA!
     AYUDENME porfavorrr necesito bajar 5 kilos en 1 semana
     ayudenme!

     Comentario por Fiorella — 14 Febrero 2009 #

148. mira para bajar de peso toma esta pastilla siluval de 10mg o 15 mg yo pesaba 112 kilos en mes he bajado 11 kilos las pastillas quintan la anciedad es verdad aqui dejo mi numero 04268071359 es verdad

     Comentario por mauro angel — 17 Febrero 2009 #

149. mira tengo 16 años i peso mido 1.68 i peso 58 kilos me enkuentro demasiadoo grodaaa komo puedo bajar de peso rapido ? esete es mi msn havitah@hotmail.com

     Comentario por haviera — 24 Febrero 2009 #

150. Bueno el comentario de arriba. Claro que no estas gorda. De hecho te pasaste de tu peso ideal devés pesar lo que mides para estar proporcionalmente.

     El mio si es un problema y quisiera saber si esta dieta es recomendada para mí.

     Tengo 14 años de edad
     mido aproximadamente 1.53 cm.
     y mi peso es de 73.500 kilogramos.
     El caso es que estoy en obesidad nivel 2. Si checas la proporción no esta bién a la mi altura y edad, estoy pensando 20 kilogramos más y bueno estoy un poco harta de que mis compañeros de clase (y otros que no lo son), se burlen de mí, como mí familia. Qué me diga que no hago nada por mi persona. Pero ahora si estoy decidida a bajar de peso a comodé lugar. La otra razón es porque no e tenido novio desde hace ya varios meses. El problema es que no toda mi vida fui gorda. A los siete años fué cuando comenzé a subir de peso. Y ahora tendré qué utilizar lentes.

     No quiero ser “La niña chaparra gorda cuatro ojos de la escuela”.

     Aunque se que los lentes son para mi bienestar.

     Por eso es que al staff de adelgazamos.
     ¿Me dijieran si esta dieta es correcta para mi edad?
     y si tuviesen otros consejos por favor.

     Comentario por Kitty — 26 Febrero 2009 #

151. por favor mandame tu dieta pleaseeeeeee
     este es mi msn vale_blink182_08@hotmail.com
     por favorrr

     Comentario por vale — 18 Marzo 2009 #

152. porfavor necesito bajar de peso, porque ya no aguanto mas esta presion que me autoinfrijo, necesito bajar unos 12 kilos antes del verano.
     Ahora mido 1.75 y mi peso es de 70 kilos.
     porfavor poneos en contacto con migo y ayudadme
     GRACIAS

     Comentario por malen — 25 Marzo 2009 #

153. hola a todas las que paden por esta pagina,necesito bajar urgente 15 kilitos ya que estoy en 73 y mido 1.65, por favor..dejenme la dieta en mi msn por favor la necesito demasiado urgente…este es mi msn…9590@live.cl.gracias xauu

     Comentario por karen — 6 Abril 2009 #

154. olaa..ps io tngo 14 años, pso 56 kilos y mido 1.56…me veo rellenita …xrke too el mundo aora es super delgadito, y aunke coman pos nu engordan… stoi intentando adelgazar, peo nu lo consigo muxo…sempre me kedo en los alditos 56…y muxas veses en 57!…kero bajar a los 49 kilos…(unos 7 u 8 kilos) en dos meses…es posible?

     Comentario por xill — 6 Abril 2009 #

155. hola tengo 19 años y mido 1.63.me siento mal por mi peso quiero bajar mas de 15 kilos.peso 80 kilos y la verdad he hecho miles de dietas y nunca las acabo por lo pesadas que son.necesito bajar urgentemente de peso.lo que yo busco es bajar como 3 o 4 kilos en una semana.pero ese no es mi unico problema.soy chef y honestamente como de todo pero moderadamente.

     Comentario por patricia — 7 Abril 2009 #

156. ola soy una niña de 17 años peso 88 kilos y necesito bajar 5 kilos x semana xfavor ayudame lo necesito xfavor gracias

     Comentario por gabriela — 13 Abril 2009 #

157. holaaa!
     tengo 19 añoos i desde hace un par d meses he subido 7kg..ya que deje de trabajar i el aburrimiento me hace comer muchisimo i mas…tenia el vientre plano ..un poco d culo pero ahora..es un poco exagerado.la cara se me puesto como un bollo…me podia meter una 36 i ahora..de la 40 no bajo… :S porfavor me podias dar algun consejo.cada dia me siento peoor.gracias!

     Comentario por n.t.b — 14 Abril 2009 #

158. Agreguen mi msn LA_mejor_atleta_del_mundo@hotmail.com

     Charlemos, y yo personalmente les aconsejo mejor que nadie!!!
     Recuerden siempre comer 7 comidas en el dia!!!
     Y hacer ejercicio 2 horas x dia!!!

     Comentario por Tamara Malimon — 15 Abril 2009 #

159. Hola necesito que por favor me alluden a delgazar, tengo 20 kilos de mas y mas que todo es de abdomen…

     Comentario por ismerlin — 20 Abril 2009 #

160. hola yo mido 1.65 y peso 85 kilo y la verdad me siento muy pesada hasta en el trabajo me canso muchisimo nesicito que puedan ayudarme por favor mandadome esa dieta de bajar 5 kilos x semana muchas gracias x todo adios

     Comentario por narcy — 26 Abril 2009 #

161. holaaa.. kieroo bajart 20 kilos x q tengo 1.54 y ahora mismo tengo 70 kilos y necesito bajar esos kilitos.. ayudame por favor.. por que me pesa mi panza…

     Comentario por isabel — 27 Abril 2009 #

162. NO OS OBSESIONEIS YO POR DESGRACIA LO ESTOY Y ES UN SIN VIVIR PORQUE SOY COMO UNA BULIMIKA PERO SIN VOMITAR, ME PASO SEMAANS COMIENDO UNA MIERDA SOLO FRUTAS VERDURAS ALGUANVEZ PESCADO O POLLO PLANCHA Y YOGURES Y LUEGO ME DOY ATRACONES UN DIA Y VUELTA A CASTIGARME POR AVERLA CAGADO….. ES UN PUTO SINVIVIR………. LO MEJOR ES K NO TENGAIS PRISA.. COMER MUCHA VERDURA FRUTA CARNE IN GRASA COCINAR SANO HIDRATOS AL DESAYUNO Y ALGUNA VEZ ALGUN DULCE. PERO SABER CUANDO PARAR PORKE YO SI COMO ALGO ” MALO” NO SE PARAR POR ESO DIRECTAMENTE NO LO COMO

     Comentario por LAURA — 29 Abril 2009 #

163. HLA TENGO 20 AÑOS MIDO 1,56MT PESO 78 NO SE QUE HACER QUIERO LA DIEDA PARA BAJAR 5KILOS YO TENGO BAJAR 20KILOS OR FAVOR AYUDENMEN GRACIAS CINTIA

     Comentario por CINTIA — 30 Abril 2009 #

164. hola tengo 15 años peso 77 kilos nesecito bajr 5 klos madenme la dieta bueno llevo uan semana de dieta aver si bajare unoscuantos kilos en un mesojala sea ciero bueno porfa mandenme la dieta gracias chauuuuuuuu

     Comentario por carola — 30 Abril 2009 #

165. Hola a todos, pues les cuento que hoy comence con la dieta. me he tomado 2 platos de sopa y una porcion de un cuarto de melon! he ido bastante al baño a orinar. Mañana les cuento como he seguido porq por ahora no me ha dado hambre!!
     mido 1.65 y peso 65kilos tengo 19 años.
     quiero bajar hasta 55kilos yo se q lo puedo lograr…ya veran!!!!

     Comentario por Paulis — 3 Mayo 2009 #

166. hola me llamo delia tengo 18 años peso 59 kilos y kiero perder peso por favor ayudame
     kisiera una dieta saludable y balanceada

     gracias

     Comentario por delia — 3 Mayo 2009 #

167. Hoy es mi Dia 2, Estoy muy contenta por q los resultados se han visto. Hoy desayune a las 9 de la mañana una porcion de ensalada de lechuga con zanahoria y un plato pequeño de sopa y no me lo pude comer todo, deje un poquito por q quede saciada totalmente…. Mañana les cuanto como me va en mi dia 3

     Comentario por Paulis — 3 Mayo 2009 #

168. porque no aparece la dieta? yo estoy recien dada a luz un bebe y me hace mucha falta, como me puede llegar ó donde encontrar, desde ya muchas gracias,

     Comentario por raquel — 3 Mayo 2009 #

169. hola que tal soy jhoselin quisiera que me ayudaras por favor ya que no tengo una buena digestion ya que retengo mucho liquidos y me molesta demasiado y bueno tb quisiera bajar unos cuantos kilitos quisiera una dieta super saludable ya que yo la mayor parte del tiempo estoy comiendo puras cosas que o me hacen bien esperando tu respuesta e despido un beso…

     Comentario por jhoselin — 4 Mayo 2009 #

170. ola ..soi juan tengo 17 años y sufro de obesidad estoi pesasndo 87 kilos y mido 1.67 por favor kisiera una dieta inportante para ppoder perder de peso en una semana por lo menos 10 kilitos ,ahora estoi comiendo puro verduras ,y nada no puedo soportar el hambre , es k en cada momento quiero comer, espero tu respuesto bye cuidate

     Comentario por juan — 5 Mayo 2009 #

171. hola.
     xfis necesito bajar 20 kilos
     porfavor deseo con todo mi corazon
     bajar eseo kilos de mas
     t agradeceria mucho si m dijeras q azer o q dieta seguir.

     de antemano graxias.

     Comentario por jorge — 11 Mayo 2009 #

172. Buenas tngo 22 años mido 164 y peso 65 kisiera pesar 59 kg por lo menos, necesito una dietaa k no me haga pasar hambre y me kede delgadita para el verano que tengo una boda bufff

     Comentario por susi — 11 Mayo 2009 #

173. Hola me llamo Ivan y tengo 16 años , primero de todo no os comais la cabeza porque el verano ya este aqui
     y tengais que lucir un tipo impresionante ,no pretendais adelgazar no comiendo porque creareis un efecto yoyo en vuestro intestino.
     Lo que recomiendo es hacer piscina , la piscina no cansa ya que el agua hace flotar tu cuerpo e permite estar muchas horas ejercitando.
     Otro segundo deporte es el feeting o lo que es lo mismo andar de un lado hacía el otro pero a base de constancia , no un día sí y otro no.
     Y tener en cuenta que el organismo humano és como un coche necesita alimentarse para poder moberse
     y nada que pensareis que soy muy gallito para mi edad , pero estoy estudiando psicologia y también desarollo corporal , así que cualquier duda agregarme .
     Un saludo
     Mi msn:Herston45@hotmail.com
     Suerte !!

     Comentario por Ivan — 11 Mayo 2009 #

174. ola me llamo silvia,mido 1′58m y peso 62 kilos,me gustaria perder 5 o 6 kilos porqe tengo muxa pierna,q debo hacer?

     Comentario por silvia — 12 Mayo 2009 #

175. hola yo soy lupiz mmmm pos yo mido 1.65 y peso 59.5kg pero me gustaria bajar mas de peso sikiera 5 kilos pero creo ke no hay mejor forma ke hacer ejercicio eso te ayuda, te levanta las pompis y luces muy linda xavas ponganse activas y vamos a hacer ejercicio por lo menos 20 mint diarios veran ke bien se sienten con ustedes mismas yo pesaba 64kg ace aproximadamente 1 mes y ahora 59.5 esto es genial asi ke no recurran a cosas ke les pueda dañar las kiere lupis!!!! cuidense y recuerden la belleza inferior es la ke mas kuenta pero tambien es importante cuidarte adekuadamente

     Comentario por lupiz — 12 Mayo 2009 #

176. esto es para silvia mmmm puedes perder pierna aciendo ejerciocio leventamientos de pierna etc etc mmmm te recomiendo zumba pues es una manera divertida de ejercitarte sin abuirrirte aaaaaaaaaaa
     xavas y recuerden no fumen y no consuman alcohol pues eso no permite ke tengas un vientre plano
     komo productos ke contengan fibra pues eso ace ke te llenes mas rapido y no komas tanto bye bye!!!
     espero y les aya ayudado lo ke les dije

     Comentario por lupiz — 12 Mayo 2009 #

177. muxiisimas gracias lupiz,lo intentare.

     Comentario por silvia — 13 Mayo 2009 #

178. holas tengo 19 años mido como 1.60 y peso unos 85 kilos me gustaria bajr de pero pronto ya no aguanto mas espero y puedas ayudarme, esperare tu respuesta

     Comentario por ana — 14 Mayo 2009 #

179. pero esqe lo q me preocupa de hacer ejercicio esqe entonces se me pondran duras las piernas y entonces tendre aun mas.nose q hacer…

     Comentario por silvia — 15 Mayo 2009 #

180. ana lo qe deberias hacer es caminar continuamente y comer fruta y verduras.tambien estaria bien q antes de comer te tomaras una pieza d fruta,y tomar las otras 4 comidas en menos cantidad,seguro q asi adelgazaras.

     Comentario por silvia — 15 Mayo 2009 #

181. hola…yo stoy apunto de cumplir 19 años mido 1.56 y peso 75 kl. ….hace como 1 año fui al gim..me sentia bn con migo misma…pero por situaciones de la vida lo deje….y ahora me siento pesima por q siento q cada dia engordo mas!!..siempre digo q me pondre a dieta pero me parece dificl por q creo q me falta fuerza de voluntad!!…ademas q trabajo en un cafe internet donde tienen atencion de dulces me la paso comiendo los dulces y tambn ando sentada toda la tarde…soy floja para caminar..no hago ningun deporte..nada de nada…me siento muy mal..dije q comenzaria mi dieta hace dias y nada…sigo comiendo..
     hasta q encontre sta pagina..por eso eh decidido de comenzar mi dieta hoy viernes 15 de mayo a horas 18:34 me comprometo a realizar mi dieta…seguire escribiendo para ver como me va…bueno cuidense mucho…

     Comentario por dayana — 16 Mayo 2009 #

182. PORFA TENGO 11 AÑOS Y PESO 35Y MIDO 1 44 AYUDENME TODAS MIS AMIGAS SON FLACAS Y PESAN 25 KILOS

     Comentario por NINA — 16 Mayo 2009 #

183. Hola me llamo Ali tengo 19 mido 1.69 y peso 85 please ayudame quiero llegar a pesar por lo menos 60 aunque mi meta es 55 kg. Hoy voy a comenzar a ir al gym pero quisera que me mandaras una dieta pues quiesiera bajar por lo menos 2 kg por semana please mandame la dieta.

     Kisses Ali

     Comentario por Ali_love — 19 Mayo 2009 #

184. nina eso es una bobada,tu para tu altura estas muy delgada.

     Comentario por silvia — 22 Mayo 2009 #

185. Hola, estoy muy preocupada con mi peso he probado muxas dietas pero no me funcionan como muxo pierdo 3kilos pero los recupero.
     Mi una motivacion es que aun tengo tiempo para cambiar tengo 14 años y peso 83 kilos, aunque peso mucho mas que mi madre. Es muy humillante porque mi familia no deja de repetirme lo mismo dia tras dia. agradeceria mucho cualquiera ayuda. gracias.

     Comentario por Lil baby — 23 Mayo 2009 #

186. y se me olvidaba mido 1,65 cm

     Comentario por Lil baby — 23 Mayo 2009 #

187. hola me ayudarias a bajar de peso
     esque intento hago ejercisio
     y intento no comer mucha comida con mucha
     grasa ayudame.

     Comentario por eduardo — 24 Mayo 2009 #

188. hola necesito que me ayude quiero bajar de peso la verdad estoy muy gordita tengo 22 años mido 1.52 y peso 60 kilos mandamela dieta por fis

     Comentario por ANGELA FRANCO — 25 Mayo 2009 #

189. ola tengo 11 años y mido 1′41 y peso 37 kilos.se q mi peso no sta mal pero yo me veo muy gorda. tengo muchos gluteos y mucha pierna,el ejercicio no me hace nada y mis padres me obligan a comer porqe stoy en pleno estiron.por favor ayudenme!!!

     Comentario por maria isabel — 26 Mayo 2009 #

190. Tengo 19 años y perdi 23 kilos en cuestion de 3 meses solamente desayunando un vaso de leche,comiendo una comida sana,y cenando fruta…aparte todos los dias haciendo deporte,corriendo,jugar a futbol etc etc…

     Al principio cuesta pero cuando te pruebas la ropa que antes no podia ponerte y ves que te esta s quedando bien que te pones 10 mil veces mas guapo y lo mas importantes cuando haces esfuerzo apenas te cansas corres y corres y no te cansas…al final vale la pena =)

     Comentario por David — 1 Junio 2009 #

191. por favor ayudenme!!!

     Comentario por maria isabel — 5 Junio 2009 #

192. hola, me llamo lily y tengo 21 años peso como 64 kg la verdad es que nunca en mi vida habia llegado ha este peso pero con mi estres y falta de actividad por falta de tiempo me han hecho llegar a este estremo me siento trizte porque mi ropa ya no me queda y todas mis amigas son delgadas plis ayudenme quiero bajar de peso de manera permanente y algo no muy complicado porque la verdad esque tengo una vida muy agitada.

     Comentario por lily — 10 Junio 2009 #

193. tengo 13 años…. hago ejercicios todos los dias exepto sab y dom mi papa me compra todo lo que quero trotadora .. cosas por internet eliptica… casi tenemos un gimnacio pero lo k pasa es k yo no me siento obesa mido 1.70 y peso 69 es demaciado para mi pero yo tengo musculo y todo pero ayudenme a bajar de peso y ser la chica bonita.. que todos dice k soy pero yo no lo siento asi…

     Comentario por ayudenme — 12 Junio 2009 #

194. hola mi peso es de 60 kilos y mido 162 para estar en mi peso exacto deberia pesar 55 para no sentir la panza abultada ni nada quiero comenzar una dieta o algun orden en mis comidas ya que son muy desordenadas, tengo muchas ganas pero necesito que me guien..muchas gracias

     Comentario por azul — 14 Junio 2009 #

195. ola a todos !!!!!!!!
     me llamo sara y tengo 16 años estoy harta de ke mis padres y mi hermano se metan conmigo por que estoy gordita.
     la verdad es que lo estoy pasando muy mal por que en el instituto hay unos niños que me dicen (grasienta, vaca , foca , flotador….et)
     sufro malos tratos por eso y me gustaria que me ayudaran por favor en julio me voy de vacaciones y mi familia esta que me maltrata por que dicen que estoy gorda y que sere la verguenza de la familia …..
     tengo los animos por el suelo

     y pido por favor a todos los visitantes que me echen una mano
     mi correo es:
     hasson.sara@gmail.com
     y mi msn es:
     preciosa_12_93@hotmail.com

     por favor si de paso alguien me pudiera pasar la dieta de los 5kg en una semana me haria un gran favor de verdad

     gracias a todos y a todas

     PD:// AYUDENME LO MAS PRONTO POSIBLE POR FAVOR
     ES UN VERDADERO INFIERNO RECIVIR MALOS TRATOS POR TU ASPECTO FISICO ME GUSTARIA CALLARLES LA BOCA ADELGAZANDO. UN BESITO DE VUESTRA AMIGA
     S
     A
     R
     I
     K
     A

     Comentario por sara — 15 Junio 2009 #

196. Hola me llamo Patricia, tengo 14 años y peso 85 kilos y necesito desesperadamente una solución. Que me aconsejas? porfavor necesito hablar contigo y que me digas como lo has echo. Mi e-mail es patricia_rubia_17@hotmail.com
     Muchisimaas gracias de verdad!

     Comentario por Patricia — 25 Junio 2009 #

197. hola… como esta mi nombre es leydy porfa necesito una ayudita quiero rebajar 15 kilos en dos meses para sentirme mejor conmigo mismo ya que no me gusta mi cuerpo,mido 1.70 y peso 86kg quisiera llegar a mi peso ideal para la altura. gracias le agradeceria la atencion prestada…

     besos..
     abrazos..
     gracias

     Comentario por leydy — 26 Junio 2009 #

198. necesito urgentemente bajar unos 5 o 6 kilos porfavor todas las dietas que tengan

     Comentario por luly — 29 Junio 2009 #

199. tengo 17 y peso 80 tengo que bajar 15 kilos dame una dieta hermano que sea urgente porfaor

     Comentario por xambe — 29 Junio 2009 #

200. Holis, tengo 38 años peso 93kgs. mido 1,65cm. quero bajar me pueden ayudar porfis.

     Comentario por roxi — 29 Junio 2009 #

201. Besos

     Comentario por yo — 3 Julio 2009 #

202. hola.. tengo 16 años y qisiera adelgazar los 5 kilos qe faltan bajar para llegar a mi peso normal..
     por favor.. ayudenmen
     graciass

     Comentario por ivii — 5 Julio 2009 #

203. Hola muy buenas, soy una chica de 16 años y mido 1,70cm y peso 65kilos, me gustaria adelgazar, no es porque este gorda si no la tripilla, las piernas… etc! me gustaria que ma ayudara con algunas dietas o algo por el estilo.
     Gracias.

     Comentario por Nerea — 13 Julio 2009 #

204. Holaa ! somos juli yessi y coti (:
     tenemos un cumple de 15 el 31 de este mes, por favor las tres para esa fecha qeremos adelgazar promedio 10 kilos, necesitamos esto con urgencia !
     por favor ayudennos,
     muy atentamente, nosotras.

     Comentario por Juli, yessi y coti — 21 Julio 2009 #

205. mandennos al email, las dietas, desde ya gracias.

     Comentario por Juli, yessi y coti — 21 Julio 2009 #

206. ese es el msn, coty…

     Comentario por Juli, yessi y coti — 21 Julio 2009 #

207. por favor si alguno de ustedes tiene una dieta mandemela a mi correo soy una madre soltera con 5 hijos tengo 31 años y mi peso es de 73 kilos me siento fatal ayudenme si mido 1 67

     Comentario por yaressi — 24 Julio 2009 #

208. mi correo es yaressi214@hotmail.com soy la mama de 31 años ayudenme si gracias

     Comentario por yaressi — 24 Julio 2009 #

209. hola saben quiero bajar de peso y ayudenem si que lo nesecito bandenme una solucion sssssssssssssiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiipeso 70y tengo 15 anos ayudenme por que enserio que lo nesesito

     Comentario por jhoana — 24 Julio 2009 #

210. soy yo deuevo y mi correo es jhoanakati@hotmail.es ayuuuuuuuudddddddeeeeeeeeeeenme

     Comentario por jhoana — 24 Julio 2009 #

211. me podrian decir q hacer paso a pasito todo lo q se nesecita para bajar de peso tengo 80 kilos y tengo 17 ayuden xF

     Comentario por fernando — 25 Julio 2009 #

212. hola me llamo katiusca por favor quisiera q me ayudaran. necesito saber como puedo hacer para bajare la grasa de mi estomago por favor ayudenme espero sus recomendaciones pronto chao muchos exitos

     Comentario por katiusca — 28 Julio 2009 #

213. Hola,mido 1.50 y peso 55,no estoy gorda pero tengo pancita.como la puedo bajar

     Comentario por s1l — 3 Agosto 2009 #

214. hey mandeme esa dieta para bajar los 5 kilos en una semana!! porfa me quiero sentir bien conmigo misma siendo mas delgada y esbeltA!!!! muchisimas graciiias la espero

     Comentario por isabella lopez — 6 Agosto 2009 #

215. nesesito la dieta para un semana

     Comentario por renata — 7 Agosto 2009 #

216. wuajskajs yo tengo cuerpo de modelo no necesito nada es genial xd

     Comentario por kotaa — 14 Agosto 2009 #

217. Hola nosotras también queremos bajar de peso medimos 1,55 y una pesa 50kg y la otra 56 queremos bajar 6kilos necesitamos alguna dieta!!!! porque tenemos mucha panza

     Comentario por Ro y gra — 19 Agosto 2009 #

218. hola mi nombre es alberto ceja viva en ukiah california y esoy gordisima y quiero revajar unas 5 quilos ala semama mi hermamna tienes 16 años y se llama lupita ceja

     Comentario por alberto ceja — 22 Agosto 2009 #

219. hola quiero bajar cinco kilos en una semana por favor ayudame gracias

     Comentario por karol milena — 25 Agosto 2009 #

220. gola soy joha actualmente mido 1.56 y mi anterior peso era de 50 kilos ahora peso 45 como hago para bajar mas kilos en una semana mi peso ideal es de 40 kilosss quiero algun concejito o tipp pues no quiero ser bulimica otra vezzz q m aconcejann??

     Comentario por johana — 30 Agosto 2009 #

221. Hola me llamo tamara tengo 19 años y peso 97 kilos soy gorda y no se como puedo aldelgazar ya ni puedo mirarme al espejo porq me doy asco :S ni salir quisiera una ayuda como adelgazar me gustaria pesar 65/70 kilos desde muchas gracias!

     Comentario por tam — 30 Agosto 2009 #

222. hola me llamo bruno tengo 15 años , peso 91 kilos y mido 1,82 enrealidad deseo bajar de peso, quisiera pesar entre y 65 kilos o 70 kilos o simple mente como le ago para quitar las llantas de los costados en realidad quiero poder bajar de peso. Te lo agradeseria mucho !!

     Comentario por bruno — 4 Septiembre 2009 #

223. HOLA QUISIERA BAJR UNOS 5 KILOS PESO 58 AHORITA ANTES PESABA 50 MIDO 1.66 PERO AHORA LA ROPA NO M QUEDA Y ES UNA LASTIMA COMPRAR MAS ROPA Y M GUSTABA MUCHO LA DE ANTES COMO PUEDO HACERSELE PORFAVOR.¡¡¡

     Comentario por mayely moreno mercado — 4 Septiembre 2009 #

224. Tengo 20 años y hace un año fui mamá, cuando empece con mi embarazo pesaba 50KL y quede en 63KL y no e podido bajar ami peso normal y quisiera saber como lo puedo hacer para llegar ami peso antiguo le agradeceria mucho su respuesta

     Comentario por francesca — 7 Septiembre 2009 #

225. HOLA yo tengo 6 meses de aber salido de mi embarazo por el cual subi 30 kilos pero, me recomendaron unos productos 100% naturales y ahora los estoy tomando soy consumidora y distribuidora de healthy estoy tomando las capsulas ever slim y e bajado 5 kilos en 20 dias sin ejercicio ni dieta te los recomiendo son 100% naturales mi e-mail k_sol.g@hotmail.com
     bye

     Comentario por karla garcia — 10 Septiembre 2009 #

226. si hago esa dieta y hago ejercicio pierdo mas

     Comentario por eddy josue — 11 Septiembre 2009 #

227. hola tengo 15 años y tengo sobrepeso como 30 kilos de mas y me interesaria bajarlos lo mas rapido que se pueda si gracias adios

     Comentario por carlos — 14 Septiembre 2009 #

228. hola tengo 15 años y mido 1.80 tengo sobrepeso como 30 kilos de mas y me interesaria bajarlos lo mas rapido que se pueda si gracias adios

     Comentario por carlos — 14 Septiembre 2009 #

229. hola
     como tengo que hacer para bajar estoy pasada como en 10 kilos ya no se q hacer e leido tus paginas pero en fin no entiendo como q tengo q comer o no como nada yo retengo mucho liquido la verdad q ago dietas extristas pero no bajo nada e tomado nuez de la india y no me iso nada de nada
     por favor me puedes ayudar
     gracias

     Comentario por valeria lizama — 14 Septiembre 2009 #

230. hola… necesito su ayuda tengo 16 años y estoy muy pesada y me veo muy fea…. ayudame por favor es un tormento………

     Comentario por erika — 21 Septiembre 2009 #

231. ola saben q nesecito bajar 5 kilo en 9 dias x fa ayudenme e q la verdad estoy demasiado gorda ia q estoy pesando 45 kilo y ante pesaba 40 kilo bueno la verdad e q = tengo 16 años pro = me siento demasiado obesa con este peso x fa ayudenme me siento demasiado mal

     Comentario por xika — 21 Septiembre 2009 #

232. hola me llamo jj y tengo 12 anios y peso 54 kg eso es mucho soy gordita y no me siento para nada conforme con mi cuerpo pesaba 56 y baje 2 kg necesio consejos para adelgazar

     Comentario por jj — 22 Septiembre 2009 #

233. hola porfavor ayudeme siempre eso pero la verdad q no hay nadie que nos ayuden de esto, el problema de todas las chicas es el sobrepeso q tenemos pero ojala alguna persona noble nos ayude por favor ya q todas necesitamos la misma ayuda por favor ya q las dietas q aplicamos nos abren mas el apetito y es una historia de nunca acabar

     Comentario por carolina — 24 Septiembre 2009 #

234. hola tengo 19 años peso 72 y mido 1.62 como hago para adlegazar deveras q me siento mal

     Comentario por min — 24 Septiembre 2009 #

235. por favor necesito esta dieta urgente ya que estoy con obesidad pues mido 1:55 y estoy pesando 77 kilos y de verdad que me estan pesando.

     Comentario por claudia — 28 Septiembre 2009 #

236. Hola, soy gordita mido 1.63 y peso 87 kg, soy separada y tengo dos hermosos hijos uno piensa que por el hecho de tener hijos ya debe consolarse con el cuerpo como queda, pero no debe ser así, por salud y pensando en el bienestar nuestro y de nuestras familias debemos cuidarnos para poder cuidar de ellos. Agradezco me colaboren enviandome la dieta.

     Comentario por Mile — 29 Septiembre 2009 #

237. hola tengo 16 años y peso 80 kilos pero no se me
     ve demaciado pero en la ropa osea en talla si y me gustaria bajar de peso aunque sean 20 kilitos
     AYUDAME A BAJAR!!!

     enviame una dieta para bajer en 15 dias minimo

     Comentario por marlene — 2 Octubre 2009 #

238. ten 16 años y peso 50 kilos y el nutricionista me dice que tengo que bajar 5 kl y yo quiero bajarlos lueguito minimo en 15 a 20 dias aparte ya se acerca el verano ayudenme porfa se los voy a agradecer toda la vida chau

     Comentario por camila fernanda leiva unda — 3 Octubre 2009 #

239. Hola , tengo 20 años mido 1.77 y peso algo de 90 kilos necesito bajarlos porque los subi derrepente. necesito que me ayuden a labar unos 15 kilos porfaaaaaa….chaoooo

     Comentario por Aron — 6 Octubre 2009 #

240. hola mira la vdd consulte la pagina por q necesito adelgazar 5 kilos minimo
     mi trabajo me lo exige si no lo ago simplemente me despiden mido 1.65 m y peso 70 kg soy gorda parejita pero en lo personal como cualquier mujer tengo q adelgazar la panza mas q nada
     espero obtener una respuesta muchas gracias y asta pronto…………..

     Comentario por abygail de la mata — 17 Octubre 2009 #

241. HOLA
     ME YAMO BLANCA TENGO 16 AÑOS DE EDAD PESO 67KG Y MIDO 1.65 QUIERO VAJAR DE PESO QUIERO UN ESTOMAGO
     PERFECTO
     QUIERO Q MIS CADERAS LUSCAN Q TENGO Q ASER
     ESPERO UNA VUENA RESPUESTA CUIDATE MUCHO ML VESOS BYE;)

     Comentario por BLANCA ESTELA — 20 Octubre 2009 #

242. TENGO 23 AÑOS PESO 78KG
     MIDO 1.57
     NESESITO BAJAR DE ESO
     YA E PROBADO
     CON MUCHAS DIETAS
     EJERCISIOS Y LO UNIO Q PIERDO SON MIS PIERNAS Y POMPIS
     HAY NESESITO RECUPERAR MI CUERPO
     Q ME ACONSEJAS
     ESPERO TU RESPUESTA
     BYE

     Comentario por CECILIA — 20 Octubre 2009 #

243. wooolaas bueno io se de una manera de perder kilos rapidamente solo se necesita animos de bajar de peso i lo demas se va dando en el kamino … si es verdad puedes bajar asta un kilo por dia ..io pesaba146 kilos :S i ahora peso 89.. y los baje en 2 meses i medio si alguien kiere ke le ayude komo i ke acer ..<(son ejercicios) manden mail a mi korreo i os ayudare…stigfried@gmail.com

     Comentario por stigfried — 22 Octubre 2009 #

244. hola quiero pesar 60 kilos en la actualidad peso 75
     y mido 1.65 les agradesco si me dicen como ago que dieta me recomienda

     Comentario por martha — 1 Noviembre 2009 #

245. hola a todos tengo 32 años ,mido 1,62 y peso 61kilos eso porque en el mes de marzo deje de fumar y nunca no he controlado mi dieta porque no engoraba nunca asi que no puedo pasar hambre y me viene muy dificil tener una dieta estricta .me gustaria bajar otraves porlomenos asta los 55kilos

     Comentario por maria susana — 2 Noviembre 2009 #

246. hola peso 49k mido 1.60 la verdad me siento gordita pero no se me dicen que estoy bien QUIERO SABER SI ESE ES MI PESO NORMAL LA VERDAD ES ALGO QUE TENGO EN LA CABEZ CHAO

     Comentario por juli — 4 Noviembre 2009 #

247. hola tengo 11 años mido 1,65 y peso 80 no se me nota muxo pero kiero adelgazar y no se como no desayuna almuerzo normal meriendo gelatina o natillas y ceno muy poco y el deporte pos normal porque no adelgazo??? y gomo puedo hacer para adelgaar? porfavor envienme respuestas al jennilikis_98.zgz-rgtn@hotmail.com

     porfavor aludenme para poder ser de 1 vez normal y poder tener novio gracias

     Comentario por jennilikis — 6 Noviembre 2009 #

248. hola soi alejandro y tengo 13 años y mido 1´63 y tengo problemas de corazon (marcapasos).Escribo en este blog porqe qiero perder como muxo 25 kilos en un mes porke peso 70 porke estube en madrid ingresado i por eso,gracias.

     Comentario por alejandro — 9 Noviembre 2009 #

249. hola me llamo fernanda
     tengo 13 años mido 1´66 y peso 58 puede que este bien pero tengo una guata horrible ayudenme a bajar de peso por que tengo una presentacion a fines de noviembre y estoy mui urjida pliiis

     Comentario por fernanda — 10 Noviembre 2009 #

250. Hola me llamo Diana, peso 68 kilos y mido 1:82…la verdad estoy desesperada por bajar d e peso en este tiempito del mes q keda…me gustaria q me ayuden xfavor…xq la verdad no me siento nada bien con mi fisico y eso hace qtenga el autoestima muy baja..espero qme ayuden lo mas pronto y gracias antricipadamente…

     Comentario por Diana suarez — 11 Noviembre 2009 #

251. perdon me reqtifico peso 68 kilos y mido 1:52…Diana

     Comentario por Diana suarez — 11 Noviembre 2009 #

252. hola me llamo ariadna tan zolo tango 12 años mido 1.62 y peso 85 llano soporto mas como puedo bajar de peso 20 kilos de el 15 de noviembre del 2009 al 5 de diciembre del 2009 por favor ayudenme ya no aguanto mas y si me ayudan q dios los vendiga se cuidan mndemen la dieta lo mas pronto posiuble

     Comentario por ariadna — 14 Noviembre 2009 #

253. hola ase 2 años que ago dieta y me cueta orible bagar de peso mido 1.58 y peso 76k porfa cuales la dieta para bagar estos kilo de mas ya prove de todo ahora enpese a timar focus…lo que mas me molesta es la panza orivle porfa alluda pido la dietaaaaaaaaaaaaaaa..

     Comentario por andrea — 15 Noviembre 2009 #

254. espero sus respueta en mi casilla de correo porfa nesesito revagar x el corazon y la presio dede ya le agradesco x su ayuda grasias……………..

     Comentario por andrea — 15 Noviembre 2009 #

255. hola me llamo yvana mido: 1,72 peso 73 km tengo una enfermedad llamada obesidad conforme con mi peso y con esa obesidad ensima quiciera adelgazar por lo menos 27 km para estar en forma por que no me puedo conformar con mi cuerpo deberia de estar aproximadamente en 5 meses o menos de 5 meses en 45 km, muchachas porfavor ayudenme lo pido con todo corazon.
     No quiero vivir con la psicosis siempre de mis padres diciendome yvana ponte las pilas y regañandome o que no me sirva la ropa que me gusta mucho o que no me aprecien por ser obesa quisiera adelgazar todas las semanas 5 km para estar en forma y ser linda por que yo se que cada una de las chicas que escribieron esos comentarios piensan lo mismo que yo y que todas nosotras vamos a lograr ese cuerpo deseado tener esas curvas que tanto queremos pero vamos a tener ese cuerpaso de envidia cuando nos dediquemos por lo menos en un año dedicarnos a nosotras y ener el cuerpo que queremos porfavor ayudennos!! xDD porfis necesitamus esa DIETA xDD y esa rutina diaria de ejersicios xDD

     Comentario por Yvana — 16 Noviembre 2009 #

256. ah y tengo 11 años de edad por eso digo que soy OBESA CON EXESO

     Comentario por Yvana — 16 Noviembre 2009 #

257. Hola te pido ayuda mi autoestima esta por el suelo, mi esposo me presume siempre ante sus amigos y yo la verdad no me siento muy bien, tengo una nena de 4 años y desde el embarazo subi 20 kilos y no los he podido bajar y si los bajo subo de inmediato.

     ayudame he hido con nutriologos y si bajo pero regreso a los 83 kilos yo mido 1.71

     Comentario por mujer de 25 años — 17 Noviembre 2009 #

258. holazzz soy una chava de 15 años y peso 57
     y mido 1.45 y la verdad es que kliero bajar los kilitos ke tengo de mas por que en la escuela a la que yo iva no le tomaban mucha importancia a mi gosdura pero aora que me cambie de escuela me dicen extraterrestre y la verdad es ke no me gusta ke me pongan apodos por ke yo me siento mal cuando se burlan de mi y kiero demostrarles que puedo bajar de pero espero y me puedan ayudar
     estare toda la vida agradecida con ustedes bay

     Comentario por yessica — 21 Noviembre 2009 #

259. hola tengo 21 anos y mido 1,57 y peso 70 kilos quisiera saber como rebajar porq en realidad me siento obesa. espero su respuesta saludos y gracias

     Comentario por malda — 24 Noviembre 2009 #

260. tengo 23 años, desde que tenia 15 he tenido problemas de autoestima y nunca he llegado a estar completamente flaca..he hecho dietas, que me funcionan en el momento pero cuando me logro ver un poco menos rellena empiezo a comer otra vez, y asi otra dieta y nada nuevo pasa en mi..que hago?? como puedo ayudarme sin volver a estar en ese sube y baja??

     Comentario por pilar — 27 Noviembre 2009 #

261. bueno yo tengo 14 años y peso
     102 libras y quiero pesar almenos
     87 libras soy gordita y quisiera ser delgada
     bajar de peso en una semana como hago
     quiero ser flaca y tener buen cuerpo
     para el proximo año participar en mis secundaria o la reyna de la escuela
     pero lo voy a lograr

     Comentario por valeria carolina — 2 Diciembre 2009 #

262. Ola,,,mmm…muy interesant tu dieta
     xfa podrias enviarmela a mi correo0o
     creem qt lo agradeceria muxiximo0o
     mil graxias esperaree ok byee….cuidate
     Chait0o0

     Comentario por johana — 3 Diciembre 2009 #

263. Hola me llamo andrea tengo 17, tengo un novio y me voy a encontrar con el. Quisiera que me digas que puedo hacer para vajar de peso en 1 mes!!
     necesito! yo estaba pensando en no comer nada, tomar agua, nada de grasa y nada de dulces pero quisiera saber que me recomiendas. Mido 1.57 y peso 62 kilos. Graciass

     Comentario por Andrea — 4 Diciembre 2009 #

264. Hola:
     Tengo 29 años, mido 1,63m, y peso 46 Kilos. Necesito adelgazar 6 kilos porque para mi trabajo es necesario. Ke hago? Nunca he hecho dietas, y no se por donde empezar…

     Comentario por Miren — 7 Diciembre 2009 #

265. hola tengo 15 años y peso 72 kilos me gustaria perder en un mes varios kilos.me podeis decir que debo hacer para perderlos?
     Algo facil…ejercicos….porfavor

     Comentario por mercedes — 7 Diciembre 2009 #

266. hola mi problema es que bajo de peso pero ahi nomas lo subo aparte me encantan las cosas dulces quisiera bajar de peso se que lleva timepo epro estoy disuesta me puedes ayudar gracias espro tu respuesta

     Comentario por jimena — 7 Diciembre 2009 #

267. Hola tengo ganas de perder unos cuantos kilos de grasa pero no se como. He intentado con todas las dietas posibles pero no adelgazo ni un gramo. Por favor necesito tu ayuda. Puedes mandarme por correo una solución si es posible rápida. Gracias

     Comentario por Romina — 11 Diciembre 2009 #

268. Hola, quisiera que me des algun consejo para bajar de peso, me gustaria bajar unos 3 kilos, me cuesta demasiado no comer, pero cada vez que me veo en el espejo me siento muy gorda. Y la semana que viene hay una fiesta en la que tengo que estar delgada y poder ponerme algo para impresionar.
     necesito una gran ayuda respondeme rapido porfavor. GRACIAS.

     Comentario por ---. — 11 Diciembre 2009 #

269. Olaaaa ..
     necesito bajar de peso me siemto GORDita!
     peso 72kg ..temgo 14 años debo medir un aprox. de
     1.6… o 7…
     pero qiero bajar unos 5 kilos o mas
     derrepente
     tu crees qe me puedes enviar la dieta a mi correo
     es urgemtee..ia viene verano i tambien mis 15 años
     necesito bajar de peso,ademas temgo a los 2 costaos de mi ombligo..como bultos de grasaa….y rojos en la espalda abajo del brazo…me sobra piernas….pies amchos ..manos gordas….cachetona….i bla bla..
     NECESITO TU AYUDA PORFAVOR!
     solo qiero tu dieta ..te espero ….enviamelaa para esta semanaa qe no pase de 25!
     de diciembre..!!

     Comentario por Lucitah — 22 Diciembre 2009 #

270. mido 1.65 o 1.70
     Qiero tu dieta

     Comentario por Lucitah — 22 Diciembre 2009 #

271. ultimamente me pongo ropa apretada por el verano y me ciemto mal
     me veo al espejo y veo qe algunas prendas me qedan mal
     …
     siento qe mi autoestima esta x debajo..no muzho
     pero cada vez es peor..no
     pemse qe ser gorditaa aveces…te acaba el autoestima..
     auqe no qiero ser exagerada
     pero aveces me dicen
     GORDAA..CHAMCHA ..OBESA….ADELGAZA..HAZ DIETA
     …TAZ PAMSONA….PAMZONA DE…,…
     i eso a mi me duele i no se xq..
     si a mi antes no me afectaba lo qe me decian ..pero
     ahora nose qqe temgo…creo qe zoi un poco impulsiva i x eso como como…temgo AMSIEDAD

     Comentario por Lucitah — 22 Diciembre 2009 #

272. hola..me gustaria que me mandes una dieta para adelgazar en una semana…quiero bajar mi panza es lo unico que me pesa i gracias i voi a cumplir con lo que me digas,,,
     gracias
     cintia

     Comentario por cinti — 22 Diciembre 2009 #

273. HOLA MIDO 1.60 Y PESO 75 KILOS ME GUSTARIA BAJAR OTROS 5 ME CAERÍAN MUY BIEN. HELP NECESITO VERME MUY BIEN PARA LEVANTAR MI AUTOESTIMA YA Q MI NOVIO ME DEJO POR UN HOMBRE MAS DELGADO QUE YO. PUEDEN CREERLO UN HOMBRE “GAY” EL MUY BASTARDO, PLIS AYUDAME A BAJAR!!!ATTE: LOCA DESESPERADA Y DOLIDA!!!!

     Comentario por LIZY:) — 26 Diciembre 2009 #

274. tengo 12 años , mido 1.50 ( mas o menos ) peso 54 y quiero bajar 5 kilos.
     TENGO QUE BAJAR RAPIDO, ESTOY MUY DESESPERADA Y EH INTENTADO ACER COSAS ESTUPIDAS PARA LOGRARLO .
     ayuuda !

     Comentario por alejandra — 31 Diciembre 2009 #

275. a los que me agregaron bien ya sabe lo que tienen que hacer y ya estan obteniendo buenos resultados..alos que aun quieren saber que hacer aun pueden escribir al correo que ya mensione arriba.. (no abia respondido antes porke esto no me avizo al mail ) en fin ahora leyendo denuevo y os espero que sirva de algo .. la voluntad es lo primero que la mente mueve saludos

     Comentario por stigfried — 2 Enero 2010 #

276. necesito bajar solo 5 kilitos con urgencia se mi salvadora y mandame la dieta plisssssssssssssss

     Comentario por carla — 4 Enero 2010 #

277. Hola soy una chica de 25 años, mido 1.50 y peso 75kl y deseo adelgazar porfa si me puedes pasar tu dieta te lo agradeceria, saludos

     Comentario por paisa — 5 Enero 2010 #

278. NECESITO Y QUIERO BAJAR DE PESOO Y NO QUIERO EMPEZAR UNA DIETA Y ESTOY DISPUESTA A COMER POCO O NO COMER PERO YA KIERO BAJAR PORFAVOR LLAMEN

     Comentario por regina moreno — 5 Enero 2010 #

279. HOLA, SOY HOMBRE DE 46 AÑOS, MI ESTATURA ES DE 1.72 MTS Y MI PESO ES DE 115 KILOS. NECESITO POR RAZONES DE SALUD BAJAR 30 KILOS. POR FAVOR AYUDENMEN GRACIAS.

     Comentario por alejandro — 12 Enero 2010 #

280. HOLA SOY MARIA ME SIENTO RE MAL PORQUE TOY RE GORDA Y NADIE ME MIRA QUIERO SAVER COMO AGO PARA ADELGAZAR

     Comentario por maria — 16 Enero 2010 #

281. Tengo 39 años y peso 70 kilos, ayudenmen con una dieta para bajar de peso, ya que mi hijo me dice baloncito por fa ayudemen

     Comentario por Sandra Patricia — 16 Enero 2010 #

282. qiero bajar de pezoo mido 1.54 i pezoo 53.500
     como le aagoo urge qe me contenzteenn

     Comentario por gabii — 17 Enero 2010 #

283. qiero bajar al menoz 5 kiloz pleaze

     Comentario por gabii — 17 Enero 2010 #

284. tengo 13baños y peso 45 mido 1.50 y kisiera estar delgada me ayudarian x favor

     Comentario por nadia — 17 Enero 2010 #

285. y kiero bajar uno 10 kg ayudenme

     Comentario por nadia — 17 Enero 2010 #

286. ATENCION PARA LOS QUE QUIEREN BAJAR RAPIDO DE PESO! SE PUEDE BAJAR 5 KILOS EN UNA SEMANA CON LA DIETA DEPURATIVA DEL TRE ROJO. ES MUY ESTRCITA Y SE PASA MUCHA HAMBRE.PERO TE QUITAS ESOS KILOS EN UN TIEMPO RECORD. SUERTE.

     Comentario por M.J — 23 Enero 2010 #

287. HOLA NECESITO ADELGAZAR, PODÉIS ENVIARME ALGUNA DIETA QUE VALGA LA PENA???

     Comentario por MJOSE — 23 Enero 2010 #

288. hola soy una chica de 14 años y mido 1′64 peso unos 60 kilos me gustaria adelgazar por lo menos 6 o 7 kilos pero me cuesta mucho y soy adicta al chocolate que puedo hacer?

     Comentario por Claudia — 24 Enero 2010 #

289. Hola soy Marisol yo estuve a punto de la anorexia y bulimia vomitaba cuando comía demasiado o dejaba de comer 1 a 2 días llege a pensar que hasta mascar chicle te engordaba después tomaba agua y quería repetir y se me venia me asuste demasiado tenía solo 20 años. Ahor soy una persona feliz casada con un hijo de 1 año y mi esposo maravilloso mido 1.65 y peso 63 kilos llege a pesar 90 en mi embarazo y los baje poco a poco sin dejar de comer eso es la muerte confía en ti y en Dios y cuando te mires al espejo mira tu cara y sonríe y di SI SE PUEDE come sano verduras carne al comal pollo atún fruta tranquila y si dices mañana no HOY VOY A CAMBIAR

     Comentario por Marisol — 26 Enero 2010 #

290. Mi dieta y a funcionado y por favor tranquila porque en in día no vas a ver resultado desayuno fruta papaya y melón cuando te de hambre mucha agua y una manzana comida verduras lechuga tomate zanahoria arroz hervido y pollo cocido o pescado o atún hervido toda porción es el puño de tu mano y para la cena siempre entre las 7 u 8 yo en lo personal siempre me como una gelatina baja en grasas o un pan integral con un te o si de plano tienes mucha hambre lo mismo que la comida pero sin el arroz suerte yo no estoy muy flaca pero te lo digo por la experiencia que tuve antes hoy como te digo peso 63 pero feliz y como lo que quiero y ya cuando me paso de mi peso hago esto y me funciona pierdes 3 kilos y sin hambre por semana

     Comentario por Marisol — 26 Enero 2010 #

291. 0ola bn0o pss necesito sabeer si est0oy bn de peso emmmm peso 56.00 y mido 1.68 plis ayuden me siento gordita tengo unos brazos gordos y panza no tengo nalga ni busto qeen me ayuda ?
     xD

     Comentario por naanzyy — 2 Febrero 2010 #

292. dise dieta baje 5 kilos e b¡en pero me lo ponen para leerla y no se puede verbueno necsito urgente, por favor envie una buena dieta que no sea muy conplicada lo que pasa,es que necesito urgenmte, por favor no te olvides en viarla gracia .
     grsacias

     Comentario por maria — 3 Febrero 2010 #

293. Hay que ver la de barbaridades que la ignorancia nos hace pensar y, peor aún, nos hace hacer. Yo he hecho muchas dietas a lo largo de mi vida, y me he dado cuenta de que lo más importante es saber de verdad lo que le ocurre a nuestro cuerpo, por qué le ocurre, dónde está la linea que separa la idea de cómo quiero ser y la de cómo creo que tengo que ser para que los demás me acepten.
     Esta es la base para corregir objetivos y después ponerse manos a la obra con metas y procedimientos realistas.
     Y: !por Dios!, si leyerais más engordaríais menos y pondríais menos faltas de ortografía

     Comentario por Ana Gomis Arbonés — 4 Febrero 2010 #

294. HOLA!! yo me llamo yesika tengo 19 años peso 105kg mido 1.64 necesito algo opara bajar de peso urgentemente me he tomado infinidad de cosas pero no logro bajar ayudame quiero bajar 35 kilos de aqui a julio porfavor ayudenmen estoy muy pasada de peso.

     Comentario por yesika glez — 19 Febrero 2010 #

295. hola me llamo brisa hace dos semanas me medi un pantalon que me quedaba y ya no me siento muy mal c,me veo al espejo me veo gorda ya no quiero estar gorda tengo 11 años mido 1.45 y peso 55 ¿que hago ya no puedo mas con esta situacion ayudenme porfa?

     Comentario por brisa gisela hernandez mata — 10 Marzo 2010 #

296. hola soy karem tengo 16 y mido 1.62 y peso 60 tengo papada y que me aconsejan para tener un cuerpo delgado y sano por fa envienm consejos y dietas saludables.
     gracias

     Comentario por karem — 13 Marzo 2010 #

297. hola mi estatura es de 1.60 centímetros y mi peso es de 67 kilogramos quisiera perder mínimo mínimo 10 kilogramos de peso corporal pero sobre en medidas y grasa y quiero quedar en 57 kilogramos y llegar a la talla 34 de ropa, porfas denme unos tips y unos consejos para bajar 5 kilogramos en una semana y gracias por la atención bye.

     Comentario por mariely — 17 Marzo 2010 #

298. perdón tengo 20 años de edad,gracias.

     Comentario por mariely — 17 Marzo 2010 #

299. y cual es el famoso metodo de una semana par perder 5 kg? cual es el menu o que onda expliequenme plis

     Comentario por paola — 18 Marzo 2010 #

300. tengo 17 años, peso 60k y mido 1.74.. me gustaria perder unos 4 kilillos. es k me siento super mal.. y ahora k viene el verano pos kiero star en forma y tal.. intentare hacer ejericicio pero necesito hacer algo mas… :( ;)

     Comentario por veko — 31 Marzo 2010 #

301. y donde esta esa dietaa?? no veo nada

     Comentario por veko — 31 Marzo 2010 #

302. :*

     Comentario por veko — 31 Marzo 2010 #

303. ola!necesito la dieta,mandamela porfavor,tengo que adelgazar 10 kilos,no soy feliz con mi cuerpo y la gente de mi alrededor tambien lo esta pagando,xaooo

     Comentario por yara — 3 Abril 2010 #

304. hola yo hace un mes pesaba 67 kilos ahora peso 57 y mido 1.56 y les recomiendo mucho que tomen jugo o coman toronja les alludara bastante a quemar grasas tomen unos 3 litro de agua y antes de las 7 deben cenar despues ya nada y veran como muy pronto van a averos resultados yo ya era talla 13 de pantalon ahora soy 7 y sin matarme de hambre surte y saludos

     Comentario por erika — 7 Abril 2010 #

305. mi dieta es por el desalluno leche con cereales de fibra de almuezo un kiwui un platano una manzana de comer un cocido arroz caldoso y un baso de agua para merendar un baso de leche con galletas de cenar una pechuga macarones ternera con patatas o huevo y un zumito y 8 basos de agua por lo menos jaja e adelgazado 9 kilos

     Comentario por la dieta — 7 Abril 2010 #

306. HOLA MIDO 1.64 Y ESTOY PESANDO 70 KILOS NO ESTOY BIEN EN TODO EL DIA MOLESTA CON MI FIGURA. SUBI CASI 10 KILOS EN 4 MESES Y NECESITO UNA DIETA EFECTIVA, ESTE LUNES PROX. COMIENZO EN EL GIMNASIO Y LO QUIERO COMPLEMENTAR CON UNA DIETA. MUCHAS GRACIAS

     Comentario por GLORIA — 8 Abril 2010 #

307. quiero adelgazar por que mi madre siempre me llama gorda y una chica siempre se quiere sexy y por eso quiero adelgazar ojala que lo haga.

     Comentario por huana — 9 Abril 2010 #

308. Hola, me gustaría adelgazar unos cinco kilos más o menos, básicamente adelgazar barriga, porque caderas ya se que no podré, puesto que mi constitución es de ser ancha. Me podrias recomendar alguna cosa? Hago deporte unos tres dias a la semana. Grácias!

     Comentario por Rut — 9 Abril 2010 #

309. hola buenas tardess!!

     HELP!
     necesito su ayudaa!en realidad no se cuanto es mi peso exacto pero no vaja de 70,tengo 16 años i mido 1.59,desde pequeña he sido gorditaa :/
     y toda mi vida eh batallado por esoo,hace como tres meses mi mama comenzo a vender un producto de pastillas reductoras naturalistas!el caso es que lo tome por un mes,hacia ejercicion tres veces por semana de hora i media,y asi vaje 5kilos,no me qede mui conforme,pero ia no pude seguir tomando la spastillas,ahora creo qe rebote de mas y necesito urgentemente que me de su ayuda!
     quiero vajar rapido,me encanta hacer zumba pero aveces me da flojera,necesito algo asi ke me ayude a no sentirme desanimada!
     para dejar de ver esas longitas y celulitis en mis piernas!

     ayudemeee pliss!SE LO AGRADESERIA EL RESTO D MY VIDA!!

     Comentario por gisela — 13 Abril 2010 #

310. hola necesito bajar rapido de peso,,por lo menos unos 4 kilos por semana..mido 1.60 y peso 74 kilos…ayudame por favor te lo pido

     Comentario por lucesita — 13 Abril 2010 #

311. ola a todos soy wendy yn necesitos una dieta efectiva para lograr bajar 5 kilos en una semana por que me siento muy pero muy gorda AYUDENMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11

     Comentario por wendy lozano corro — 13 Abril 2010 #

312. HOLA NECESITO UNA DIETA EFECTIVA PARA BAJAR 10KILOS EN UN MES

     Comentario por YAJAIRA — 13 Abril 2010 #

313. HOLA A TODOS Y A TODAS QUE QUERAIS PERDER PESO

     LO QUE QUERIA DECIROS ES QUE NO OS PASEIS ADELGAZANDO PORQUE ES MALO Y DESPUES OS ENGANCHAREIS Y PODEIS SUFRIR UNA ENFERMEDAD(anorexía)
     NO ES BROMA !!!

     NOTA: COMER SALUDABLEMENTE,HACER EJERCICIO(intentar todos los dias o 3 o 4 veces a la semana)

     Comentario por NO MIENTO — 14 Abril 2010 #

314. Porfa estoy orrible de gorda porfavor te lo ruego ayudame

     Comentario por Javiera — 15 Abril 2010 #

315. A todas esas personas q qereis adelgazar, deciros que no es saludable hechar mano de una dieta rapida. yo tengo 22 añitos, y hace una semana fui a un dietista, mido 1,52 y mi peso era 63kg. obiamente me sobran kg, peo tampoco estoy obesa, me dio una dieta estupenda con la cual ya he perdido 2,5kg. mi peso ideal estaria en 54kg, y el me dijo que aunqe pesara 56o 57 estaria estupenda. y es verdad xq hace tiempo yo pesaba 58 kilos y estaba normal. se trata de hacer 5comidas al dia, comer a la plancha y mucha verdura y fruta, yo a media tarde me tomo infusion de te rojo. va genial para matar el hambre y ala hora de la cena me tomo un yogur desnatado y una fruta. Pense q no seria capaz de hacer una dieta tan estricta xq no tengo fuerza de voluntad, pero al ir ayer a mi dietista y comprobar q habia bajado de peso, me di cuenta q merece la pena, y hoy hago la dieta como si nada. QUITATE de los chocolates, dulces y basura. yo mepassaba el dia comiendo mal y no custa tanto coger buenos habitos. Mi consejo es QUE VAYAS AUN DIETISTA Y EL TE DIRA CUAL ES TUPESO IDEAL, ademas cada persona es diferente y no todos necesitamos la misma dieta. bebetr mucho ayuda a orinar mas, y aperder liquidos. y hace muy bien caminar o hacer bici media horita todos los dias. yo en una semana lo he notado, osea qe la seman que viene cuando vuelva os contare como ha ido.

     Comentario por vanesa — 15 Abril 2010 #

316. y javiera , no te obsesiones, seguro estas estupenda, creeme. a mi hoy me sobran 5 o 6 kilitos y me atrevo a decir q casi ni se me notaban, un poquito de chicha q se baja en cuanto uno se lo plantea. en una semana baje casi 3 kilos, y me halaga pensar qe en otros 10 dias mas o mens estare en mi peso ideal. HAY QE CUIDARSE y ya sta.

     Comentario por vanesa — 15 Abril 2010 #

317. HOLA TENGO 20 AÑOS Y PESO 79 NECESITO AYUDA PARA BAJAR DE PESO POR FA AYUDENME MIDO 1,58

     Comentario por natalia — 23 Abril 2010 #

318. hola a tod@s pues, tengo 12 años (casi 13 en mayo) me siento mal con mi peso la verdad me siendo muy gorda peso como unos 52 o 53 kg. mido aproximadamente 1.58 o 1.60 mi problema es mi abdomen que esta demasiado abultado (74 cm.) mis medidas son 93cm. 74cm. 96cm. no me siento conforme con ello a si que quisiera perder 4 kg. o 5kg. ya que es lo que requiero perder para asi mantenerme en ese peso en verdad me veo fatal,paresiere que estuviese embarazada,inclusive ya fui a 8 seciones con una nutriologa y me mando a hacer estudios de todo estoy completamente sana lo unico es mi abdomen que esta demasiado abultado y quisiera perder peso y moldear mi figura,gracias.

     Comentario por mua... — 25 Abril 2010 #

319. Hola ! Tengo 13 años , mido 1.57 y peso 54 kilos
     mis amigas dicen que no esty gordaa
     pero yo me sientoo un poco rellenita
     cuando como , no puedo parar y no tengo casi cintura!
     Que hago ?¿
     necesito bajar… y qiero que sea rapido
     aunQe sea solo 4 kilos

     Comentario por Seleenita — 26 Abril 2010 #

320. ola z0i katerinne d argentina , tmg0 14 añ0z , miid0 1,55 ii ultiimament m ziiemt0 0rrible xkeh ziiempre peze 50kil0z ii a0ra zt0i pzamd0 55kil0z!!!!:x ii na l0 pued0 kreer ii x ez0 m t0ii buzkmd0 una diieta keh m d rrzultad0z rrapiid0z we kisses g0od bye a ii xfa zii tiene una diieta keh zea baja en z0di0 ii de buen0z rrzultad0z xffa mandenmela a mii mail bz0z chau…

     Comentario por k_tydanziitah@hotmail.com — 29 Abril 2010 #

321. ola:io peso 71,1 aora mismo y tengo 14 años se k pensareis k lokura pero estoy deesperada me gustaria llegar a pesa cm antes 50kg en menos de un mes algen me puede ayudar y decirme k tengo k acer y ademas tengo problemas de tiroides porfavor ayudarme k puedo acer

     Comentario por silvia — 4 Mayo 2010 #

322. ola:me llamo silvia y mido 1,53 peso 71,1 y tengo 14 años necesito bajar de peso mucho peso hasta los 50 kilos x lomenos lo pido xfavor no puedo mas ayudarme decirme lo k tengo k acer y io lo are pero ayudar y adems tengo problemas de diabetes
     contestarme aki:las_booms@hotmail.com
     muchas gracias

     Comentario por silvia — 4 Mayo 2010 #

323. soy silvia la de antes xfavor ayudarme desde aki k no puedo entrar en smn comentar aki xfas

     Comentario por silvia — 4 Mayo 2010 #

324. xfavor poner algo k no puedo massssss

     Comentario por silvia — 4 Mayo 2010 #

325. hola !!! necesito perder 10 libras en un mes para la boda de mi prima por favor ayudeme q puedo acer muchas grasias….

     Comentario por wanda — 4 Mayo 2010 #

326. hola necesito perder 15 quilos como sea para que en verano se me vea vien k tengo que acer nada mas faltan unas 7 semanas porfavor ayudene no me gusta mi querpo

     Comentario por toñi — 10 Mayo 2010 #

327. hola como estan yo soy mileidis una chica de 5 años mido 165 y peso ochenta quilos por favor ayudenme no quiero eguir engordando ya los chicos no me paran volas por lo gorda que estoy aveses dejo de comer para ver si hasi adelgaso un poquito y es peor siento que me engordo mas porfa ayudenme quiero dejar de ser gorda tansiquiera que me vaje el mondongo okey espero que me ayuden dios selos sabra reconpensar bay grasias por escucharme que dios los bendiga

     Comentario por mileidis — 12 Mayo 2010 #

328. hola soy mileidis una chica de veinti cinco años mido 165y peso 80kilos porfavor ayudenme noquiero seguir engordandome ya los chicos no me paran volas por lo gorda que estoy aveses dejo de comerpara ver si hasi adelgaso un poquitoy es peor siento como si estuviera mas gorda porfavor ayudenme quiero dejar de ser gorda tansiquiera que me vaje el mondongo okey espero que me ayuden dios selos sabra reconpensar por que solo el save el tromento que yo tengo con esta gordura bay grasias por escucharme dios los bendiga

     Comentario por mileidis — 12 Mayo 2010 #

329. la verdad es que m gustaria q den dietas efectivas y nos nos mientan x fa es serio estar gorda nop es un juego

     Comentario por jacqueline — 13 Mayo 2010 #

330. buenas. lo primero de todo decir que no existen las dietas milagro. peso 80 kilos y mido 1,70. cuando me lo he tomado en serio he bajado 5 kilos en 2 semanas,
     pero empecemos. lo mas importante es saber que dieta es la mejor para nuestro cuerpo( Kcal/dia)
     no saltarsela.aunque cueste
     ejercicio diario minimo media hora
     si vais al gimnasio preguntar por los quemadores de grasa ya que si logramos centrarnos y cumplir durante minimo 2 semanas lo anteriormente comentado perdereis de 3 a 5 kilos que no recuperareis. fijo

     Comentario por Javier — 14 Mayo 2010 #

331. bueno soy samy y peso 48 kl no soy gorda bueno pooquito ustedes si mido 1.48 y ustedes son gordas jajajjajajajajjajajajajja

     Comentario por samantha — 19 Mayo 2010 #

332. hola soy yeya la verdad esque yo si soy gorda a cambio de la tonta ke puso eso ,nececito una dieta eficaz que en verdad me haga bajar de peso kisiera perder aunque sea unos 10 kilos peso 68kg y mido 1.56 quisiera saber que tipo de dieta porque me acabo de aliviar hace unos dos meses tengo 18 años que seria adecuado para mi?

     Comentario por yessy — 19 Mayo 2010 #

333. yo mido 1.49 y peso 50k kuando me kede embarazada pesava 48k y al final dmi embarazo yegue a pesar 73k con 1.49m,no lo baje pero ace 2meses me decidi a bajarlo y lo baje en 2meses y medio mucha agua fruta verdura y poyo ala planxa y bajas deverdad y danone vitalinea,

     Comentario por cris — 19 Mayo 2010 #

334. como puedo adelgasar

     Comentario por lisbeth — 19 Mayo 2010 #

335. am esto me suenaaa a un TRAUMA de ANOREXICOO LA verdad!!! pesimo

     Comentario por ´´´´´´´´´´´´ — 19 Mayo 2010 #

336. les doy la respuesta a todas! herbalife me cambio la vida

     Comentario por liliana — 24 Mayo 2010 #

337. y al todas las personas que conoci ahi tb, cada uno de nosotros es su propia publicidad chicas, chicos si me escriben le doy mi correo blairpao@hotmail.com, la mejor manera de adelgazar es con comida balanceada y sin morir de hambre

     Comentario por liliana — 24 Mayo 2010 #

338. hola, me puedes mandar la dieta de perder 5 kilos en una semana porfaa ocupo bjar de peso para vacaciones !!te lo ruegoooo.. soy gordaa y mis amigas son todas flacas

     Comentario por analu — 24 Mayo 2010 #

339. hola,ocupo bajar de peso me puedes mandar hoy la dieta de perder 5 kilos en 1 semana ..me lo mandas porfa hooy

     Comentario por lorena — 24 Mayo 2010 #

340. hola.mi nombre es angel.peso 74 kilos.mido 1.64.ayda porfavor

     Comentario por loca — 26 Mayo 2010 #

341. Hay unas pastillas llamadas max four burner. no saben què buenas son. En un mes (los que sean pacientes), veràn resultados increibles. yo las probè y he bajado 10 kilos en 2 meses. ahora mi autoestima es mucho mejor. Lo interesante es que no necesitas llevar dieta, te inhiben el apetito, por lo cual al reducir tu ingesta alimenticia perderàs peso. necesitas tomar 2 litros de agua y con eso tienes. Sòlo hay que tomar una pastillas por la mañana antes de los alimentos.

     Comentario por deinia — 28 Mayo 2010 #

342. hola megustaria que orientaras para bajar de peso tengo 3 hijos y mido 1.65 y peso 83 kilos chaoo gracias

     Comentario por mirley — 31 Mayo 2010 #

343. hola necesito ke me mandes la dieta edstoy desesperada ya no kiero ser gorda peso 65 k y tengo 13

     Comentario por fernanda — 2 Junio 2010 #

344. hola mi peso ideal tiene que ser 62 y peso 76 kilos necesito ayuda

     Comentario por rosa — 4 Junio 2010 #

345. TENGO 25 AÑOS QUISIERA PERDER UNOS 4 KILOS AYUDENME

     Comentario por DIANA GOTA — 5 Junio 2010 #

346. HOLA TENGO 21 AÑOS Y MIDO 1.64 Y PESO 82 Y Q

     Comentario por sandy — 10 Junio 2010 #

347. hola soy una chica de 13 años nesecito adelgazar enviame una dieta pero ya si no optare por vomitar como iso una amiga k adelgazo hace mogollon pero de la k no he vuelto ha seber desde hace 2 años desde k su familia se mudo a NEW YORK
     eres mi ultima opsion

     Comentario por anonima — 11 Junio 2010 #

348. hola me urge bajar de peso mido 1.56 y peso 83 kilos. mi novio me dejo por una chava flaquita y no saben mi autoestima esta por los suelos porque soy una profesional y se que no me veo bien aunque utilice ropa fina o cara, ayudenme por favor les estare muy agradecida. honney

     Comentario por honney — 13 Junio 2010 #

349. yo tengo 15 años peso 60 kilos y mido 1′80 y quiero perder esos cinco kilos porque sinceramente me siento gordo y no se como hacerlo,llevo unos dias sin comer nada y la verdad esque aguanto y enverde comer hago deporte

     Comentario por CARLOS — 15 Junio 2010 #

350. tengo 21 hago zumba estoy haciendo una dieta es comer en la mañana 2 huevos revueltos puede ser con jamon tocino chorizo en la comida pollo carne pescado sin ponerle aceites a cada comida y en la cena igual i antes de cada comida una un jugo de una toronja i tomar pura agua la comida acompañada de lechuga i pepino hago 1 hora de zumba quisiera saber cuantas calorias son diarias y cuanto bajare al mes nalle por favor respondanme tengo 5 dias haciendo esto bay amigas

     Comentario por nalle — 24 Junio 2010 #

351. soy nalle me dijieron q iva perder 5 kilos al mes es verdad nalle21

     Comentario por nalle — 24 Junio 2010 #

352. ola soy una chavaaa de 15 años eeenun asemana sera mi gradauuuaciiion
     que ago pra vagar de peso rapido mi pesoo ess de 75 que ago estoy desesperadaa

     Comentario por fer — 24 Junio 2010 #

353. APUNTAROS A UN GIMNASIO
     COMER VERDURA Y SEXO.
     ESO ES LO MEJOR PARA VAJAR PESO.

     Comentario por HANTEK — 28 Junio 2010 #

354. hola nesecito bajar de peso 30kg. nose que hacer estoy desesperada mi maridom me quiere dejar T_T por favor ayudenme quiero quedar como Alexandra Rompolla espero respuesta pronta !!

     Comentario por vivi — 1 Julio 2010 #

355. HOLA YO TAMBIEN NECESITO PERDER PESO CON URGENCIA, ME HAN DIAGNOSTICADO HIPOTIROIDISMO, ESTOY EN TRATAMIENTO PERO NO LOGRO ADELGAZAR LOS CASI 40 KILOS QUE ME SOBRAN PESO 98 Y MIDO 1.63 POR FAVOR NECESITO AYUDA, YA QUE MI SALUD TANTO FISICA COMO MENTAL CORRE PELIGRO, Y ENCIMA MI ENDOCRTINA ME PIDE PACIENCIA, GRACIAS A TODOS

     Comentario por SIRIA — 3 Julio 2010 #

356. Hola porfavor necesito saver si este es mi peso adecuado aunque me veo muchisimo porfavor quiero perder 6 kilitos porfavor necesito bajarlos ya o me muero esque me veo como un barril!! y me quiero suicidar por causa de eso tengo 12 años y mido 1,63 / o 1,64 por ahi y peso 1,58 y medio porfavoor ;(

     gracias.

     Comentario por Nathasha — 7 Julio 2010 #

357. Hola tengo 36 años peso 76 kg y mido 1.58 quiero bajar de peso por favor mandenme una dieta

     Comentario por Maris — 7 Julio 2010 #

358. necesito una dieta con urgencia tengo 16 años,peso 68,800grm y mido 1,65 estoy muy gorda nose que hacer he probado con todo pero nada me da resultado porfavor ayudeme …

     Comentario por isabel — 9 Julio 2010 #

359. tengo 13 años y peso 78 kg noce qer acer ayudenme

     Comentario por damaris — 12 Julio 2010 #

360. ammh.. kiero saveerr..komo puedo adelgazar mi peso es de 70 pero kiero llegar a 60

     Comentario por DAvid — 13 Julio 2010 #

361. Hola, desde hace cuatro meses comence a comer muy mal y subi 6 kilos y no me gusta nada como me veo, te agradeceria muchoo q me dijeras como bajar 5 kilos en una semana este es mi mail. gracias chau.vane04bersuit@hotmail.com.

     Comentario por Vanessa — 15 Julio 2010 #

362. Yo todo lo que he leído aquí son verdaderas gilipolleces. Que una niña de 11 años quiera adelgazar me parece INAUDITO! Sinceramente.
     Yo estoy feliz por como soy mido 1.68 y peso 51kg según el canon de belleza estoy perfecta y yo me noto así aunque pese dos kilitos mas.
     Y eso de adelgazar en una semana siete kilos… SI SABES DESDE ANTEMANO QUE TIENES UN EVENTO PREPARATE DESDE ENTONCES, NO LLEGUES AL ULTIMO MOMENTO PARA HACERLO!

     Comentario por Teresa — 17 Julio 2010 #

363. Hola , tengo 13 años y peso 50 kilos, ya se estoy gorda, todo el mundo se burla de mi , que estrés, mm, no tengo casi amigos, solo 1 amiga, que puedo hacer para quitarme de encima unos 5 kilitos (hasta mi familia me llama ballena) ..
     Un saludo

     Comentario por jesixca — 20 Julio 2010 #

364. hola oie mira tengo 18 años mido 1.60 y peso 73
     quiero que me recomiendes una dieta rapida sin que se tengan que dar cuenta mis padres por favor graxias

     Comentario por nayeli — 21 Julio 2010 #

365. hola tengo 12 años mmm estoy pasada y mucho , mido 1.64 y mas menos peso 59 kg si esque no mas , para mi es demaciado facil bajar de peso(ago deporte ) pero nunca sigo algo constante para mi edad se que no es buena una dieta pero si me gustaria saber como tener una buena alimentacion para haci bajar unos 10 kilitos en un mes , ademas q no tengo cuerpo de niña soy una cara de nena pero con un cuerpo de adolecente muy madura :/ por eso necesito saber como bajar de peso lo mas antes posible , ademas q en el colegio las discriminaciones son orrendas :S x favor necesito algo q me aga bajar de peso rapido ya q la ultima vez q deje de tomar 11 baje 5 kilos en 5 dias bueno claramente x q tengo un metabolismo rapido si soy solo una nenita bueno adioz

     Comentario por constanza — 22 Julio 2010 #

366. h0ola peso 51 k y mido aproximadamente 1,60 me gustaria bajar 5 k o 6 pa pesar 45 k ,ya se k estoy normal pero son kilos k me sobran y me gustaria perder , voya cumplir 15 años tenes alguna dieta que sea discreta o algun ejercicio diario ,yo bailo mucho y sigo pesando = me podris ayudar ? xao bss cdt

     Comentario por cayni — 26 Julio 2010 #

367. os digo a todos k seais mas objetivos y menos superficiales
     la obsesion no es buena
     el k crea k esta gordo k vaya al medico o a un nutricionista.mas k nada x motivos de salud.
     lo primero es kererse a uno mismo
     a fin de cuentas,d k sirve cultivar un exterior sin el interior
     kieranse x lo k son

     Comentario por chazy — 26 Julio 2010 #

368. hola tengo 14 años y peso 80 kg y mido 1.56 me gustaria que me ayudaran ya que en la escuela y en todo lugar me siento muy diferente a las demas todas son flaquitas y se ven mucho mejor que yo me gustaria que por una vez pudiera ser una chica normal con un peso normal sabes me gustaria bajar 7 kilos en una semana es urgente por faaaaaaa! asi ya no se burlaran de mi te pido ayuda

     Comentario por amanda — 27 Julio 2010 #

369. olaaa!!! soy Brenda ammm mido alrededor de
     1.60 cm y peso 86 kilos amm kisiera ke me dieran una dieta para adelgazar la necesitho muchoooooooo

     graaciiasss

     espero su pronta respuesta

     beeessoooss!!!

     Comentario por brenda — 27 Julio 2010 #

370. olaaa!!! soy Brenda ammm mido alrededor de
     1.60 cm y peso 86 kilos amm kisiera ke me dieran una dieta para adelgazar la necesitho muchoooooooo o algo amm necesitho bajar amm 7,8 o mas kilos por semana me urgeee muchisisisiismooo!!

     graaciiasss

     espero su pronta respuesta

     beeessoooss!!!

     Comentario por brenda — 27 Julio 2010 #

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