¿Es posible dejar de fumar y no engordar?

Hoy vamos a desterrar un mito. Mucha gente se piensa que, al dejar de fumar podemos engordar unos kilos.

Esto es cierto, pero quizás no del todo. Me explico.

Un día tuve una charla con un médico que trabajaba conmigo. Me dijo que el tabaco es un veneno (que novedad, ¿no?) y que, como tal, va matando poco a poco. Mata los pulmones, mata la piel …

Para que podamos entenderlo mejor, el tabaco “seca” a nuestros órganos. Al dejar de fumar, esos órganos se van recuperando, los pulmones, la piel … se van “hidratando” y, es por eso que podemos coger algunos kilos, pero hay que pensar que son kilos de salud, no de grasa.

Del mismo modo, las sustancias del tabaco ayudan a acelerar el metabolismo. Todo ese veneno hace que nuestro cuerpo se ponga a 100 y, por lo tanto, nuestro metabolismo aumente su quema de grasas. Así que, al dejar de fumar, nuestro ritmo metabólico puede disminuir, pero ¿a quién le interesa acelerar su metabolismo de esta manera tan perjudicial para la salud?

Entonces, ¿se gana peso al dejar de fumar? Pues si, pero no por culpa del “dejar de fumar” propiamente, sino por culpa de la ansiedad que genera la retirada de la nicotina. Ésto puede hacernos comer más con tal de aliviar el mono, además que, al no tener nuestros sentidos mermados por culpa del tabaco, vamos a encontrar todo mucho más sabroso.

No tengáis miedo al dejar de fumar. Si queréis, no tenéis porque engordar. Seguid una dieta para bajar de peso a rajatabla y mantened una actitud mental positiva, es la clave para abandonar el tabaco y, a su vez, perder peso