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Cirugía estética
Archivo mensual: marzo 2007
10 consejos imprescindibles para adelgazar y no morir en el intento
Hoy quiero hacer una recapitulación sobre los artículos para bajar de peso que he escrito hasta ahora para que la gente tenga claro lo que hay que hacer para adelgazar. Siempre estamos buscando la fórmula mágica para perder peso. Existen … Sigue leyendo
Come con la cabeza … y con el estómago
Cuando nos sentamos a la mesa debería ser un momento de alegría y no de tortura. Comer en su justa medida es (es algunos casos) lo que diferencia a una persona obesa de una delgada (me repito y digo de … Sigue leyendo
¿Es posible marcar los abdominales? ¿Cómo hago para adelgazar la barriga?
El otro día me llego un correo de una chica que me preguntaba cómo podía adelgazar la barriga. Quería marcar las abdominales para poder lucirse ahora que llega el verano aquí en España. En algún momento he sacado el tema, … Sigue leyendo
Publicado en Ejercicio para bajar peso, Marcar abdominales
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Y por fin el reto de perder 5 kilos en una semana terminó
El viernes pasado fue el último día que lleve una dieta cetogénica para bajar de peso. Puedo decir que, en apenas 6 días, he logrado perder 5,5 kilos. Como pensaréis, la mayoría han sido líquidos que tenia acumulados, y por … Sigue leyendo
Publicado en Dietas para adelgazar, General, Mi dieta para adelgazar
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Seguimos con mi dieta para adelgazar: el reto de perder 5 kilos en una semana llega a su fin
Desde la última entrada que escribí, veo como el proceso de desintoxicación va llegando a su fin. Os dije que en 2 días había perdido 2 kilos. Pues bien, en los 3 días siguientes he vuelto a adelgazar 2,5 kilos … Sigue leyendo
Sigo con mi reto de perder 5 kilos en 1 semana: el día 3
Hoy es el tercer día que sigo con mi dieta para perder 5 kilos en una semana. Como es costumbre, las visitas al aseo son más frecuentes de lo normal. De hecho, hoy me he vuelto a pesar y he … Sigue leyendo
Perder 5 kilos en una semana: primeros dias
Como os prometí, voy a contaros día a día con este experimento que he titulado “Como perder 5 kilos en una semana“.Como de costumbre, ayer domingo y hoy lunes he estado yendo al aseo a orinar más frecuentemente de lo … Sigue leyendo
Cómo adelgazar 5 kilos en una semana: consideraciones generales
Tras unos días llevando la dieta un poco regular por cuestiones de la vida diaria (trabajo trabajo trabajo), me dispongo a hacer un experimento conmigo mismo. Esta semana voy a adelgazar 5 kilos (más o menos). No os echéis las … Sigue leyendo
Publicado en General, Mi dieta para adelgazar
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¿Es posible dejar de fumar y no engordar?
Hoy vamos a desterrar un mito. Mucha gente se piensa que, al dejar de fumar podemos engordar unos kilos. Esto es cierto, pero quizás no del todo. Me explico. Un día tuve una charla con un médico que trabajaba conmigo. … Sigue leyendo
Reductil: experiencias con pastillas para adelgazar
Hace mucho tiempo, cuando todavía no tenía mucha idea sobre dietas para bajar de peso, me recetó el médico (endocrino) unas pastillas para adelgazar que se llamaban Reductil. Como soy bastante confiado y no tengo problemas para probar medicamentos nuevos, … Sigue leyendo
Publicado en General, Pastillas para bajar de peso
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Dieta Heller: una dieta para los adictos a los hidratos de carbono
En mi vida he leído muchos libros sobre nutrición y de dietas para bajar de peso. Uno de los que más me llamaron la atención fue el de los doctores Hellers y su propuesta de dieta. En él, los doctores … Sigue leyendo
Ortorexia: una nueva enfermedad en nuestra lucha por bajar de peso … o no
Hoy he leido que “existe” otra nueva enfermedad/manía/trastorno de la alimentación. Se trata de la ORTOREXIA y creo que todos conocemos a más de una persona que la sufre. Muchas veces, empezamos una y otra dieta para bajar de peso … Sigue leyendo
