Comments on: ¿Es bueno beber agua durante la comida para bajar de peso? http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/ Apúntate conmigo a bajar de peso Mon, 08 Sep 2008 01:56:05 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.5 by: Gabriel http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-99705 Tue, 15 Jul 2008 18:23:44 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-99705 Aparte de que desfavorece la digestión, bien es cierto que hay que tener mucho cuidado con la ingesta del agua, más aun si emprendemos por libre un dieta sin hacernos algun tipo de examen o control. Supongamos que al pesarnos antes de desayunar la báscula marca 70 kg, y supongamos que drante el día sólo ingerimos 1,5 lts, si durante el día expulsamos entre orina, sudor y heces 1,3 lts, hay un saldo a favor de 0,2 lts de agua que ha retenido el cuerpo, por lo cual al final del día la báscula reflejará 200 gr. de exceso con respecto a los 70 kg de la mañana. ¿engorda o no engorda?, el sobrepeso viene por la retención de líquidos... Aparte de que desfavorece la digestión, bien es cierto que hay que tener mucho cuidado con la ingesta del agua, más aun si emprendemos por libre un dieta sin hacernos algun tipo de examen o control.
Supongamos que al pesarnos antes de desayunar la báscula marca 70 kg, y supongamos que drante el día sólo ingerimos 1,5 lts, si durante el día expulsamos entre orina, sudor y heces 1,3 lts, hay un saldo a favor de 0,2 lts de agua que ha retenido el cuerpo, por lo cual al final del día la báscula reflejará 200 gr. de exceso con respecto a los 70 kg de la mañana. ¿engorda o no engorda?, el sobrepeso viene por la retención de líquidos…

]]> by: victor http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-97650 Sun, 13 Jul 2008 00:13:03 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-97650 soy medico especializado en nutricion, y os aseguro que la idea de que el agua mezclada con el alimento "engorde" es solo una leyenda urbana. Si es cierto que hace una digestion mas lenta,pero precisamente por eso es recomendle beber agua incluso en las comidas, porque mientras dure la digestion, nuestro cuerpo esta quemando calorias. soy medico especializado en nutricion, y os aseguro que la idea de que el agua mezclada con el alimento “engorde” es solo una leyenda urbana.

Si es cierto que hace una digestion mas lenta,pero precisamente por eso es recomendle beber agua incluso en las comidas, porque mientras dure la digestion, nuestro cuerpo esta quemando calorias.

]]> by: Abraham http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-36286 Sat, 01 Mar 2008 16:50:31 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-36286 Hola, no se si le servirá de ayuda a alguien, pero leí en Internet que el agua durante las comidas no es nada bueno, debido a que al mezclarse con los hidratos de carbono sí engorda, no sé si será cierto o no, pero lo que sí es cierto es que es recomendable beber mínimo, 1.5 - 2 litros de agua diariamente. Suerte!! Hola, no se si le servirá de ayuda a alguien, pero leí en Internet que el agua durante las comidas no es nada bueno, debido a que al mezclarse con los hidratos de carbono sí engorda, no sé si será cierto o no, pero lo que sí es cierto es que es recomendable beber mínimo, 1.5 - 2 litros de agua diariamente. Suerte!!

]]> by: nicolás http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-35990 Tue, 26 Feb 2008 19:59:50 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-35990 beber durante las comidas es una mala costumbre alimentaria que supone la dilución de las secreciones, disminuyendo su capacidad de ataque sobre los alimentos, y la necesidad por parte de las glándulas gástricas de intensificar su actividad, lo cual, a la larga, altera su funcionamiento. es fácil, si tenés acido y lo dilous con agua tiene menos intensidad beber durante las comidas es una mala costumbre alimentaria que supone la dilución de las secreciones, disminuyendo su capacidad de ataque sobre los alimentos, y la necesidad por parte de las glándulas gástricas de intensificar su actividad, lo cual, a la larga, altera su funcionamiento. es fácil, si tenés acido y lo dilous con agua tiene menos intensidad

]]> by: Jessica http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-35596 Thu, 21 Feb 2008 22:04:54 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-35596 ni entiendo eso de la digestion mas pesada os ea estoy bajando de peso ,una digestion pesada no me ayuda o que .Yo uso tomar mucho liquido mientras como entonses no es bueno. Garcias por contestarme. ni entiendo eso de la digestion mas pesada os ea estoy bajando de peso ,una digestion pesada no me ayuda o que .Yo uso tomar mucho liquido mientras como entonses no es bueno.
Garcias por contestarme.

]]> by: virginia http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-32975 Mon, 21 Jan 2008 10:24:42 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-32975 vamos a ver , al agua no engorda ,y si se toma de manera habitual en la comida un par de vaosos de agua tampoco pasa nada , el unico problema que hay en tre comillas es que si tu por ejemplo te comes una ensalada y un bistec o pollo (comidas tipicas de regimen) el agua en grandes cantidades dificulta la digestion por diluir las encinas que son las encargadas de digerir la alimentacion por eso es aconsejable pues beber un par de vaoss de agua pero no mas , a la media hora que las encimas ya han empezado a actuar aunque no hayan acabado el proceso de digestion puedes beber lo que quieras, igualmente el cuerpo es muy sabio si no haces una comida copiosa no te pedira cantidades industriales de agua asi que no preocuparos vamos a ver , al agua no engorda ,y si se toma de manera habitual en la comida un par de vaosos de agua tampoco pasa nada , el unico problema que hay en tre comillas es que si tu por ejemplo te comes una ensalada y un bistec o pollo (comidas tipicas de regimen) el agua en grandes cantidades dificulta la digestion por diluir las encinas que son las encargadas de digerir la alimentacion por eso es aconsejable pues beber un par de vaoss de agua pero no mas , a la media hora que las encimas ya han empezado a actuar aunque no hayan acabado el proceso de digestion puedes beber lo que quieras, igualmente el cuerpo es muy sabio si no haces una comida copiosa no te pedira cantidades industriales de agua asi que no preocuparos

]]> by: fernanda http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-23480 Tue, 11 Dec 2007 19:48:16 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-23480 mira, si comes arto y vas a l gim te vas a engordar por q aumentas musculos, por eso tenes q cuidarte con las golosinas y comer mucha fibra, yo he bajado haciendo caminata despues de la cena... hagan eso y van a bajar mira, si comes arto y vas a l gim te vas a engordar por q aumentas musculos, por eso tenes q cuidarte con las golosinas y comer mucha fibra, yo he bajado haciendo caminata despues de la cena… hagan eso y van a bajar

]]> by: angela http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-23479 Tue, 11 Dec 2007 19:42:15 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-23479 es obvio q el agua no te va a engordar ni un gramoo, pero q estupidez! tomen agua y se van a llenar, y no les va a entrar muchoo, tomen 3 litros y no traguen tanto es obvio q el agua no te va a engordar ni un gramoo, pero q estupidez!
tomen agua y se van a llenar, y no les va a entrar muchoo, tomen 3 litros
y no traguen tanto

]]> by: TANIA http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-5807 Mon, 03 Sep 2007 00:32:36 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-5807 ES ALGO INSOLITO DECIR K EL AGUA ENGORDA , LO DIGO CON CONOCIEMIENTO DE CAUSA...HACE ALGUNOS AÑOS INICIE UNA DIETA EN LA K TENIA K TOMAR 4 LITROS DE AGUA DIARIOS Y ELIGIENDO BIEN LOS ALIMENTOS BAJE MUCHO DE PESO, LO UNICO MALO ES K UNO NO SE PUEDE ALEJAR DEMASIADO TIEMPO DEL BAÑO...PERO KIEN DIJO K ERA FACIL?? ES ALGO INSOLITO DECIR K EL AGUA ENGORDA , LO DIGO CON CONOCIEMIENTO DE CAUSA…HACE ALGUNOS AÑOS INICIE UNA DIETA EN LA K TENIA K TOMAR 4 LITROS DE AGUA DIARIOS Y ELIGIENDO BIEN LOS ALIMENTOS BAJE MUCHO DE PESO, LO UNICO MALO ES K UNO NO SE PUEDE ALEJAR DEMASIADO TIEMPO DEL BAÑO…PERO KIEN DIJO K ERA FACIL??

]]> by: veronicaaa http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-5448 Fri, 24 Aug 2007 03:52:43 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/02/27/beber-agua-para-bajar-de-peso/#comment-5448 hola creo q el agua no engorda te lo digo xq yo tomo mucha agua y soy deportista!=) yo creo q el comer mas calorias de las necesarias te pede hacer mal... alguien sabe si el gimnasio puede hacer subir de peso??¿?¿ xq desde los 5años hago deporte y ahora tengo 15 comence el gym y aumente de dos a tres kilos y me kiero morir -...xq no me veo panza pero mi cara esta mas hinchada y cada vez q me voy a la balanza peso mas:( q hago alguien me puede decir q puedo comer cenar y q puedo comer los dias q me kedo de corrido del gym a hockey tiene q ser algo q m aporte algo xq tengo muchismo desgaste fisico... ayudenme estoy super desesperada y lo peor es q no puedo dejar de comer las comidas osea desayuno almuerzoo merienda y cena aveces digo no voy a cenar e = lo hago...ya nuse q hacerrr q hagooo!!! diagnme plis!! un beso hola
creo q el agua no engorda te lo digo xq yo tomo mucha agua y soy deportista!=)
yo creo q el comer mas calorias de las necesarias te pede hacer mal…

alguien sabe si el gimnasio puede hacer subir de peso??¿?¿
xq desde los 5años hago deporte y ahora tengo 15 comence el gym y aumente de dos a tres kilos y me kiero morir -…xq no me veo panza pero mi cara esta mas hinchada y cada vez q me voy a la balanza peso mas:(
q hago alguien me puede decir q puedo comer cenar
y q puedo comer los dias q me kedo de corrido del gym a hockey

tiene q ser algo q m aporte algo xq tengo muchismo desgaste fisico…

ayudenme estoy super desesperada
y lo peor es q no puedo dejar de comer las comidas osea desayuno almuerzoo merienda y cena

aveces digo no voy a cenar e = lo hago…ya nuse q hacerrr q hagooo!!!

diagnme plis!!

un beso

]]>