Bajar de peso y la edad: cada vez nos cuesta más perder peso … y nos es más fácil engordar
February 25, 2007 on 3:04 pm | In General, Psicología, Consejos para bajar de peso |
Igual esta situación os es conocida: conocíais a una persona que en su juventud era la típica chavalita con un cuerpo 10. Nunca había tenido problemas de sobrepeso y no sabía lo que era una dieta para bajar de peso.
Pasan los años y os encontráis a esa misma mujer, pero esta vez le sobran más de 20 kilos.
¿Qué es lo que ha pasado ahí? Una sola cosa tiene la culpa: la edad.
Esta chica estaba acostumbrada a comer una determinada cantidad de alimentos, y ha seguido así porque siempre ha estado delgada. Con el tiempo, su metabolismo se ha ido desacelerando … pero ella ha seguido comiendo igual. Lógicamente, con el paso de los años, ha ido acumulando kilos y kilos sin encontrarle explicación alguna pues “como igual que siempre”.
Bueno, ¿y a qué viene todo este rollo? Pues porque desgraciadamente, esto también ocurre a la inversa. Me explico.
Nosotros siempre estamos luchando con nuestro peso. Utilizamos diversas dietas para bajar de peso y muchas veces fracasamos. No nos damos cuenta que, mientras más tiempo pase, más nos costará adelgazar.
Cada palmera de chocolate, cada atracón de comida, cada comida libre sin justificar … son pequeñas adversidades que, probablemente, nos impedirán bajar de peso y alcanzar nuestro objetivo: estar sanos y vernos bien en el espejo.
Cada día que pasa es un día menos que tenemos para disfrutar de nuestra victoria. ¿No creéis que merece la pena acabar con este lastre YA?
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Eso justamente le pasó a una amiga mía. De repente engordó 20 kilos, casi del día a la noche.
También me doy cuenta que lo que antes tardaba un mes en adelgazarlo, ahora cuesta unos cuantos más.
Parece que me lees el pensamiento para escribir en tu blog, porque justamente ayer hablábamos de este tema!!
Saludos!
Comment by surimi — 25 February 2007 #
Hola surimi, cuanto tiempo sin verte por aquí
Creo que esas conversaciones las hemos tenido todos. Yo también tengo amigos y amigas que cada vez se les nota más la barriguilla. Yo les digo que se pasen por mi blog
Un saludo surimi
Comment by Miguel — 27 February 2007 #
a mi me paso exactamente lo mismo… a los 15 años pesaba 48kilos y estaba de muerte…. sin dietas ni ejercicio… ahora tengo 24 y peso 72 (mido 1.59) por lo k mi sobrepeso se nota bastante para lo joven que sigo siendo. He decidido tomar medidas y me inscribi en el gimnasio… al igual que reduje mi ingesta de comida (desayuno:sandwich de pan integral con queso light y jamon de pavo, comida: sólo un segundo plato. Cena: un yoghurt denatado 0% con una cucharada de pasas). Y podeis creer que despues de 1 mes no he bajado ni 1 kilo!!!
Comment by EEMM — 2 March 2007 #
¿Por qué engordamos con la edad?
Con los años vamos acumulando poco a poco kilitos. Si siempre hemos sido delgados, nos cuesta creer esto pues estamos comiendo como siempre lo hemos hecho. ¿Qué explicación hay detrás de este fenómeno?
Trackback by meneame.net — 10 March 2007 #