Comments on: Trucos para vencer al hambre en tu lucha por adelgazar

by: genesis

Sat, 02 Aug 2008 11:40:30 +0000

hola!
una cosa y cuando comes muchos flashes, bolos…bueno eso tiene muchas calorias. me refiero a las chuches a los bolos, los flashes esos que se toman la gente ahora en verano, son buenos?¿

by: betty

Wed, 18 Jun 2008 00:47:23 +0000

ah y otra cosita: antes, cuando iba al gym no me sucedia pero estoy sufriendo mucho de atracones, no creo q haya subido mucho para serte sincera, pero no me puedo controlar los domingos. es como si mi estomago supiese que ese dia puede darse algun capricho y como resultado termino con indigestion, el lunes suele ser elpeor dia, y parece q tngo q comenzar una dieta estricta en una semana para recuperarme del domingo. me gustaria que me des consejos sobre esto. muchisimas gracias!(por fa no dejes de escribir, me encanta tu pagina)

by: betty

Wed, 18 Jun 2008 00:44:50 +0000

ola q tal, ya van varios dias q estoy leyendo tu blog, me parece genial. yo hace poco baje 10 kilos y claro estoy feliz y mucho mas contenta, todo con fieta y ejercicios. lo malo es que e dejado el gimnasio y por tanto reduje mis calorias, pero ahora siento q como muy poco pero me da miedo engordar por lo que no hago ejercicio. kiero volver a hacerlo y la verdda me estas dando la motivacion para volver a hacerlo. ahora, mi nutricionista me hiso bajar cenando solo fruta, lo que kiero saber es si ya no es bueno cenar fruta, lei un articulo tuyo acerca de eso, pero quisiera que me mantengas informada sobre unas cenas bajas en calorias y para el invierno que tanta hambre da. En verdad me estas dando mucha fuerza de voluntad. gracias

by: ROSI

Tue, 03 Jun 2008 19:01:50 +0000

LLEVO A DIETA 2 MESES E PERDIDO 10KL AHORA EMPIEZO A TENER MUCHA HAMBRE AUNQUE ASTA AHORA LO HE LLEVADO BIEN.
ME GUSTAN MUCHO ESTOS COMENTARIOS,EMPEZARE A PONERLOS EN PRACTICA.

by: titina

Mon, 02 Jun 2008 00:01:19 +0000

guau!!!!!!!!!!!!!!al fin encontré algo interesante. Estoy empezando a engordar, me cuidé siempre y estoy como cansada….me gustó este blog me sirve para no decaer… tengo 62 años y estoy en crisis….

by: mayte

Sat, 17 May 2008 14:21:18 +0000

Hola,te he encontrado hoy y me has gustado mucho, tengo 40 años y tengo sobrepeso desde los 14, me acecto bien, pero me gusta mantenerme, aun que este gorda, normalmente peso 72 Kg, y mido 1,50 m. pero debido a una depresion he llegado ha pesar 84 Kg. empece el regimen hace un mes pero me he candado, he conseguido quitarme 5 Kg, espero que tu bloc me anime de nuevo para seguir con la dieta.

by: Mariana

Wed, 02 Jan 2008 16:23:45 +0000

Tu blog me ha ayudado muchisimo en mi intento por bajar de peso, aunque sigo con el mismo peso ahora estoy muy motivada y espero seguir asi, aunque comunmente me sucede que al principio de l as dietas comienzo con toda la energia y luego me empiezo a doblegar : (
Muchas Gracias por tus consejos
Suerte!
Mariana

by: Mariana

Wed, 02 Jan 2008 16:23:27 +0000

Tu blog me ha ayudado muchisimo en mi intento por bajar de peso, aunque sigo con el mismo peso ahora estoy muy motivada y espero seguir asi, aunque comunmente me sucede que al principio de l as dietas comienzo con toda la energia y luego me empiezo a dobleagar : (
Muchas Gracias por tus consejos
Suerte!
Mariana

by: carmencita

Fri, 01 Jun 2007 14:37:25 +0000

hola a ti que estas leyendo constantemente los blog de este segmento de salud. he decidido que desde hoy, 1 de junio del 2007, comenzare a escribir diariamente lo que coma y los ejercicios que haga, para cuidar mi salud. asi, si fallo en algo ustedes,mis ayudantes me lo haran saber. prometo ser fiel, y no mentir . llevo mas de 15 dias en dietas y ejercicios, y no he bajado de peso. pero no me vencere. estoy tomando las pastillas de julian aronte, el gordo mas joven del mundo que adelgazo, a ver si funcionan. bueno por el momento me despido y con papa dios por delante espero adelgazar como lo he hecho antes ,aunque mi error fue no cuidarme para mantenerme.

by: carmencita

Fri, 01 Jun 2007 14:31:21 +0000

hola. ese pensamiento es muy acertado. pues he solido dejarme llevar por el deseo de saciar la anciedad, y luego el sentiiento de culpa es peor. asi que todo esta en comer a su hora, no saltar comidas, y si aun asi se siente ese deseo de saciarte con algo, trata de que sea algo saludable. sino vence tu mente que en el control esta el exito.