En muchas ocasiones, nos sentimos hambrientos y con el estómago vacío por cualpa de nuestra odiada (y a la vez amada) dieta para bajar peso.
Si bien es cierto que esa sensación de hambruna es odiosa, el sentimiento contrario, es decir, el notarse completamente hinchado de comida es, a mi entender, 1000 veces peor.
Pongámonos en la situación: hemos hecho nuestro régimen correctamente. Ahora estamos saciados y la verdad es que NO TENEMOS HAMBRE. Además, estamos más ligeros porque no estamos hasta arriba de comida y, lo mejor de todo, sabemos que hemos hecho lo correcto y nos sentimos bien por ello.
Ahora vamos a ponernos en la situación diametralmente opuesta: hemos optado por sucumbir a nuestras debilidades y nos saltamos nuestra dieta para bajar peso. Nos hemos comido todo lo que había a nuestro alrededor y ahora estamos hinchados, pesados, tenemos sueño, y lo que es peor … nos invade un sentimiento de culpabilidad que nos hace deprimirnos.
¿Creéis que merece la pena sufrir este castigo por sólo unos minutos de placer? ¿Qué repercusión tendrán estos atracones de comida en nuestra salud tanto física como mental?
La próxima vez que vayáis a saltaros la dieta pensad en lo siguiente: en un futuro no muy lejano, podréis comer lo que tengáis delante de vuestras narices sin necesidad de pasar ese ansia ni ese sentimiento de culpabilidad e inferioridad que os invadirá si caéis en la tentación. Pensad que ese alimento es droga para vosotros por ahora, así que sed fuertes, pues el éxito hacia una vida “delgada” comienza por vosotros mismos.
¡No seáis cobardes y luchad!
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Gracias Miguel por escribir esto en este mismo momento! Ahora me estaban entrando ganas de CHOCOLATE!! Beberé agua a ver si se me pasa u_U
Hola surimi! Encantado de verte de nuevo por aquí! Si tienes prohibido el chocolate en tu dieta ya sabes, resiste la tentación! jejeje
La he resistido sin problemas, aunque me ha entrado un antojo… Aunque no escriba post sigo tu blog todos los días, y soy tu fan nº 1!
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Los atracones de forma repetitiva y constante, asociados a ansiedad, depresion y culpabilidada, pueden ser una enfermedad que se conoce como “compulsion por la comida” y que es prima hermana de anorexia y bulimia. Ademas puede tornarse en una forma de bulimia no purgativa, es decir darse atracones y luego no vomitar, pero pasar periodos de ayuno, o hacer ejercicio para compensar.
Ante esto, mi experiencia como comedor compulsivo en recuperacion, es que yo solo no puedo, necesito ayuda de verdad, por que mi voluntad flaquea ante la comida, y tengo alimentos que me son compulsivos, realmente adictivos, y ante ellos no puedo parar. Evitarlos a toda costa es lo que me mantiene abstinente de comer compulsivamente.
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