Comentarios en: Mi dieta: ¿qué estoy haciendo para adelgazar? http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/ Apúntate conmigo a bajar de peso Tue, 07 Feb 2012 19:20:33 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Por: VERONICA http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/comment-page-2/#comment-296050 VERONICA Mon, 28 Nov 2011 23:32:57 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/#comment-296050 Buenas tardes. Entiendo que dentro de las proteínas tenemos carnes, pescados, huevos y me podrías decir por favor cuales son los alimentos exactos que se pueden dentro de grasas para la dieta cetogenica y cuales hidratos son los mas recomendables para consumir en la cena con las proteinas? A la espera de tus comentarios. Muchas gracias que es lo mas aconsejable para combinar proteinas con carbohidratos, cuales??? Buenas tardes. Entiendo que dentro de las proteínas tenemos carnes, pescados, huevos y me podrías decir por favor cuales son los alimentos exactos que se pueden dentro de grasas para la dieta cetogenica y cuales hidratos son los mas recomendables para consumir en la cena con las proteinas? A la espera de tus comentarios. Muchas gracias
que es lo mas aconsejable para combinar proteinas con carbohidratos, cuales???

]]> Por: VERONICA http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/comment-page-2/#comment-296046 VERONICA Mon, 28 Nov 2011 22:31:16 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/#comment-296046 Buenas tardes. Entiendo que dentro de las proteínas tenemos carnes, pescados, huevos y me podrías decir por favor cuales son los alimentos exactos que se pueden dentro de grasas para la dieta cetogenica y cuales hidratos son los mas recomendables para consumir en la cena con las proteinas? A la espera de tus comentarios. Muchas gracias Buenas tardes. Entiendo que dentro de las proteínas tenemos carnes, pescados, huevos y me podrías decir por favor cuales son los alimentos exactos que se pueden dentro de grasas para la dieta cetogenica y cuales hidratos son los mas recomendables para consumir en la cena con las proteinas? A la espera de tus comentarios. Muchas gracias

]]> Por: Cecii http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/comment-page-2/#comment-294378 Cecii Sat, 01 Oct 2011 18:31:48 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/#comment-294378 Hola! Soy una chica de 15 años, necesito bajar 4 kilos mido 1.66 y peso 59, quiero llegar a los 55 pero me es demasiado dificil! Alguna dietaaaaaaaaaaaaaa?? AYUDAAAAAAAAAAAAAA. Hola! Soy una chica de 15 años, necesito bajar 4 kilos mido 1.66 y peso 59, quiero llegar a los 55 pero me es demasiado dificil! Alguna dietaaaaaaaaaaaaaa?? AYUDAAAAAAAAAAAAAA.

]]> Por: melany http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/comment-page-2/#comment-291964 melany Sat, 23 Jul 2011 16:48:54 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/#comment-291964 hola tu me puedes ayudar a bajar de peso es que ya estoy con mucha barriga y yo quiero tener una barriga plana y sin que se me salgan las longitas soy una chica de 14 años ayudame porq quiero conquistar a un chico que me gusta y asi gorda no puedo gracias hola tu me puedes ayudar a bajar de peso es que ya estoy con mucha barriga y yo quiero tener una barriga plana y sin que se me salgan las longitas
soy una chica de 14 años ayudame porq quiero conquistar a un chico que me gusta y asi gorda no puedo gracias

]]> Por: JULIA http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/comment-page-2/#comment-285452 JULIA Mon, 14 Mar 2011 19:56:31 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/#comment-285452 en cuanto tiempo bajaste los 27 kilos?¿ URGENTE PORFAVOR en cuanto tiempo bajaste los 27 kilos?¿ URGENTE PORFAVOR

]]> Por: many http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/comment-page-2/#comment-285078 many Fri, 04 Mar 2011 23:09:22 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/#comment-285078 hola miguel nesecito tu ayuda urgente me tiene q opera urgente y me an dicho q ante de operarme tengo q perde 20 kilos me puedes mandar la dieta espricandome que comes y como lo ace tu por que no logro entender el a y el b muchas gracias hola miguel nesecito tu ayuda urgente me tiene q opera urgente y me an dicho q ante de operarme tengo q perde 20 kilos me puedes mandar la dieta espricandome que comes y como lo ace tu por que no logro entender el a y el b
muchas gracias

]]> Por: Maite http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/comment-page-2/#comment-279495 Maite Tue, 21 Dec 2010 11:26:54 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/#comment-279495 Si reducimos los hidratos (pan, patatas, arroz, dulces...) nuestro cuerpo responde buscando energía en la grasa. Pero el problema es que tarda en adaptarse y por eso produce acetona (cetosis), porque no puede quemar la grasa con facilidad. El problema de la acetona es que hace que el riñón no funcione bien, aumentando el riesgo de arenilla o piedras. Yo cuando empecé la dieta baja en carbohidratos de forma rigurosa lo hice tomando al mismo tiempo la bebida de citridiet, que como me explicó mi teraputa lo que hace es facilitar quemar grasa. Si reducimos hidratos estimulamos usar la grasa como energía, pero es necesario ayudar a nuestro cuerpo con esta bebida de limón. Si reducimos los hidratos (pan, patatas, arroz, dulces…) nuestro cuerpo responde buscando energía en la grasa. Pero el problema es que tarda en adaptarse y por eso produce acetona (cetosis), porque no puede quemar la grasa con facilidad.
El problema de la acetona es que hace que el riñón no funcione bien, aumentando el riesgo de arenilla o piedras.
Yo cuando empecé la dieta baja en carbohidratos de forma rigurosa lo hice tomando al mismo tiempo la bebida de citridiet, que como me explicó mi teraputa lo que hace es facilitar quemar grasa.
Si reducimos hidratos estimulamos usar la grasa como energía, pero es necesario ayudar a nuestro cuerpo con esta bebida de limón.

]]> Por: Marite http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/comment-page-2/#comment-276213 Marite Tue, 28 Sep 2010 14:38:06 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/#comment-276213 Veo que hay nutricionista que opinan sobre este estilo de dietas, las proteicas. Se molestan porque saben que con sus dietas hipocalóricas fracasan y el cliente se les va de sus consultas y buscan justamente, estos tipos de dieta. Te cuento que la que estoy haciendo es la de Dukan, empece la dieta el 8 de setiembre de este año y ya he bajado 3,600 kg. Tengo un sobrepeso de 35 kg de más e hipotiroidismo. Así que imagínate como me sentía. Los médicos endocrinos siempre culpabilizan a los obesos con problemas hormonales pero no saben que cada vez comía menos y seguía engordando, ya no sabía qué quitarme. Me dieron una dieta de 1.200 calorías, la hice dos días y casi me muero. Y por casualidad me compre el libro del doctor dukan y fue descubrir todo un mundo. También he leido el libro de Atkins y el de montignac, comparto sus teorías pero me quedo con la del doctor dunkan. Hay un foro donde hay testimonios de mujeres y hombres que en 4 a 6 meses han bajado más de 20 kg. En Francia tiene unos 3 millones de seguidores. El Libro se llama "No consigo adelgazar" y lo compre en un opencor aquí en Madrid y cuesta unos 15 euros. Espero que le sea de ayuda para los que quieran bajar de peso rapido. Veo que hay nutricionista que opinan sobre este estilo de dietas, las proteicas. Se molestan porque saben que con sus dietas hipocalóricas fracasan y el cliente se les va de sus consultas y buscan justamente, estos tipos de dieta.

Te cuento que la que estoy haciendo es la de Dukan, empece la dieta el 8 de setiembre de este año y ya he bajado 3,600 kg. Tengo un sobrepeso de 35 kg de más e hipotiroidismo. Así que imagínate como me sentía. Los médicos endocrinos siempre culpabilizan a los obesos con problemas hormonales pero no saben que cada vez comía menos y seguía engordando, ya no sabía qué quitarme. Me dieron una dieta de 1.200 calorías, la hice dos días y casi me muero.

Y por casualidad me compre el libro del doctor dukan y fue descubrir todo un mundo. También he leido el libro de Atkins y el de montignac, comparto sus teorías pero me quedo con la del doctor dunkan.

Hay un foro donde hay testimonios de mujeres y hombres que en 4 a 6 meses han bajado más de 20 kg.

En Francia tiene unos 3 millones de seguidores. El Libro se llama “No consigo adelgazar” y lo compre en un opencor aquí en Madrid y cuesta unos 15 euros.

Espero que le sea de ayuda para los que quieran bajar de peso rapido.

]]> Por: MARIANELA http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/comment-page-2/#comment-275821 MARIANELA Sun, 19 Sep 2010 05:12:27 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/#comment-275821 Hola! recien encontre esta pag. y me parecio muy buena. nunca tuve problemas de sobrepeso, hasta hace unos tres años, que engorde, de a poco y cada vez me cuesta mas bajar. Me gustaria saber bien, que comidas son las que tengo que hacer, un ejemplo, ya se lo que es proteina, carbohidratos, pero tengo dudas con la grasa. Ahora estoy pesando 75 kg y mido 1.65. Gracias! Hola! recien encontre esta pag. y me parecio muy buena. nunca tuve problemas de sobrepeso, hasta hace unos tres años, que engorde, de a poco y cada vez me cuesta mas bajar. Me gustaria saber bien, que comidas son las que tengo que hacer, un ejemplo, ya se lo que es proteina, carbohidratos, pero tengo dudas con la grasa. Ahora estoy pesando 75 kg y mido 1.65. Gracias!

]]> Por: monse http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/comment-page-1/#comment-274360 monse Thu, 26 Aug 2010 23:45:02 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/#comment-274360 hola! necesito ayuda!... quiero saber si puedeo bajar 10 kilos con esta dieta bueno... soy mujer tengo 16 años mido 1.57 y peso 66kg ....llevo 1 mes con la dieta desayuno muy leve...yogurt...un poco de comida...la mitad de una tortilla o una tortilla completa...a las 6 de la mañana como a las 10 de la mañana me compro una barra llegando a casa a las 3 como normal...y vomito la mayoria de lo que consumi enb las noches no ceno..o solo como avena remojada en agua... y asi sucesivamente el doctor me dijo que tenia sobre peso asi que decidi hacer la dieta...como cunatos kilos podre bajar n 3 meses? hola!
necesito ayuda!…
quiero saber si puedeo bajar 10 kilos con esta dieta
bueno…
soy mujer tengo 16 años
mido 1.57 y peso 66kg ….llevo 1 mes con la dieta
desayuno muy leve…yogurt…un poco de comida…la mitad de una tortilla o una tortilla completa…a las 6 de la mañana
como a las 10 de la mañana me compro una barra
llegando a casa a las 3 como normal…y vomito la mayoria de lo que consumi
enb las noches no ceno..o solo como avena remojada en agua…
y asi sucesivamente
el doctor me dijo que tenia sobre peso asi que decidi hacer la dieta…como cunatos kilos podre bajar n 3 meses?

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