Comments on: Nuevo año … ¡y los mismos propósitos! http://www.adelgazamos.com/2007/01/02/nuevo-ano-y-los-mismos-propositos/ Apúntate conmigo a bajar de peso Mon, 08 Sep 2008 02:01:53 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.5 by: Mandy http://www.adelgazamos.com/2007/01/02/nuevo-ano-y-los-mismos-propositos/#comment-95959 Thu, 10 Jul 2008 07:10:38 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/01/02/nuevo-ano-y-los-mismos-propositos/#comment-95959 Un poco tarde para empezar, pero yo tambien me apunto a bajar de peso, tengo sobrepeso por depresion a temprana edad y quiero acabar con ello de una ves, puesto que tambien me propongo cada año bajar de peso, pero creo que al final del año termino pesando mas y no quiero que esto suceda mas. Un poco tarde para empezar, pero yo tambien me apunto a bajar de peso, tengo sobrepeso por depresion a temprana edad y quiero acabar con ello de una ves, puesto que tambien me propongo cada año bajar de peso, pero creo que al final del año termino pesando mas y no quiero que esto suceda mas.

]]> by: alejandra http://www.adelgazamos.com/2007/01/02/nuevo-ano-y-los-mismos-propositos/#comment-163 Mon, 08 Jan 2007 23:36:16 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/01/02/nuevo-ano-y-los-mismos-propositos/#comment-163 yo tambien me apunto este año para poder bajar de peso espero lograr esta proposito ya que me decidido y espero no me cuete mucho trabajo yo tambien me apunto este año para poder bajar de peso espero lograr esta proposito ya que me decidido y espero no me cuete mucho trabajo

]]> by: Miguel http://www.adelgazamos.com/2007/01/02/nuevo-ano-y-los-mismos-propositos/#comment-154 Thu, 04 Jan 2007 12:04:01 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/01/02/nuevo-ano-y-los-mismos-propositos/#comment-154 Hola Lugia, espero que el post de hoy pueda abrirte un poco los ojos :D En próximos posts, intentaré explicar las otras dudas que tienes ;) Gracias por visitar mi blog! Hola Lugia,

espero que el post de hoy pueda abrirte un poco los ojos :D En próximos posts, intentaré explicar las otras dudas que tienes ;)

Gracias por visitar mi blog!

]]> by: Adelgazamos ? - Régimen y dietas para bajar de peso » Para bajar peso no hace falta matarse a hacer ejercicio http://www.adelgazamos.com/2007/01/02/nuevo-ano-y-los-mismos-propositos/#comment-153 Thu, 04 Jan 2007 12:00:29 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/01/02/nuevo-ano-y-los-mismos-propositos/#comment-153 [...] Me comenta Lugia en un comentario del anterior post una rutina de entrenamiento que sigue de lunes a sábado para bajar peso. [...] […] Me comenta Lugia en un comentario del anterior post una rutina de entrenamiento que sigue de lunes a sábado para bajar peso. […]

]]> by: Lugia http://www.adelgazamos.com/2007/01/02/nuevo-ano-y-los-mismos-propositos/#comment-151 Wed, 03 Jan 2007 11:45:03 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/01/02/nuevo-ano-y-los-mismos-propositos/#comment-151 Buenas Miguel, soy un chico de 21 años con un poco de sobrepeso, mido 1.72 y actualmente estoy por encima de los 94kilos, aun asi ahor estoy un poco mas delgado, toqué techo en los 105 y desde entonces corté radicalmente. Te queria comentar un par de cosas simplemente, actualmente mantengo un ritmo diario de lunes a sabado de gimnasia por la mañana, me dedico sobre todo a ejercicios de cardio y normalmente hago: 15min bicicleta - lumbares - 15min cinta - abdominales - 20min bicicleta - lumbares - 20min cinta - abdominales Aparte, estoy intentando tomar un minimo de unso 5 - 6 litros de agua diarios e intento hacer unas 5 o 6 comidas al dia. Te queria preguntar primero que te parece esta ronda de ejercicio, y si añadirias algo especifico mas, sobretodo con la premisa de perder peso, y aparte te agradeceria que me comentaras que ingieres tu en esas comidas intermedias a media mañana y entre comida-merienda-cena, y si es posible de que tipo de frutas "puedo abusar" sin que su carga calorica sea peligrosa. Si es posible y si me puedes responder, te agradeceria que me dejases una copia en el email indicado, muchas gracias Miguel :) Buenas Miguel, soy un chico de 21 años con un poco de sobrepeso, mido 1.72 y actualmente estoy por encima de los 94kilos, aun asi ahor estoy un poco mas delgado, toqué techo en los 105 y desde entonces corté radicalmente.

Te queria comentar un par de cosas simplemente, actualmente mantengo un ritmo diario de lunes a sabado de gimnasia por la mañana, me dedico sobre todo a ejercicios de cardio y normalmente hago:

15min bicicleta - lumbares - 15min cinta - abdominales - 20min bicicleta - lumbares - 20min cinta - abdominales

Aparte, estoy intentando tomar un minimo de unso 5 - 6 litros de agua diarios e intento hacer unas 5 o 6 comidas al dia.

Te queria preguntar primero que te parece esta ronda de ejercicio, y si añadirias algo especifico mas, sobretodo con la premisa de perder peso, y aparte te agradeceria que me comentaras que ingieres tu en esas comidas intermedias a media mañana y entre comida-merienda-cena, y si es posible de que tipo de frutas “puedo abusar” sin que su carga calorica sea peligrosa.

Si es posible y si me puedes responder, te agradeceria que me dejases una copia en el email indicado, muchas gracias Miguel :)

]]> by: Diego http://www.adelgazamos.com/2007/01/02/nuevo-ano-y-los-mismos-propositos/#comment-148 Tue, 02 Jan 2007 14:41:49 +0000 http://www.adelgazamos.com/2007/01/02/nuevo-ano-y-los-mismos-propositos/#comment-148 Yo también me apunto! Que como bien expresas en tu blog, siempre me he dicho eso de "voy a quitarme esos quilitos que me sobran" y aunque lo intente siempre me despisto y pasa lo que pasa. Voy a empezar desde hoy, ah y decirte que el blog está bastante bien. Te deseo lo mejor, así que iré viniendo de vez en cuando. Hasta luego! Yo también me apunto!

Que como bien expresas en tu blog, siempre me he dicho eso de “voy a quitarme esos quilitos que me sobran” y aunque lo intente siempre me despisto y pasa lo que pasa. Voy a empezar desde hoy, ah y decirte que el blog está bastante bien. Te deseo lo mejor, así que iré viniendo de vez en cuando.

Hasta luego!

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