¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es también conocido como índice de Quetelet. En resumen, podemos decir que es un número que nos dice si necesitamos hacer una dieta para bajar de peso o no.
¿Cómo lo calculo?
El IMC resulta de la división del peso en kilogramos entre el cuadrado de la estatura expresada en metros.
Veamos un ejemplo para entenderlo mejor:
Una persona que pese 70kg y mida 1,70m hrá el siguiente cálculo:
Con ayuda de la calculadora obtendríamos este valor:
¿Y ahora qué hago con ese número? ¿Qué me dice a mi ese 24.22?
Una vez calculado simplemente tenemos que fijarnos en qué rango se encuentra. Estos rangos los dictó la Organización Mundial de la Salud (OMS):
- IMC menor que 16,5 : Criterio de ingreso
- IMC de 16,5 a 18,5: Infrapeso
- IMC de 18,5 a 20,5: Bajo peso
- IMC de 20,5 a 25,5: Peso normal
- IMC de 25,5 a 30: Sobrepeso
- IMC de 30 a 40: Obesidad premórbida
- IMC mayor que 40: Obesidad mórbida
Con lo cual en el ejemplo anterior, al obtener 24,22 de IMC, vemos que está en el rango de peso normal (no necesita dietas para adelgazar).
Evidentemente, muchos de los que estamos aquí tenemos un IMC superior a 25,5 y es por ello que necesitamos bajar de peso, para ser (como dice la OMS) normales.
Pues vaya… así que si no tengo peso “normal” ¿Soy un bicho raro o qué?
¡¡Al contrario!! Muchísima gente a la cual vemos estupenda tiene sobrepeso según este IMC. Por eso tenemos que tener en cuenta que esto es sólo la teoría.
Lo que pasa es que suena muy atractiva la idea de que la calculadora pueda “adivinar” si estamos gordos o no. Es por esto por lo que muchos libros, páginas webs, etc. se empeñan en decirte que calcules tu IMC para “descubrir” si necesitas una dieta de adelgazamiento.
Pero digo yo… ¿Quién se ha creído el numerito ese que es para decirme a mi si necesito adelgazar o no?
Muchas veces el IMC nos puede orientar. Sin embargo en la próxima entrada que escriba os explicaré por qué no tenemos que hacer siempre caso a este tipo de numeritos milagrosos.
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Tengo un IMC de 16,8 mas o menos.
¿Deberia preocuparme?
Yo no veo muy delgada, al contrario.
Espero que me contesten gracias!
hola wenas!haber iwal lo he hecho mal o estos datos no estan bien..mediree 1.52 y peso 53 kilos la verda esk me he engordado bastant desde que teno pareja xD weno lo ke keria preguntar es ke sale con esos datos porque ami me sale el numero 17.8 y es imposible que este en”infrapeso” cuando me siento gordisima omparado de cuando pesaba 45 kilitos,alguien me pueede decir si e hecho bien la operaion?
no cacho esto del imc y nesesito ayuda porfis
Si mi IMC es menor que 16,5 a que se debe?
hola buenas noches tengo 28 años, peso 45 kg y mido 1.57 metros.. mi imc es bajo 18.26,,, quiero aumentar pero ya no se que consumir,, mis comidas son abundantes o normales, a veces meriendo pero nunca aumento,, que medicamento o vitaminas puedo tomar para ganr peso
Yo mido 1.60 y peso 51 kg. Mi IMC me da perfecto, 19,87 a pesar de ello siempre tengo los típicos complejos femeninos, mi cintura es super pequeña de 58 cm mientras mi cadera es de 87, lo que no me gusta son las piernas, son redonditas, y no sé….. quízás si pesar 48 kg, sólo serían tres kilos menos pero se notaría… no? seguiría estando dentro del peso ideal… no sé qué hacer…
no entiendo tulon no entender nada me sinto confundido ! :/
hola a todos
yo tengo 15 años y mido 1,76,peso 60 kg mi imc es de 19.3
todas mis amigas me dicen que tengo muy buen fisico,pero yo me veo los muslos un poco anchos.quiero volver a pesar56 como hace 5 meses pero intento comer menmos y no sirve.no se si soy yo la que me veo gorda o deba adelgazar un opco
hla.-.quiero saber si hai otra forma
de medir mi imc .- pero quiero saber si hai otra forma xq no quiero estar saliendo y pesandome
y mirando mi altura
PORFAVOR SI ALGUIEN SABE OTRA FORMA RESPONDA
besos
HOLA SOY EZEQUIEL…
MIRA YO TUVE UN PROBLEMA QUE NO COMIA… MEDIA 160 CM Y PESABA 40 KG…
ME CURARO Y HACIA TENIS, COMIA BIEN MEDIA 161 CM Y PESABA 51 KG, PERO AHORA DEJE TENIS Y EMPEZE BASQUET COMO MUCHISIMO Y SUBO DE PESO… MIDO 164 CM Y PESO 58 KG EN UNA SEMANA SUBI 5 KG…
MI CINTURA ES ANCHA PERO ANTES MEDIA 70 CM Y AHORA 80 CM… ESTOY PREOCUPADO
tengo 17 años, antes yo era muy delgada media 160 cm y pesaba 40 kg pero estaba en natacion, cuando deje natacion intente engordar algo, y ahora mido 165 y peso 87 kg mi cintura mide 120 y aunque este gorda ahora no puedo dejar de comer
tengo 13 años mi IMC es de 27.3 mido 153 cm y peso 80 kg tengo estrias y eso no es lo que me preocupa esque he engordado mas de 20 kg en 1 mes y como soy bajita la barriga se me nota mucho cuado me siento en la mesa no puedo comer bien la barriga me lo tapa no hago deporte y siempre estoy comiendo estoy preocupada
yo tengo 36 años y padezco sobrepeso mido 177 y peso mas de 170 kg he engordado mas de 70 kg en un mes me da igual, yo antes pesaba 100 kg pero queria ponerme en la posicion de alguien con sobrepeso y me gusta
yo tengo 12 años y peso 70 kg me preocupa que antes pesaba 38 kg y intente engordar y he engordado demasiado fui al medico y no me dijo nada me preocupa la barriga que tengode barriga mide 160 y no me da verguenza enseñarla todo lo contrario pero esque yo al colegio llevaba faja y media la barriga con faja 65 pero mis amigas y yo hicimos una fiesta del agua terminado el colegio y lleva biquini y se quedaron con la boca abierta que ago??
hola me llamo pedro mido 174 y peso mas de 300 kg mi imc es de 30,9 Q ago?? lo Q me preocupa es la panza Q mide mas de 130cm ago 12 comidas al dia almediodia como mas de 4 platos y tengo novia igual de gorda tengo 27 años y no me preocupo en adelgazar pero yo antes pesaba 197 kg y ahora peso 300 kg no me preocupo en adelgazar Q puedo hacer??
Hola me llamo inma, les cuento
yo padezco obesidad desde niña pesaba 390 kg mi barriga media 329cm y ahora me quede embarazada y peso 582kg he ganado muchisimos kilos aunque a mi eso no me preocupa siempre me ha gustado ser obesa pero la salud de mi bebe esta en juego y no quiero perder peso que puedo hacer?
ha mi imc es de 59,9921 y tengo 26 años
vamOs chiicas no ce dejan creesr por uun calculo tan solo siinte mejor con lo ke tiines x ke en realiid diice ke soii obesa ii iop estoiia flaka osea como noo noo chiicas nhu ce djena convencer mejor solo como asta sentirte satisfecha ii tomar agua solo la ne esari i como sanamente nada de chucheriia i evrasa ke adelgazas eso fue lo ke ioop ize¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
i funcionO un meGa beSAO ia barzO lOs kero muxO¡¡¡
que traumados, en que mundo vivimos, lastima que esto de la anorexia y bulimia siga en ascenso, que Dios nos ayude.
INMA, precisamente por la salud de tu bebe es que debes bajar peso… no sólo te puedes enfermar tú, sino el bebé también y que hereditariamente le pases problemas como colesterolemia u otras cosas (ahora tienes 26 y estás joven, pero luego las cosas se van complicando)… con tu peso debes hacer controles prenatales constantes, monitoreos y demás con ayuda de un médico encargado del área. lo necesitas urgente, no sólo la vida de tu bebé está en riesgo sino que con tu peso, tú también. por favor, baja tus medidas! estás en alto riesgo de sufrir cualquier cantidad de enfermedades por el peso tan exagerado.
emm.. tengo 13 años tengoo como 67 kg.. mi IMC es de 24 mido 1,61… q hago para adelgazar?! ayudenmee..
hola yo tengo 12 años y peso 45 y mido 1.55 mi imc sale como 19 , algo y yo me miro al espejo y me siento muy gorda tengo guata y no creo que tenga anorexia ni nada porque a mi me gusta mucho la comida es muy raro y me mido artas veces y esta bien dice 1.55 y me peses como 5 veces el mismo dia y sali 45 y aveces 46 …:s aydenmeeee
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en el peso equivalente a libras y la estatura
a pies
Gracias…!!! Lo Bueno EsQue Ya He Bajado Muchísimos Kilitos…!!! Peso 129 Y Seguiré Sin Rendirme..!!
excelente paginaaa..!
la informacion es muy facil de entendeer
y muy ciertaa.. (:
qe bueno qe se aclara eso de los numeros milagrosos (: pueden ser peligrosos u.u
Si mi indice de masa corporal es de 26.77
cuanto debe ser para que este en mi peso normal ?
i cuanto kilos debo bajar ?
xfavor respondann!!!
mi IMC fue de 20.3 y no estoy flaca la verdad estoy un poco llenita jeje
HOLA !!!!!!!
PARA TODOS LOS Q ESTAN DISPUESTOS A CUIDAR SU SALUD PRINCIPALMENTE… FELICIDADES !!!!!!!
APARTE Q SE VERAN MUCHO MEJOR MEJORARAN SU CALIDAD DE VIDA A LARGO PLAZO !!!!!
CUALQUIER DUDA A SUS ORDENES !!!!
SOY NUTRISIONISTA Y EDUCADOR EN DIABETES
EN HORA BUENA !!!!!!
hola mi imc es de 18.4 , tengo 13 años y mido 1.60 mi mamá dice que estoy muy flaca pero yo encuentro que estoy gorda ¿quien tiene la razon?
porfavor respondanme
Hola!
Mi IMC es 15.92, tengo 13 años, mido 1.62m y peso 41.8kg, es cierto que estoy baja de peso?
Yo ze una manera de bajar de peSo sin Dietas les digo? OK? les digo :
Porq diran ? Bueno xq cuando se toma agua te llenas pero EL AGUA NO ENGORDA !!!
ANTES DE CADA COMIDA TOMARSE 1/2 LITRO de AGUA
AH Y OLVIDENCE DE COMER EN LAS NOCHES PARA NADA PUEDEN REMPLAZARLO CON UN VASO DE YOGURT BIO …
Bueno ezO es Todo ! yo pesaba 70 ii ahora peso 60 i miDo 1.62 ! TngO 12 ! XD
Mido 1.73 y peso 52 kilos, mi problema es que estoy muy obsesionada pero me preocupa decirlo ya que asi me obligarian a comer…
Con cuanto peso podrian ingresarme??
soy hombre ! tengo 18 años mido 1.78 y peso 48 kg y mi IMC es de 15.149602322
solo quiero saber si es diferente el resultado para hombres a mujeres ! Y si
tampoco tiene nada qe ver la edad ??
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yo mido 1.57 y peso 62 kilos estoy bn??
muchos comentarios me parecen totalmente absurdos o faltos de inteligencia,yo tengo anorexia y bulimia desde hace mas de 10 años y es muy dura esta enfermedad no llego a los 40 kilos y mido 1.63 y lo k mas desearia en esta vida es estar sana.Ahora miro hacia atras y pienso en todo lo k me he perdido por kerer estar delgada,ojala no hubiese kaido nunka en esta enfermedad k me esta matando viva.
en la formula IMC 70
____
(1.7)2
quiere decir 1.7 multiplicado por 2 es cierto pero me salio 3.4 aqui en la formula salio 70
___
2.89
nop entiendo
hola: no puedo sacar mi imc. veo los ejemplos de la cuenta y no me sale.-
Me ayudarias a sacar cuanto es mi imc
mis dados peso 99
altura 1.62
Desde ya muchas gracias.-
gddgf
ola saven q yo sufri de anorexia y derepente me da la recaida de comer arto y despues dejo de comer y eso me ase super mal no se que aser me deprimo mucho y quiero estar bn en mi peso pero tambien quiero ser feliz :’( ayudenmee!!!
Yo tengo 16 años y tengo IMC de 19, lo ideal a mi me parece que es de 18 a 18.5
hola mido 149 y peso 45 kg creo ke estoy en mi peso pero tengo 75 cm de cintura estoy gordo??? y 80 de cadereas
yo pesaba 90kilos y en solo 6 meses baje a 70kilos a pesar de ser de que mi estatura es de 1.62 me decian que tenia que bajar un poco mas pero ahora en la actualidad peso 62kilos y mis amigos me siguen diciendo gordo bueno ellos dicen que la chapa queda pero que se hace ahora hago ejercicio y me conservo a OJO PARA PODER BAJAR DE PESO TUBE QUE DEJAR DE COMER GRASA EN EXCESO TAMBIEN DEJE DE TOMAR GASEOSAS O SODAS por k esa es una bsura que te mata con el tiempo asi que por mi bien y para podr bajr de pezo tuve que dejar de tomarla
olasss graxias por lo k eskribieron pero solo keria calcular el mio pa una tarea graxa
wola a todos ps yo mido 1:56
peso 54kg y tengo 13 años kisiera saber si estoy en mi peso ideal porfavor diganme esk me veo muy gorda y ps ya noce k hacer pienso kaer en la bulimia ayudenme si estoy bien o si estoy mal
GRACIAS
XD
holass!
bueno yo mido 1.60 y peso 43 kg y estando asi aun me encuentro gorda , incluso mi imc es de 16 estoi en bajo peso y me encuentro gorda quizas sea solo un problema sicologico. . .
incluso pienso a llegar a pesar 40kg esa es mi meta!
Olii :Ñ
Bueno yo tengo 12 años ps, mido 163 cm & peso 59 kg, estoi bien en mi peso o no? todos me dicen que estoi bien pero yo creo que peso dmc2, aunque no soy gorda de echo soy flaaca, pero tengo las piernas grandes, quiza eso influya, y tbn hago deporte por lo que quiza sea solo musculo, Me ayudan?
YO QUIERO DECIR QUE ………………………… TE AMO YOLA
hola me llamo daiana tengo 25 años y peso 95,y me tengo que operar de la vesicula,soy de comer mucho como puedo hacer para disminuir las porciones y no tener hambre