Calcular el IMC

¿Qué es el IMC?

El Índice de Masa Corporal (IMC) es también conocido como índice de Quetelet. En resumen, podemos decir que es un número que nos dice si necesitamos hacer una dieta para bajar de peso o no.

¿Cómo lo calculo?

El IMC resulta de la división del peso en kilogramos entre el cuadrado de la estatura expresada en metros.

Calcular IMC

Veamos un ejemplo para entenderlo mejor:

Una persona que pese 70kg y mida 1,70m hrá el siguiente cálculo:

calcular el imc

Con ayuda de la calculadora obtendríamos este valor:

bajar peso imc

¿Y ahora qué hago con ese número? ¿Qué me dice a mi ese 24.22?

Una vez calculado simplemente tenemos que fijarnos en qué rango se encuentra. Estos rangos los dictó la Organización Mundial de la Salud (OMS):

  • IMC menor que 16,5 : Criterio de ingreso
  • IMC de 16,5 a 18,5: Infrapeso
  • IMC de 18,5 a 20,5: Bajo peso
  • IMC de 20,5 a 25,5: Peso normal
  • IMC de 25,5 a 30: Sobrepeso
  • IMC de 30 a 40: Obesidad premórbida
  • IMC mayor que 40: Obesidad mórbida

Con lo cual en el ejemplo anterior, al obtener 24,22 de IMC, vemos que está en el rango de peso normal (no necesita dietas para adelgazar).

Evidentemente, muchos de los que estamos aquí tenemos un IMC superior a 25,5 y es por ello que necesitamos bajar de peso, para ser (como dice la OMS) normales.

Pues vaya… así que si no tengo peso “normal” ¿Soy un bicho raro o qué?

¡¡Al contrario!! Muchísima gente a la cual vemos estupenda tiene sobrepeso según este IMC. Por eso tenemos que tener en cuenta que esto es sólo la teoría.

Lo que pasa es que suena muy atractiva la idea de que la calculadora pueda “adivinar” si estamos gordos o no. Es por esto por lo que muchos libros, páginas webs, etc. se empeñan en decirte que calcules tu IMC para “descubrir” si necesitas una dieta de adelgazamiento.

Pero digo yo… ¿Quién se ha creído el numerito ese que es para decirme a mi si necesito adelgazar o no?
Muchas veces el IMC nos puede orientar. Sin embargo en la próxima entrada que escriba os explicaré por qué no tenemos que hacer siempre caso a este tipo de numeritos milagrosos.

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148 respuestas a Calcular el IMC

  1. Agustina dijo:

    tengo 13 años, peso 49 kilos y mido 1.60
    todos me dicen qe estoy flaca pero io me encuentro gorda… qe puedo hacer..!!

  2. Pingback: Cómo calcular el índice de masa corporal (IMC) | Salud y Bienestar

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  4. ayelen dijo:

    a mi me dio 37.5 y mido,1.6 y peso 60 :(
    tengo solo 12 años y soy obesa…

  5. Perestepasucdeparra dijo:

    Tranquila Ayelen, te habrás equivocado. Tienes el IMC de 23,4375.

  6. WENDY dijo:

    ESTOI GORDA Y TENGO ESTRIAS ROJAS :( COMO ME LAS KITO TENGO EN LAS PIERNAS ATRAS DE LAS RODILLAS Y TAMBIEN EN LOS SENOS

  7. maria dijo:

    Hola yo tengo 13 peso 62 kilos y mido 1.72 pro algunos me dicen q estoy muy delgada pro hay muchos q me voltean a ver en la calle y ps eso me hace sentir bien pro en la escuela es Diferent xq con el unifirme de la secu no se me nota mucho las cosas atractivas q tengo y ps x eso aveces los demas si ponen apodos como jirafa q es lo mas comun hasta me bajan el autoestima y lo peor es q de x si tengo mui bajo autoestima aveces ni kiero entrar a los salones yo sola xq siento q todos se burlan de mi xfavor diganme q hago xq la vdd algunas veces me siento mui malcon lo q m dicen siii?? De todos modos gracias a todos!

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  10. karen dijo:

    ooo no manches si estas en (sobre peso) no te arriesguas cuida tu nivel de salud ♥cuidate

  11. ferchiitha dijo:

    Me sirvio mucho . en mi escuela me dijeron qe tenia sobrepeso pero no . me alegro de aver encontrado una mejor ayuda . gracias adelgazamos !!

  12. Akemi dijo:

    Hola~
    Veran tengo 13 años, pero dentro de unos días cumplo 14…
    Mi IMC podria ser de 29,63 o de 25,77 no estoy seguraa
    Mido algo asi como 1,61 y peso entre 70 y 77kg…
    Yo me veo gordita, pero he visto que casi todas las chicas de por aká estan como yo.
    Y creo que mi cadera no es muy ancha, y tengo bastante pecho… (no me enorgullezco)
    Podrian decirme si estoy algo gordita? Me dice que estoy en sobrepeso…;n;
    Y si es así…es que me encanta comer, (sobre todo cosas dulces), además no tengo mucho tiempo para hacer deporte, podría dejar de comer bastante pero…pueden aconsejarme? Ayudenme porfavor y Gracias~! ♥

  13. lucia dijo:

    ola xuumaaquer

  14. Teefi :$ ! dijo:

    A mi me lo enseñaron en el Colee !! :) & Me Salió Bien !! :)

  15. Teefi :$ ! dijo:

    AA si TEngo 12 años y mido 1,63 & peso 49 Kilos !! No es ke este flaca, lo que pasa eske mi papá es así flaco y alto :$ ! Adiozz ! :)

  16. Bladimir dijo:

    akemi aflojale un poco a las tortas , si tenes tetas grandes, culo grande , y caderona , me parece que mas que gorda estas deforme jajajaj quien te va a querer tocar jajajaj capas que te lo comes gorda del orto jajajaj.

  17. daniela dijo:

    peso 42 y mido 1.54 cm me salio 0,2 algo asi que hago?

  18. uaju dijo:

    17

  19. claudia dijo:

    yo tengo anorexia 1’73 i peso 50kg i estoy en hospital pero recuperada mas o menos osea que imaginad como e esttado osea que a tomar x culotodo

  20. sacar el imc……………
    adios

  21. carol dijo:

    madre mia….tengo 13 y me he metido en esta pagina a calcular mi IMC por curiosidad… he visto los comentarios de chicas de mi edad y hay algunos que… en serio las chicas que a esta edad ya decis que stais gordas os stais metiendo en un serio problema…. no os dais cuenta d q la anorexia y enfermedades asi son horribles…. q no se curan, q son d la mente d lo mas peligroso… en serio kitaos esas ideas d la cabeza x favor…. q la mayoria stais genial y q no os tiene q obsesionar vuestro cuerpo… suerte :)

  22. lucia dijo:

    uaju te has pasado un monton la pobre xica no sta deforme… akemi yo creo q si kieres adelgazar…. hazlo, intenta contenerte y habla cn tus padres pero no stas deforme ni muxo menos :)

  23. Kat dijo:

    Hola,aver yo peso 49 y mido 1,55 tengo 13 años quiero adelgazar aunque mi imd diga que estoy normal yo quiero adelgazar quiero estar delgada no “normal” quiero una dieta para mi edad ;) Tu pagina mola.
    PORFAVOR.

  24. mariana dijo:

    yo peso 37 y midom1.50 y me encuentro bn y a las chcas q dicen estar gordas es mentira estan bn

  25. melissa dijo:

    Que estupidez. Según esto lo NORMAL es estar gordo? Mi imc es 18 y no soy delgada. Ni siquiera se me notan los hoyitos por el coxis (espalda baja) tengo bastante grasa en las caderas y espalda… No me considero gorda pero flaca no soy. Creo que el imc de 18 debería considerarse NORMAL. Y la persona que dijo que las chicas que tienen imc 18 estan mal por considerarse gordas es una estúpida. Si no lo vives no lo entiendes

  26. Jazzzzzz. dijo:

    Hola , qeria saber si alguien puede decirme la info de , qe peso 89KG y qeria saber si ba bien con mi altura que es de 1,66 ?¿ POR FAVOR CONTESTEN A ESTE EMAIL , jazmindiazmd@hotmail.com

  27. Lanna dijo:

    pss q me dejan a mi! yo tengo 45kg,,mido 1,65 , tengo 18 años ,, mi IMC es de 16,5… estoy supuestamente en “criterio de ingreso” no tengo idea de q significa,,pero les digo algo,,estoy super saludable y como hasta la luna xD ,,Y NO ENGORDO! ,,hasta a mi me asusta,pero bueno,,vivan los fast food! xDDD ,, sean felices y Tchüs! =D

  28. omayra dijo:

    me guataria saber cual es el paso ideal para una altura de 5.1 y tengo 19 anos

  29. caa dijo:

    Hola!
    Tengo 14 años peso 69 kilos y mido 1.62m …. no tengo mi cuerpo deformado, pero mis brazos si… tienen estriaas D: y no se qe hacer, me gustaria usar blusas sin mangas , pero no puedo por mis estrias DIGANME QUE HAGO POR FAVOR :’(

  30. Francisca dijo:

    Mi IMC es de 15.23 Tengo 13 años , Me dicen que estoy flaca pero Yo me encuentro Obeeeesa ._. Que ago?

  31. silvia dijo:

    tengo 11 añitos y peso 43,400k mido 1m.45cm y no estoy conforme con mi cuerpo necesito una dietaa

  32. wendy dijo:

    tengo 15 años peso 1.54 y peso 42.4 kilos creen k ente bien respondan x fa

  33. karen montero dijo:

    yo tengo 14 años y peso 48

  34. candelaria dijo:

    tengo 19 años mido aproximadamente 1.34 y peso 34 kilos aprox..mis familiares son de baja estatura que puedo hacer para aumentar de peso…??

  35. candelaria dijo:

    ESPERO SUS RESPUESTAS :: SIN AGRESIONES:)

  36. Dream dijo:

    Dejen de sufrir, calculen aquí y ya… ahí sale bien

  37. Dream dijo:

    Dejen de sufrir, calculen aquí y ya… ahí sale bien
    http://www.muydelgada.com/calcular-indice-masa-corporal-imc.html

  38. andres dijo:

    porque no dise nada es ta ba bosada pero es una basura

  39. Lizz dijo:

    Yo ni se hacer eso xd

  40. kevin dijo:

    a mi me dio 17.30y tengo 14 años. estoyy bajo de pesoooo!!

  41. tomas dijo:

    tengo 13 mido 1,66 y peso 65 kg
    nose como calcular el imc

  42. Mariana dijo:

    Yo mido 1.82 tengo 14 años y sobre mi peso estoy confundida me peso x las mañanas 1 vez a la semana hace 1 mes mi peso era de 84 y ahora llego a los 89 x.x no see como pasa eso x qe hay dias a los qe vuelvo a los 84 mi imc esta ente los 25 y 27 me siento muy gorda pero todos dicen qe estoy bien qe hagooo !?

  43. Pingback: Consejos salud y bienestar

  44. jose dijo:

    hahaha yo peso 90 kg mido 1.75 y no me auito a un hasi ando con un chungos de rucas nunca dejen su auto estima abajo

  45. elkes dijo:

    hola tengo 158 libras y una estatura de 5.7 e gustaria saber cual el mi imc?

  46. Paula dijo:

    Tengo 13 años y mi cumplo en julio es decir dentro de 7 meses pesó 42-43 kilos y mido 1.55 pero no estoy flaca de piernas ni culo pero si tengo vientre plano me ha salido q mi imc es 17,91 como adelgazo de piernas y culo?
    Gracias a tod@s responder plis

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