Experiencias con el ardor de estómago: mis soluciones
December 16, 2006 on 8:07 pm | In General, Comidas para bajar de peso, Artículos para bajar de peso, Consejos para bajar de peso, Dietas bajas en hidratos de carbono, Dieta Atkins, Ventajas al bajar peso |
Hace años, cuando comía extremadamente mal, tenía contínuamente ardor de estómago.
Por las noches era un verdadero suplicio. Me despertaba a mitad de sueño y tenía que sentarme en la cama para poder suavizar esta maldita sensación. Era un verdadero adicto a medicamentos que me aliviaban temporalmente, tipo Mabogastrol o Almax en sobres. Ingería tantos para aliviarme que hasta lo tomaba como “normal” y que iba a estar toda mi vida dependiendo de ellos.
Un buen día dí con la dieta Atkins, ya sabéis, dieta donde aconseja comer carnes y grasas para bajar peso. Creía que, si con una alimentación “normal” ya tenía suficientes problemas, con este régimen ya directamente me iba a morir, pero aún así decidí probarla.
Carnes rojas, huevos, bacon y grasas diversas (estas últimas con moderación) fueron el pilar fundamental de mi régimen alimenticio y cúal fue mi sorpresa que lo primero que desapareció fueron esos terribles dolores de estómago.
Creía que estos ardores habían desaparecido porque se habían “curado” por alguna extraña razón, pero no. Volví a mi antigua dieta para bajar peso y volví a comer carbohidratos, apareciendo de nuevo estas molestias.
Cada vez estoy más convencido de que los hidratos de carbono son los causantes de estos males. Si no me creéis haced la prueba. Seguid durante unos días la famosa dieta Atkins (a no ser que el médico os diga lo contrario) y ya me contaréis que tal os ha ido.
Yo, en lo particular, intento comer los menos hidratos de carbono posibles con tal de no sufrir estos temibles ardores en mi lucha para bajar peso. Son horribles y no me dejan descansar por la noche, hasta el punto de dormir pocas horas o tener que recurrir a medicamentos contínuamente.
No sé la causa de este efecto secundario, pero la experiencia me ha demostrado que, mientras menos hidratos de carbono con alto índice glucémico consuma, mayor es mi pérdida de peso, menor son las probabilidades de padecer un ataque de hambre y, en general, disfruto más de mi dieta para adelgazar.
Si a vosotros/as os pasa lo mismo, os animo a que probéis lo que os digo (aunque no me canso de repetir que, el que os tiene que informar, es vuestro médico).
RSS feed for comments on this post. TrackBack URI
Powered by WordPress with Pool theme design by Borja Fernandez.
Entries and comments feeds.
Valid XHTML and CSS. ^Top^
Concuerdo contigo, pues para mi el tema de la acidez tambien era jodido, porque no duermes bien y un dolor constante en la boca del estomago. Tras probar que alimento me provocaba esto descubri, que son algunos hidratosde carbono como el pan blanco , toda la bolleria o pasteleria, asi como las patatas. Al eliminar esto de mi dieta, santo remedio.
Nunca he probado la dieta de atkins, pues no soy muy amiga de las carnes, ni los huevos que son la base de la dieta. Bueno espero que sigas adelante.
salu2
apple
Comment by apple — 17 December 2006 #
A mi generalmente me dan ardor de estómago los alimentos fritos tipo empanadillas, croquetas, churros, el pan tostado con aceite y alimentos con muchas especias fuertes.
Aunque tb es cierto q a veces me he puesto malísima con ardores y no he sabido el motivo, habiendo comido los demás en mi casa lo mismo y ellos no se han puesto malos.
También es cuestión de que cada uno conozco las vulnerabilidades de su estómago, no?
Comment by alm — 19 December 2006 #
Hola:
Soy Argentina y mi problema estomacal apareció en 1988 cuando descubrieron que tenía (y aún la tengo: HERNIA HIATAL. En ese momento, me recetaron Taural (Ranitidina) y Mylanta II xa. la acidez. El remedio me hizo efecto, pero ese antiácido no.
Uno de los médicos que atendía a mi mamá me recetó: MYLANTA REFLUX. Ya no tuve + esa molestia diurna ni nocturna. Probá y después contámelo al mail ke figura en este tipo foro.
Gordi
P.D.: Este es mi apodo
Comment by María Pipistrelli — 12 January 2007 #
Aupa ke tal, en referencia a los ardores de estoma, irritabilidad en la garganta con ciertos hidratos,grasas.—- alguna vez he tenido ke tomar miga de pan para aliviar. Pero lo que realmente se necesita, no es aliviar sino curar o reducir.. Tomar mi consejo, Tamabien tengo Hernia de Hiato, y hace meses q ni me acuerdo de ella, por ke? Pues por ke hago 1 h de ejercicio todos los dias, 1/2 h de estiramientos al levantarme y al acostarme, Dieta sana Mucha fruta, comida equilibrada, reducir el aceite a 2 cucharadas al dia desayunar bebida de soja con cereales y una manzana a media mañana, Prueba esto tan facil y hazlo parte de tu vida por la noche yogur o soja con cerales 30grms. y el estomago no te dara mas guerra un saludo
Comment by shellcor — 6 June 2007 #
Pues a mi me arde el estomago y no sé que hacer a mi parecer es la gaseosa a ver que me pueden ayudar en algun consejo
Comment by Nara — 28 December 2007 #
hola soy manuel que sufro casi un año con ardor de estomago . hice tratamiento no ha desaparecido el ardor pido su ayuda.
Comment by manuel — 2 June 2008 #