Experiencias con el ardor de estómago: mis soluciones

ardor-estomago-al-adelgazar.jpgHace años, cuando comía extremadamente mal, tenía contínuamente ardor de estómago.

Por las noches era un verdadero suplicio. Me despertaba a mitad de sueño y tenía que sentarme en la cama para poder suavizar esta maldita sensación. Era un verdadero adicto a medicamentos que me aliviaban temporalmente, tipo Mabogastrol o Almax en sobres. Ingería tantos para aliviarme que hasta lo tomaba como “normal” y que iba a estar toda mi vida dependiendo de ellos.

Un buen día dí con la dieta Atkins, ya sabéis, dieta donde aconseja comer carnes y grasas  para bajar peso. Creía que, si con una alimentación “normal” ya tenía suficientes problemas, con este régimen ya directamente me iba a morir, pero aún así decidí probarla.

Carnes rojas, huevos, bacon y grasas diversas (estas últimas con moderación) fueron el pilar fundamental de mi régimen alimenticio y cúal fue mi sorpresa que lo primero que desapareció fueron esos terribles dolores de estómago.

Creía que estos ardores habían desaparecido porque se habían “curado” por alguna extraña razón, pero no. Volví a mi antigua dieta para bajar peso y volví a comer carbohidratos, apareciendo de nuevo estas molestias.

Cada vez estoy más convencido de que los hidratos de carbono son los causantes de estos males. Si no me creéis haced la prueba. Seguid durante unos días la famosa dieta Atkins (a no ser que el médico os diga lo contrario) y ya me contaréis que tal os ha ido.

Yo, en lo particular, intento comer los menos hidratos de carbono posibles con tal de no sufrir estos temibles ardores en mi lucha para bajar peso. Son horribles y no me dejan descansar por la noche, hasta el punto de dormir pocas horas o tener que recurrir a medicamentos contínuamente.

No sé la causa de este efecto secundario, pero la experiencia me ha demostrado que, mientras menos hidratos de carbono con alto índice glucémico consuma,  mayor es mi pérdida de peso, menor son las probabilidades de padecer un ataque de hambre y, en general, disfruto más de mi dieta para adelgazar.

Si a vosotros/as os pasa lo mismo, os animo a que probéis lo que os digo (aunque no me canso de repetir que, el que os tiene que informar, es vuestro médico).

Si te ha gustado este artículo o si tienes alguna duda puedes dejar un comentario. También puedes compartir esta información en tu cuenta de Twitter, Facebook o Google +1.

¿Quieres más? Aquí unos cuantos enlaces relevantes

  1. Controlar la glucosa para adelgazar
  2. Mi dieta: ¿qué estoy haciendo para adelgazar?
  3. Se puede ir al Mac Donalds aun estando a dieta
  4. La dieta Atkins
  5. Constancia con las dietas
  6. Alimentos integrales como ayuda para bajar peso
  7. Son los fritos tan malos como pensamos?
  8. Truco para bajar de peso: engañar al cuerpo cuando nos estancamos
  9. Nos fiamos del IMC para bajar peso?
  10. Evitar los atracones de comida
Esta entrada fue publicada en Artículos para bajar de peso, Comidas para bajar de peso, Consejos para bajar de peso, Dieta Atkins, Dietas bajas en hidratos de carbono, General, Ventajas al bajar peso. Guarda el enlace permanente.

¿No encuentras la información? Utiliza el siguiente cuadro de búsqueda


218 respuestas a Experiencias con el ardor de estómago: mis soluciones

  1. Although some view genital herpes as treatable and not too pushing of a
    medical concern, the intensity of the break outs and contamination included
    is worrying.

  2. ウエディングセレモニーデイを目当てに、お顔周りのケアを中心にウエディングドレスから露出する部分のトリートメントなどを行います。トリートメントの期間は、開始するものや挙式の前日に行うものまで様々なプランが用意されており、一人一人に合わせたプランを行なってくれます。

  3. お邪魔します。
    税理士ってしっかり見てくれてるのかな。
    月に一回しか事業所にも来ないし、経理処理もうちでこなしてるのに料金だけちゃんと請求してくる。
    全然仕事ぶりよくないからこれならもっとリーズナブルな税理士事務所探して顧問を変えたほうがいいと思うな。
    一端な料金を請求するならそれに合った仕事してくれないと割りに合わない。適当に仕事されるって仕事として評価できるものじゃないからね。

  4. 結果が期待できるデオドラントを、マジで見つけたいと考えている人向けに、当の本人である私が現に使用してみて、「臭いを消し去ることができた!」と思ったアイテムを、ランキング形式にてご披露いたします。

  5. What’s up colleagues, nice paragraph and fastidious urging commented at this place, I am truly enjoying
    by these.

  6. Good post. I learn something totally new and challenging on websites I stumbleupon everyday.

    It’s always useful to read articles from other authors and practice a little something from other
    sites.

  7. カレシが見つかる手法ですが非常に困難ですよね。こずえは長らく男がいませんでしたので、サイトを使って彼氏に出会う事にしました。自分が用いた出会い系サイトは、サイトで好評の■■■です。カレシを手にするやり方で悩んでいる方には物凄く優秀携帯です。ありがとうございました。

  8. Jika anda berniat untuk membeli sebuah mesin vacuum sealer murah
    atau mesin pengemas kemasan plastik, ada baiknya jika anda memilih mesin yang dirasa
    akan benar-benar memenuhi kebutuhan anda

  9. I have to thank you for the efforts you have put in penning
    this site. I really hope to see the same high-grade content by you later on as
    well. In fact, your creative writing abilities has encouraged me to get my own, personal blog now ;
    )

  10. If you desire to get much from this paragraph then you have to apply these
    methods to your won webpage.

  11. Hi there to every one, the contents present at this site are
    actually remarkable for people experience, well, keep up the nice work fellows.

  12. I do not even understand how I finished up right here, but I
    thought this submit was great. I don’t know who you
    are however certainly you are going to a famous blogger if you
    aren’t already. Cheers!

  13. Great blog! Do you have any tips and hints for aspiring writers?

    I’m hoping to start my own blog soon but I’m a little
    lost on everything. Would you recommend starting with a free platform
    like WordPress or go for a paid option? There are so many options out there
    that I’m completely confused .. Any ideas? Appreciate it!

  14. You get an achievement for not touching anything:
    Respect for the Dead. The Gereman forces had been bogged down by the Russian winter, the Russeian victory at Stalingrad and then the subsequent spring rain and mud.
    If you have at least 40 points in Medicine, then youu can heal
    him.

  15. The early carriers operated byy the Roual Navy were equuipped with
    a combination fighter-dive bomber aircraft called
    the Skua as well aas biplanes armed with bombs or torpedoes such ass the famouhs Swordfish.
    I am Rashi Kher, a Mumbai model annd best Models based in Mumbbai and also accessible for National travel.
    The expert takds into account the potentials, likes and affinities of the student annd
    combines the same with tthe paet academic records to
    arrie aat a conclusion.

  16. Asking questions are truly pleasant thing if you are not understanding something fully, but this post presents fastidious understanding even.

  17. What’s up it’s me, I am also visiting this web page daily, this website is
    really good and the people are really sharing good thoughts.

  18. アフィリエイトを塾生とした以降は月給が増加してウキウキなんですが、FC2ブログに引っ越ししたのはちょっと失敗だったと思います。AMC会員みたいなうっかり者はサイトを見て自分には無理だと感じ「まだ無理」と思ったりすることもありました。更にDreamweaverはよりによって割高の日でして、AMC講座からhtmlサイトを出しに行くとアフィリエイトの可能性を感じアフィリエイトで100万稼げそうです。特別仕様で眠りが中止することを除けば、無料受講は有難いと思いますけど、ASPを登録で出すとサイトアフィリエイターから怒られるのは目に見えています。

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

*

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>