http://www.adelgazamos.com/2006/12/07/la-dieta-atkins/ Apúntate conmigo a bajar de peso Thu, 18 Mar 2010 09:02:52 +0100 http://wordpress.org/?v=abc hourly 1 http://www.adelgazamos.com/2006/12/07/la-dieta-atkins/comment-page-1/#comment-259522 David Sun, 31 Jan 2010 06:25:06 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/07/la-dieta-atkins/#comment-259522 Señores por favor despierten. Mucho cuidado con estas dietas. No existen los milagros, si bien es cierto que este método consume calorías, advierto que es criminal para la salud de los riñones. Soy biólogo, y os puedo asegurar que el metabolismo humano no está preparado para dicha ingestión de proteína. Como resultado de este proceso, obtenemos una perdida de peso neta al mismo tiempo que acortamos drásticamente la salud y longevidad del sistema renal. Os gustaría tener que someteros a diálisis a partir de los 65 años? Meditarlo por vuestro bien, y ser muy prudentes. Por otro lado también se habla de las grasas lo cual aun es mas grabe. A pesar de que la alimentación ofrece un consumo de calorías final superior al de las obtenidas, recordad que este proceso se permite en detrimento del hígado en este caso. Las grasas son la principal fuente de toxicidad celular, y cabe destacar que en los alimentos grasos (sobretodo los animales) hay una porción de grasas que solo pueden ser eliminadas por las células hepáticas. Como consecuencia de la actividad mencionada, las toxinas son eliminadas, pero muchas células que componen la parte del hígado activo, deben ser remplazadas, y las células encargadas de dicha reparación no son ilimitadas. No niego que se logre perder peso, pero os aseguro que es mejor para la salud conservarlo, antes de perder-lo a ese precio. Todo eso son los efectos inmediatos, si os cuento los efectos secundarios necesitaría muchas mas palabras y os adelanto que ninguna suena bien. Si de verdad es tan importante eliminar sobrepeso como para poner en jaque el hígado y los riñones, también lo será para hacer una dieta equilibrada y un poco de ejercicio. Lo único que importa en la lucha para perder peso es la sensatez y la perseverancia. 1Comer un poco de todo pero con moderación y no abusar de alimentos muy caloricos. 2Ejercicio 3Evitar el alcohol y postres dulces tras la ingesta Me ha gustado esta pagina web porque habla de cosas interesantes, así como las vivencias al probar este método o ese otro, pero se contradice en varios aspectos. No hagáis nada sospechoso sin antes consultarlo con algún médico o experto en nutrición y que sea de confianza. Espero que lo que les he dicho no les desanime, y sin animo de ofender a nadie, mas mi única intención es la de ayudar. 1Saludo. Señores por favor despierten.
Mucho cuidado con estas dietas.
No existen los milagros, si bien es cierto que este método consume calorías, advierto que es criminal para la salud de los riñones.
Soy biólogo, y os puedo asegurar que el metabolismo humano no está preparado para dicha ingestión de proteína. Como resultado de este proceso, obtenemos una perdida de peso neta al mismo tiempo que acortamos drásticamente la salud y longevidad del sistema renal. Os gustaría tener que someteros a diálisis a partir de los 65 años?
Meditarlo por vuestro bien, y ser muy prudentes.
Por otro lado también se habla de las grasas lo cual aun es mas grabe. A pesar de que la alimentación ofrece un consumo de calorías final superior al de las obtenidas, recordad que este proceso se permite en detrimento del hígado en este caso. Las grasas son la principal fuente de toxicidad celular, y cabe destacar que en los alimentos grasos (sobretodo los animales) hay una porción de grasas que solo pueden ser eliminadas por las células hepáticas. Como consecuencia de la actividad mencionada, las toxinas son eliminadas, pero muchas células que componen la parte del hígado activo, deben ser remplazadas, y las células encargadas de dicha reparación no son ilimitadas.
No niego que se logre perder peso, pero os aseguro que es mejor para la salud conservarlo, antes de perder-lo a ese precio.
Todo eso son los efectos inmediatos, si os cuento los efectos secundarios necesitaría muchas mas palabras y os adelanto que ninguna suena bien.
Si de verdad es tan importante eliminar sobrepeso como para poner en jaque el hígado y los riñones, también lo será para hacer una dieta equilibrada y un poco de ejercicio.
Lo único que importa en la lucha para perder peso es la sensatez y la perseverancia.
1Comer un poco de todo pero con moderación y no abusar de alimentos muy caloricos.
2Ejercicio
3Evitar el alcohol y postres dulces tras la ingesta
Me ha gustado esta pagina web porque habla de cosas interesantes, así como las vivencias al probar este método o ese otro, pero se contradice en varios aspectos. No hagáis nada sospechoso sin antes consultarlo con algún médico o experto en nutrición y que sea de confianza.
Espero que lo que les he dicho no les desanime, y sin animo de ofender a nadie, mas mi única intención es la de ayudar.
1Saludo.

]]> http://www.adelgazamos.com/2006/12/07/la-dieta-atkins/comment-page-1/#comment-256708 anika Tue, 29 Dec 2009 23:53:54 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/07/la-dieta-atkins/#comment-256708 Hola, solo quiero comentarles que yo hice la dieta de Atkins con excelentes resultados, eliminando las grasas cocinando carne magra y pechugas de pollo o filetes de pesacado al vapor, asada o con aceite en spray, las verduras son importantes pero de preferencia no consumir las siguientes: papa, elote, camote, remolacha, aguacate, yuca. De las frutas no platano o banano, manzana, pera, si melón, sandía, piña y papaya por las mañanas y solo 1 taza de cada una. Espero les ayude porque yo baje 20 kilos en 3 meses comiendo las cantidades que quisiera de carne y verduras. Hola, solo quiero comentarles que yo hice la dieta de Atkins con excelentes resultados, eliminando las grasas cocinando carne magra y pechugas de pollo o filetes de pesacado al vapor, asada o con aceite en spray, las verduras son importantes pero de preferencia no consumir las siguientes: papa, elote, camote, remolacha, aguacate, yuca. De las frutas no platano o banano, manzana, pera, si melón, sandía, piña y papaya por las mañanas y solo 1 taza de cada una. Espero les ayude porque yo baje 20 kilos en 3 meses comiendo las cantidades que quisiera de carne y verduras.

]]> http://www.adelgazamos.com/2006/12/07/la-dieta-atkins/comment-page-1/#comment-203228 Lorena Tue, 02 Jun 2009 20:39:24 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/07/la-dieta-atkins/#comment-203228 Con aprehensión me refería a aprensión (me he equivocado) =) Con aprehensión me refería a aprensión (me he equivocado) =)

]]> http://www.adelgazamos.com/2006/12/07/la-dieta-atkins/comment-page-1/#comment-203159 Lorena Tue, 02 Jun 2009 10:18:34 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/07/la-dieta-atkins/#comment-203159 Y otra cosa, y perdón por ser pesada, ¿no puede ser la cetosis perjudicial para los riñones y el hígado? Muchas gracias =) Y otra cosa, y perdón por ser pesada, ¿no puede ser la cetosis perjudicial para los riñones y el hígado?
Muchas gracias =)

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Por otra parte, me pregunto ¿no tienen la gran mayoría de los alimentos hidratos de carbono? Y además, ¿serían igualmente aconsejables todo tipo de grasas?

]]> http://www.adelgazamos.com/2006/12/07/la-dieta-atkins/comment-page-1/#comment-199011 yanina Mon, 11 May 2009 23:25:53 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/07/la-dieta-atkins/#comment-199011 pasame la dieta plis,gracias pasame la dieta plis,gracias

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Lo siento…pero es lo Que pienso,
porQue los h. de carbono son muy importantes!!
& las grasas esas Que te comes…
son tentar al càncer…
lo mejor para adelgazar es calcular tu masa basal…
saber las calorìas Que Quemas al dìa & no consumir màs Que esas!
yo tuve muchos problemas con la comida
& no llego a mi peso ni de broma
mido 1.62 & no llego a los 45 kilos!
para perder peso,
desayunate 1 cafè con leche & una tostada o una fruta
a media mañana un yogur o un snack light,
a la hora de la comida abusa de las verduras,
llenate la mitad del plato con verduras & luego la carne,la pasta,el arroz o el pescado que vas a consumir.
& de postre pues mte comes un helado o lo que te apetezca,
merienda algo sano & cena ligero & caliente para sentirte antes lleno
& reduce los fritos,
come màs ensaladas…
la verdura & las legrumbres & la fruta nos ayudan a prevenir el cancer..
no se debe abusar tanto de la carne & menos si es roja!
hay muchas màs cosas que comer Que las Que pensamos…
& a veces lo mejor es darse un caprichito una vez ala semana a hacer dietas como esta con las cuales podemos sufrir graves consecuencias!
si Quieren hablar contactenme aQuì..:
sara_peke_loka@hotmail.com

]]> http://www.adelgazamos.com/2006/12/07/la-dieta-atkins/comment-page-1/#comment-29776 melissa Fri, 04 Jan 2008 07:33:40 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/07/la-dieta-atkins/#comment-29776 como rayos es la dieta esaaaaa!!!!! esque queiero bajar justo 5 kilos peroo noo dice como =/ ess como rayos es la dieta esaaaaa!!!!!
esque queiero bajar justo 5 kilos peroo noo dice como =/ ess

]]> http://www.adelgazamos.com/2006/12/07/la-dieta-atkins/comment-page-1/#comment-18702 yessenia Wed, 28 Nov 2007 03:34:30 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/07/la-dieta-atkins/#comment-18702 necesito que alguien que halla hacho la dieta atkings me contacte por favor, ya lei el libro pero hay varias cosas que no entiendo. si alguien me puede ayudar esta es mi correo extrelalinda@msn.com , que sea lo mas pronto posible porfis ,pues no tengo mucho tiempo que perder. gracias. necesito que alguien que halla hacho la dieta atkings me contacte por favor, ya lei el libro pero hay varias cosas que no entiendo. si alguien me puede ayudar esta es mi correo extrelalinda@msn.com , que sea lo mas pronto posible porfis ,pues no tengo mucho tiempo que perder. gracias.

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