Comments on: Quiero adelgazar piernas, quiero adelgazar barriga http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/ Apúntate conmigo a bajar de peso Fri, 25 Jul 2008 15:48:57 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.5 by: mari http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-91333 Fri, 04 Jul 2008 17:17:22 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-91333 keria saber como perder la algo de muslos de piernas eske me la veo muy gorda y ago bici todo los dia pero no me veo diferencia ninguna y perder tambien algo de barrigita kisiera sabe como ke me contx rapi xfa grasia keria saber como perder la algo de muslos de piernas eske me la veo muy gorda y ago bici todo los dia
pero no me veo diferencia ninguna y perder tambien algo de barrigita kisiera sabe como ke me contx rapi xfa grasia

]]> by: bea http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-82359 Sun, 22 Jun 2008 12:56:03 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-82359 hola, tengo 15 años, mido 1,70m y peso 60 kilos todo el mundo me dice que estoy muy bien asi de peso por la altura que tengo, pero yo me veo que tengo demasiados muslos y cartucheras y algo de barriga, ¿alguien me puede ayudar en el tema de ejercicios para eliminar esta grasa que tengo en estas zonas del cuerpo? Gracias hola, tengo 15 años, mido 1,70m y peso 60 kilos todo el mundo me dice que estoy muy bien asi de peso por la altura que tengo, pero yo me veo que tengo demasiados muslos y cartucheras y algo de barriga, ¿alguien me puede ayudar en el tema de ejercicios para eliminar esta grasa que tengo en estas zonas del cuerpo? Gracias

]]> by: vanessa http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-80252 Thu, 19 Jun 2008 18:09:29 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-80252 kiero bajar de peso mis piernas estan muy gorditas y tengo una barrigota y mi cara esta circular y me beo al espejo y siento k cada dia estoy engoradando y estoy mas fea y pierdo mi color de cara era blanca ahora estoy amarilla y tengo 14 años kiero bajar de peso mis piernas estan muy gorditas y tengo una barrigota y mi cara esta circular y me beo al espejo y siento k cada dia estoy engoradando y estoy mas fea y pierdo mi color de cara era blanca ahora estoy amarilla y tengo 14 años

]]> by: Caande http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-57213 Sun, 25 May 2008 20:52:09 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-57213 Hola!Tengo 1 problemita..Tengo piernas no muy largas y la parte de arriba tengo una especie de músculo poco firme qe me afea y me acompleja MUCHO!la pantorrilla es demasiado gorda y tengo 3 puntos de grasa en cada una.Estuve mirando en Internet y casi todas recomiendad hacer Yoga o Pilates,puede ser?Ayudenme pleeaaase! Hola!Tengo 1 problemita..Tengo piernas no muy largas y la parte de arriba tengo una especie de músculo poco firme qe me afea y me acompleja MUCHO!la pantorrilla es demasiado gorda y tengo 3 puntos de grasa en cada una.Estuve mirando en Internet y casi todas recomiendad hacer Yoga o Pilates,puede ser?Ayudenme pleeaaase!

]]> by: sol http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-57104 Sun, 25 May 2008 17:05:34 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-57104 ola tengo 13 años y me gustaria adelgazar de piernas muy rapido porke engo una competicion de deporte y tengo k exivir mis piernas ola tengo 13 años y me gustaria adelgazar de piernas muy rapido porke engo una competicion de deporte y tengo k exivir mis piernas

]]> by: ana http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-56074 Sat, 24 May 2008 13:42:11 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-56074 hola!!me llamo ana y tengo 17 años..y me gustaria perder un pcoo de barriga.no estoy muy muy gorda pero no me siento bien conmigo,y el caso es que hago de todo: mucho deporte, como equilibrado, bebo mas de 2 litros de agua al dia, abdominales…y soy muy constante,menos algun dia al mes q me doy una buena comida jejeje… pero aun haciendo todo esto no consigo adelgazar ni un gramo..mi madre dice q tengo q tener mas paciencia pero llevo meses haciendolo y tambien un mes bebiendo los 2 litros de agua, y no encuentro ningun cambio.hago algo mal??q podria hacer?esperar mas?contesten porfa..!gracias un beso hola!!me llamo ana y tengo 17 años..y me gustaria perder un pcoo de barriga.no estoy muy muy gorda pero no me siento bien conmigo,y el caso es que hago de todo: mucho deporte, como equilibrado, bebo mas de 2 litros de agua al dia, abdominales…y soy muy constante,menos algun dia al mes q me doy una buena comida jejeje… pero aun haciendo todo esto no consigo adelgazar ni un gramo..mi madre dice q tengo q tener mas paciencia pero llevo meses haciendolo y tambien un mes bebiendo los 2 litros de agua, y no encuentro ningun cambio.hago algo mal??q podria hacer?esperar mas?contesten porfa..!gracias un beso

]]> by: RG http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-40684 Mon, 28 Apr 2008 19:38:02 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-40684 ME OLVIDE ACLARAR SI DEJAN DE CENAR , OSEA , CENAN SOLO UN TE CON LAS TOSTADAS Y CADA VEZ QE TIENEN HAMBRE TOMAN TE O MATE , BAJARAN ENSEGUIDA YO LLEGUE EN UN AÑO A MI PESO APLICANDO LO QUE CONTE DE NO MEZCLAR LA PASTA CON LA CARNE COMIA CARNE CON ENSALADAS , O PASTA CON ENSALADAS Y CADA VEZ MENOS PRIMERO EMPIEZEN CON UN PLATO DE PASTA O CARNE + UN PLATO DE ENSALADAS Y LUEGO QUE PASE EL TIEMPO INTENTEN REDUCIR A UN PLATO OSEA , CARNE Y ENSALADA EN UN PLATO Y PASTA Y ENSALADA EN UN PLATO NO DOS COMO AL PRINCIPIO . SI REDUCEN LA CANTIDAD BAJARAN MAS RAPIDO Y AL COMER SIN MEZCLAR ESTAN BAJANDO , Y NO TIENEN ANSIEDAD PORQUE COMEN . ME OLVIDE ACLARAR
SI DEJAN DE CENAR , OSEA , CENAN SOLO UN TE CON LAS TOSTADAS Y CADA VEZ QE TIENEN HAMBRE TOMAN TE O MATE , BAJARAN ENSEGUIDA
YO LLEGUE EN UN AÑO A MI PESO
APLICANDO LO QUE CONTE DE NO MEZCLAR LA PASTA CON LA CARNE
COMIA CARNE CON ENSALADAS ,
O PASTA CON ENSALADAS
Y CADA VEZ MENOS
PRIMERO EMPIEZEN CON UN PLATO DE PASTA O CARNE + UN PLATO DE ENSALADAS Y LUEGO QUE PASE EL TIEMPO
INTENTEN REDUCIR A UN PLATO
OSEA , CARNE Y ENSALADA EN UN PLATO
Y PASTA Y ENSALADA EN UN PLATO NO DOS COMO AL PRINCIPIO .
SI REDUCEN LA CANTIDAD BAJARAN MAS RAPIDO
Y AL COMER SIN MEZCLAR ESTAN BAJANDO ,
Y NO TIENEN ANSIEDAD PORQUE COMEN .

]]> by: RG http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-40683 Mon, 28 Apr 2008 19:29:29 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-40683 HOLA CHICAS ! LES DOY UN CONSEJO DEJEN DE CENAR , CENEN SOLO UN TE CON DOS TOSTADAS VERAN EL RESULTADO EN SOLO MENOS DE UNA SEMANA , CAMINEN Y CADA VEZ QUE TENGAN HAMBRE TOMEN TE COMUN , VERDE O ROJO O EL QUE DESEEN , ANTES DE CADA COMIDA PUEDEN MEZCLAR VINAGRE DE MANZANA CON MIEL Y ESO HARA QUE SE LES QUITE EL APETITO Y QUEMEN GRASAS AL MISMO TIEMPO YA QUE EL VIENAGRE DE MANZANA HACE QUE LAS GRASAS SE VAYAN A LOS MUSCULOS Y CON ACTIVIDADES SE QUEMEN , SI NO LES GUSTA LA MIEL TOMEN UN CUARTO DE VINAGRE DE MANZANA O MENOS DILUIDO EN AGUA , DEJEN LA MANTECA , COMAN MERMELADAS LIGHT , EN MERIENDA Y CENAS TOMEN TE CON LECHE Y DOS TOSTADAS DE PAN LACTAL O SIMPLEMENTE 4 O 5 TOSTADAS DE PAN COMUN CON MERMELADA Y ENLAS COMIDAS ES MUY IMPORTANTE QUE NO MEZCLEN LA CARNE CON LA PASTA , COMAN PASTA CON ENSALADA , (SI TIENE SALSA QUE SEA CACERA ) O CARNES A LA PLANCHA , MICRONDAS O HORNO EVITEN LAS FRITURAS . TAMBIEN LA CARNE CON ENSALADAS NO LAAAAAAS MEEZCLEN A LA PASTA CON LA CARNE 1!!!! EL SECRETO DE ADELGAZAR NO ESTA EN COMER MAS O MENOR , ESTA EN SABER COMEEEEER!! SUERTE OJALA LES SIRVA MI CONSEJO , YO EN UN AÑO VOLVI A MI PESO NORMAL BAJE 20KG HOLA CHICAS !
LES DOY UN CONSEJO DEJEN DE CENAR , CENEN SOLO UN TE
CON DOS TOSTADAS VERAN EL RESULTADO EN SOLO MENOS DE UNA SEMANA , CAMINEN Y CADA VEZ QUE TENGAN HAMBRE TOMEN TE COMUN , VERDE O ROJO O EL QUE DESEEN ,
ANTES DE CADA COMIDA PUEDEN MEZCLAR VINAGRE DE MANZANA CON MIEL Y ESO HARA QUE SE LES QUITE EL APETITO Y QUEMEN GRASAS AL MISMO TIEMPO YA QUE EL VIENAGRE DE MANZANA HACE QUE LAS GRASAS SE VAYAN A LOS MUSCULOS Y CON ACTIVIDADES SE QUEMEN ,
SI NO LES GUSTA LA MIEL TOMEN UN CUARTO DE VINAGRE DE MANZANA O MENOS DILUIDO EN AGUA ,
DEJEN LA MANTECA , COMAN MERMELADAS LIGHT ,
EN MERIENDA Y CENAS TOMEN TE CON LECHE Y DOS TOSTADAS DE PAN LACTAL O SIMPLEMENTE 4 O 5 TOSTADAS DE PAN COMUN CON MERMELADA Y ENLAS COMIDAS ES MUY IMPORTANTE QUE NO MEZCLEN LA CARNE CON LA PASTA ,
COMAN PASTA CON ENSALADA , (SI TIENE SALSA QUE SEA CACERA )
O CARNES A LA PLANCHA , MICRONDAS O HORNO EVITEN LAS FRITURAS .
TAMBIEN LA CARNE CON ENSALADAS NO LAAAAAAS MEEZCLEN A LA PASTA CON LA CARNE 1!!!!

EL SECRETO DE ADELGAZAR NO ESTA EN COMER MAS O MENOR , ESTA EN SABER COMEEEEER!!
SUERTE
OJALA LES SIRVA MI CONSEJO ,
YO EN UN AÑO VOLVI A MI PESO NORMAL
BAJE 20KG

]]> by: daniela http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-37717 Sun, 06 Apr 2008 16:42:39 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-37717 hola quiero decirles q sali embarazada a los 17 años ahora tengo recientemente q di a luz y e quedado con un poco de barriga me gustaria saber como puedo lograr rebajarla un poco porq a mi cintura no se le ve bien he tratado con otros metodos y no me han funcionado hola quiero decirles q sali embarazada a los 17 años ahora tengo recientemente q di a luz y e quedado con un poco de barriga me gustaria saber como puedo lograr rebajarla un poco porq a mi cintura no se le ve bien he tratado con otros metodos y no me han funcionado

]]> by: INGRID MAYERLY CARABALI http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-37205 Tue, 01 Apr 2008 03:52:38 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/06/quiero-adelgazar-piernas-quiero-adelgazar-barriga/#comment-37205 si alguien desea y sabe como ayudarme a desaparecer la barriga que me quedó despues de mi embarazo porfavor comuniquese conmigo al msm lamaye80@hotmail.com ó lamaye80@yahoo.es porfa es urgente. si alguien desea y sabe como ayudarme a desaparecer la barriga que me quedó despues de mi embarazo porfavor comuniquese conmigo al msm lamaye80@hotmail.com ó lamaye80@yahoo.es porfa es urgente.

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