Comentarios en: Quiero adelgazar piernas, quiero adelgazar barriga

Por: Ivan

Ivan — Wed, 10 Mar 2010 22:13:28 +0000

Hola q tal? tengo una duda..tengo 29 años y un % de grasa de un 17% hago bastante ejercicio y tengo digamos q cuerpo. Lo que pasa esq por herencia soy muy piernudo y ahora q estoy levantando mucho mas peso las estoy aumentando pq me dijeron q debia entrenarlas mucho para poder tonificarlas y q baje el volumen, lo q esta ocurriendo es lo contrario, soy 30 talla de pantalon pero no puedo comprar esa talla pq los pantalones me quedan tallados de piernas…podrias por favor indicarme alguna rutina para poder disminuir, tonificar o reducir mis piernas..muchisimas gracias desde ya!

Por: Alondra

Alondra — Sun, 07 Mar 2010 23:28:45 +0000

yo me siento mal mi mamá siempre me dice estas gorda ya no comas ya has subido mucho de peso porfavor ayudenme!!

Por: Alondra

Alondra — Sun, 07 Mar 2010 23:27:13 +0000

Hola!!
Pues tengo 14 años y peso 65kg. la verdad no se cuanto mida pero creo como 1.40m, quiero adelgazar, me da mucha ansiedad siempre quiero estar comiendo porfavor ayudenme porfavor que hago tengo que adelgazar en 4 semanas porfavor! ayudenme que puedo hacer

Por: Irina

Irina — Fri, 05 Mar 2010 04:18:55 +0000

Hoola necesito ayuda!
tengo 12 años y estoy muy gordita.
en invierno engorde mucho!
pesaba 45 y ahora peso 51
una amiga mia pesa 40 y siempre me presume qe es flaca en el colegio este año tengo qe empezar a usar la pollera ya qe empiezo secundaria y tengo las piernas gordas!
y ella me presume qe sus piernas son mas flacas y aproposito me dice qe me ponga la pollera mas alta por qe dice qe qeda mal pero en realidad no kiero por qe arriba de la rodilla es donde mas gorda tengoo las piernas!
y cuando uso remeras ajustaadas se nota qe tengo MUY inchado el abdomen mientras qe mi amiga es mas flaca de todo el cuerpo la verdad me siento muy deprimida y creo qe son celoos por qe soi gorda y ella flaca =(

Por: camila

camila — Mon, 15 Feb 2010 00:01:13 +0000

hola bueno ahora que vamos a entrar al colegio necesito que me ayuden a adelgazar, en el colegio todo me molestan por lo mismo nesecito ayuda….quiero sentirme y verme bien ademas que para hacer deportes ya me canso demaciado rapidoo ayudaa!!! porfavorr

Por: vanessa

vanessa — Thu, 11 Feb 2010 06:06:55 +0000

hola, nececito ayuda tengo obecidad y solo tengo 15 años apenas cumplire los 16 en nuos meses, peso casi 90 kilos y la vdd no me gusta ser gorda!!! aveces me confunden con q paresco una señora y me chok eso desd el kiender mis compañeros sean burlado de mi y actualemte en la secundaria tambn…la vdd no me gustan las dietas, ya q solo me gustan las frutas pero las verduras no…no me gusta aser deporte solo caminar pero no tengo tiempo solo en las mañanas derrepente y en las noches…y solo camino al ir a la secundaria pero son 1o min solamente…kiero bajar la panza ter unas lndas piernas y cm dices decirle adios a los brazos d tamalera…q alguien me ayude porfavor…si alguien me puede ayudar escribame a este correo xfas gyrl_mayra94@hotmail.com
espero y me ayuden….d vdd q lo nececito grax.
salu2 a todos bss bye

Por: baby_A

baby_A — Thu, 11 Feb 2010 01:40:37 +0000

ayudaaa!! en el 2007 estaba buenotha mui buenota i pss…nunk lo supe hasta qe engorde i si me acuerdo qe todos se moorian x mi los guaPos m rogaban x un beso i casi diario me robaban besos i komo ia no es asi me deprimo muchooo xk ahora nadie me pela solo los feoss…. i pues la verdad no soi fea soi bonitha pero komo prefieren kuErpo k cara eso me da coraje kisiera ser delgaDA KOmO ANTES ES MUI FEO verme en el espèjo mis piernothas i mis pantorrillotasss i miz brazotez es horrible….

Por: raquel

raquel — Fri, 29 Jan 2010 16:38:04 +0000

Muchas gracias oi mismo empezare. Una pregunta:
si voy a comer a un macdonals por ejemplo como una hamburgesa despues si ago 1 hora de ejercicio y sigo con la dieta q estaba seguire igual o abre roto la dieta? Contestad rapido PORFAVOR

Por: saida

saida — Thu, 28 Jan 2010 22:53:41 +0000

hola ten mucha paciencia ,relajate no te desesperes en primer lugar pon ha dios el te ayudara h lograr tu decición si, toma bastante agua por lo menos 2 litros , cada am toma 4 limones , en el almuerzo toma 1 vaso de pina , en la cena toma solo te nadamas ok, y cada am has ejercicios como; correr por lo menos 1 sola ves la semana , cda am anda a tu trabajo ha pie ojito nunca en colectivo ya veras el resultado2 semanas.recuerda ora siempre antes de comer si beyyyyyyyyyyyyyy cuidate que dios te bendiga.
nda de comida chatarra siiiiiiiiiiiiiiiii
cuidate te entiendo como uno se siente de baja auto estima ufufuufuf terrible es lo pase beeeeeeeyyyeye

Por: raquel

raquel — Sat, 23 Jan 2010 00:19:51 +0000

hola a todos TENGO 13 años, io me siento fatal conmigo misma lo peor es q lo pago con mis padres y amigos.Cada vez q me miro al espejo me doy asco tengo la barriga muy plana pero mis piernas son muy gordas.Lo peor es q ai dias q intento no comer casi nada y otros dias no puedo aguantar y como a escondidas.Stoy muy acomplejada no me gusta salir de casa ir de compras y lo peor q cada vez q vuelvo d compras etc.. me pongo a llorar MIS PADRES SE PIENSAN Q IO NO QUIERO SALIR DE CASA POR Q NO ME GUSTA ESTAR CON ELLOS Y Q QUIERO SALIR SIEMPRE CON MIS AMIGOS no es verdad PORFAVOR Q ALGIEN ME AYUDE CON MIS PIERNAS
lo peor es q mis padres todos los fines d semana quieren ir a un restaurante Y ESO ES LO Q ME FASTIDIA