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	<title>Comentarios en: Ejercicios para hacer en casa: Piernas</title>
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	<description>Apúntate conmigo a bajar de peso</description>
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		<title>Por: rosibel</title>
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		<dc:creator>rosibel</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 22:33:30 +0000</pubDate>
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		<description>hola soy rosibel que tal como estan quisiera saber como aunmentar mas mis gluteos por que tengo lo suficiente pero quiero tenerlos mas firmes y aumentarlos un poco mas quisiera que me respondan</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola soy rosibel que tal como estan quisiera saber como aunmentar mas mis gluteos por que tengo lo suficiente pero quiero tenerlos mas firmes y aumentarlos un poco mas quisiera que me respondan</p>
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		<title>Por: alina alvarez</title>
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		<dc:creator>alina alvarez</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 21:51:50 +0000</pubDate>
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		<description>no puedo engordar las piernas hace mucho tiempo creo que los ejercicios que hago los hago mal por fa nesecito urgentemente que me ayuden</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>no puedo engordar las piernas hace mucho tiempo creo que los ejercicios que hago los hago mal por fa nesecito urgentemente que me ayuden</p>
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		<title>Por: silvia</title>
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		<dc:creator>silvia</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 07:12:59 +0000</pubDate>
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		<description>hola recien entro en est pagin y me gustri saber como hago para tener las piernas de bajo mas gordas xk son delgadas y flacas k me aconsejan k hag xfavor ayudenme tengo 32 ños y no me puedo poner nada corto me da verguenza ayudenme xfavor</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola recien entro en est pagin y me gustri saber como hago para tener las piernas de bajo mas gordas xk son delgadas y flacas k me aconsejan k hag xfavor ayudenme tengo 32 ños y no me puedo poner nada corto me da verguenza ayudenme xfavor</p>
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		<title>Por: marycarmen</title>
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		<dc:creator>marycarmen</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 18:58:51 +0000</pubDate>
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		<description>hola recien he entrado a esta pagina i voy a empezar con las sentadillas y las zancadas para sacar piernas me gustaria saber el tiempo por dia y cuantas veces a la semana se los agradeceria bastante si me respondieran lo mas rapido posible</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola recien he entrado a esta pagina i voy a empezar con las sentadillas y las zancadas para sacar piernas me gustaria saber el tiempo por dia y cuantas veces a la semana se los agradeceria bastante si me respondieran lo mas rapido posible</p>
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		<title>Por: choza</title>
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		<dc:creator>choza</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Feb 2010 04:57:18 +0000</pubDate>
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		<description>mi correo es choza.13@hotmail.com</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>mi correo es <a href="mailto:choza.13@hotmail.com">choza.13@hotmail.com</a></p>
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		<title>Por: choza</title>
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		<dc:creator>choza</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Feb 2010 04:56:38 +0000</pubDate>
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		<description>hola me da gusto poder saber como son o cuales son los mejores trbajos para pierns pero necesitaba saber ejercicios caser0s para fortalecer las r0dillas
depues de alguna lesion</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola me da gusto poder saber como son o cuales son los mejores trbajos para pierns pero necesitaba saber ejercicios caser0s para fortalecer las r0dillas<br />
depues de alguna lesion</p>
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		<title>Por: diana</title>
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		<dc:creator>diana</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 15:51:45 +0000</pubDate>
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		<description>hola quisiera saber   como sacar mas piernas  y pues ya hacia ejercicios   pero quiero una rutina  que me recomiendan  y es verdad que las extenciones de piernas  te  ayudan a bajar las piernas y no a subirlas</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola quisiera saber   como sacar mas piernas  y pues ya hacia ejercicios   pero quiero una rutina  que me recomiendan  y es verdad que las extenciones de piernas  te  ayudan a bajar las piernas y no a subirlas</p>
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		<title>Por: Johanna</title>
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		<dc:creator>Johanna</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Feb 2010 15:42:13 +0000</pubDate>
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		<description>Hola soy Ecuador y quiero saber que ejercicio es bueno para engorgar pero solo las piernas..... si saben algo ayudenmde  envienme la respuesta a mi correso porfa</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola soy Ecuador y quiero saber que ejercicio es bueno para engorgar pero solo las piernas&#8230;.. si saben algo ayudenmde  envienme la respuesta a mi correso porfa</p>
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		<title>Por: merry</title>
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		<dc:creator>merry</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 18:08:16 +0000</pubDate>
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		<description>hola quiero saber q ejercicios o q puedo hacer para tener la piernas mas tonificas y no tener las piernas tan delgadas q me recomiendan</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola quiero saber q ejercicios o q puedo hacer para tener la piernas mas tonificas y no tener las piernas tan delgadas q me recomiendan</p>
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		<title>Por: julissa</title>
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		<dc:creator>julissa</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Feb 2010 05:19:31 +0000</pubDate>
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		<description>bueno yo soy muy flaca en piernas y kiero ser mas piernona xq avees me dicen palo y a mi no mke gust q me digan eso
xeso kiero sermas piernona</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>bueno yo soy muy flaca en piernas y kiero ser mas piernona xq avees me dicen palo y a mi no mke gust q me digan eso<br />
xeso kiero sermas piernona</p>
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