Comments on: Ejercicios para hacer en casa: Piernas http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/ Apúntate conmigo a bajar de peso Fri, 16 May 2008 02:41:18 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.5 by: marce http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-45846 Mon, 12 May 2008 04:01:46 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-45846 Hola me podrian dar unos tips de ejericio de hacer en casa de tener abdomen plano rebajar las piernas gordas y ayudar a las pompis? plis URGENTE Hola me podrian dar unos tips de ejericio de hacer en casa de tener abdomen plano rebajar las piernas gordas y ayudar a las pompis? plis URGENTE

]]> by: carmen http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-44672 Wed, 07 May 2008 18:07:43 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-44672 o0laa tngO lass piiernass kn musculooo & las kiero tener delgadass! Quee pueedo acer xaa k se me bajee el musculoo & quee no tngaa tampoko grasa? contstaar xfavor!=( graciias! o0laa tngO lass piiernass kn musculooo & las kiero tener delgadass!

Quee pueedo acer xaa k se me bajee el musculoo & quee no tngaa tampoko grasa?

contstaar xfavor!=(

graciias!

]]> by: alejandra http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-43639 Mon, 05 May 2008 19:36:56 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-43639 hola tengo 12 años y tengo el mismo problema de muchas chavas mis piernas son demasiado flacas en la escuela no me quiero poner el uniforme porke es de falda y como mys pierna son asi me da verguenza y aparte se reiran de mi mandenme alguna receta o algo asi porfa es urguente hola

tengo 12 años y tengo el mismo problema de muchas chavas mis piernas son demasiado flacas en la escuela no me quiero poner el uniforme porke es de falda y como mys pierna son asi me da verguenza y aparte se reiran de mi mandenme alguna receta o algo asi porfa es urguente

]]> by: VIVY http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-40568 Mon, 28 Apr 2008 07:14:06 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-40568 ola soy una chica alta de cintura delgada pero considero que mis piernas son anchas ,como hago para bajarlas? es decir adelgasarlas.gracias ola soy una chica alta de cintura delgada pero considero que mis piernas son anchas ,como hago para bajarlas? es decir adelgasarlas.gracias

]]> by: polette http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-40226 Fri, 25 Apr 2008 23:17:00 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-40226 Hola estoy muy delgadita y tengo las piernas tambn muy delgadas y pues quiero engruesarlas poquito o tornearlas quisiera ver si me puedes aconsejar que puedo hacer para engruesarlas darles volumen gracias Hola
estoy muy delgadita y tengo las piernas tambn muy delgadas
y pues quiero engruesarlas poquito o tornearlas quisiera ver si me puedes aconsejar que puedo hacer para engruesarlas darles volumen
gracias

]]> by: ruben http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-37885 Wed, 09 Apr 2008 00:01:21 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-37885 Yo por la experiencia que he tenido en mi vida, el hecho de realizar sentadillas me han fortalece los musculos de las piernas, en mi caso la unica vez que realmente adelgace fue durante 2meses en verano tirandome 3,4horas de lunes a viernes en la piscina diarias. Llegue a tener unas piernas, culo, barriga, brazos, perfectos, y no hice ni dieta ni tome pastillas. Llegue de pesar 80kg para un 1,75 ha pesar 67kg. Por lo que hacer sentadillas supongo que sera igual que todo musculo del cuerpo, primero se fortaleceran los musculos, despues creo recordar que habria que hacer otro tipo de ejercicios para quitar esa pierna musculosas sin dejar de hacer las sentadillas, creo recordar que de esa forma la grasa que habia al principio se ha convertido en musculo, y despues te lo vas quitado con otro ejercicio mas continuado que dure mas tiempo y sea de hacermenos fuerza, por ejemplo nadar, correr, bicicleta. Creo recordar que era la mejor forma sin hacer regimenes estrictos que te dejaban con flojedad, hambre y cansado. Yo por la experiencia que he tenido en mi vida, el hecho de realizar sentadillas me han fortalece los musculos de las piernas, en mi caso la unica vez que realmente adelgace fue durante 2meses en verano tirandome 3,4horas de lunes a viernes en la piscina diarias.
Llegue a tener unas piernas, culo, barriga, brazos, perfectos, y no hice ni dieta ni tome pastillas. Llegue de pesar 80kg para un 1,75 ha pesar 67kg.
Por lo que hacer sentadillas supongo que sera igual que todo musculo del cuerpo, primero se fortaleceran los musculos, despues creo recordar que habria que hacer otro tipo de ejercicios para quitar esa pierna musculosas sin dejar de hacer las sentadillas, creo recordar que de esa forma la grasa que habia al principio se ha convertido en musculo, y despues te lo vas quitado con otro ejercicio mas continuado que dure mas tiempo y sea de hacermenos fuerza, por ejemplo nadar, correr, bicicleta.
Creo recordar que era la mejor forma sin hacer regimenes estrictos que te dejaban con flojedad, hambre y cansado.

]]> by: risi http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-37713 Sun, 06 Apr 2008 15:08:36 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-37713 hola! necesito que me digais ejercicios para hacer en casa noto que todo lo que suelo comer va a parar a mis piernas que me aconsejais? gracias hola! necesito que me digais ejercicios para hacer en casa noto que todo lo que suelo comer va a parar a mis piernas que me aconsejais?
gracias

]]> by: Tatiana http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-37705 Sun, 06 Apr 2008 11:20:27 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-37705 hola, necesito que por favor me deis una solución a mi problema, mis piernas son cortas y los muslos muy anchos, lo que quiero es conseguir que sean delgadas y más largas. muchísimas gracias y lo necesito de verdad para este verano es very important. gracias!. hola, necesito que por favor me deis una solución a mi problema, mis piernas son cortas y los muslos muy anchos, lo que quiero es conseguir que sean delgadas y más largas. muchísimas gracias y lo necesito de verdad para este verano es very important. gracias!.

]]> by: anonimo http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-37130 Sun, 30 Mar 2008 00:59:48 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-37130 hola pues yo soy delgada solo que tengo las piernas muy gordas y mis rodillas tambien nose que hacer para adelgazarlas porfa ayudenme y diganme algo que tenga que hacer para adelgazarlas ya que yo sufro mucho por este problema hola pues yo soy delgada solo que tengo las piernas muy gordas y mis rodillas tambien nose que hacer para adelgazarlas porfa ayudenme y diganme algo que tenga que hacer para adelgazarlas ya que yo sufro mucho por este problema

]]> by: susana http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-35498 Wed, 20 Feb 2008 16:55:52 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/12/04/ejercicios-para-hacer-en-casa-piernas/#comment-35498 soy delgada tengo un cuerpo bien pero mis piernas son muy delgadas,¿que debo hacer para engordar las piernas? soy delgada tengo un cuerpo bien pero mis piernas son muy delgadas,¿que debo hacer para engordar las piernas?

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