Sección fotos: Actualizada!

Noviembre 26, 2006 on 6:58 pm | In General | 12 Comments

Tengo varias fotos que me estoy tomando para comprobar mi pérdida de peso. Perdí unos 9 kilos en 3 meses con una dieta que me impuse yo mismo pero realmente no me lo tomaba muy en serio.

Actualmente estoy perdiendo peso de manera más rápida. La dieta que he “inventado” es mucho más efectiva que todas las que he estado haciendo hasta ahora y lo mejor de todo es que puedo comer casi de todo lo que quiera.

A los que tengan curiosidad, les animo a que visiten la sección “Mi evolución en fotos”. Podréis comprobar que se me nota “algo” más delgado. Digo “algo” porque era verano y la ropa no me favorecía mucho

Más adelante pondré fotos más actuales, así como una explicación del régimen que estoy siguiendo actualmente.

Saludos!

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12 Comentarios »

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Yo sí que te lo noto en el cuello

Comentario por alm — 27 Noviembre 2006 #
Hola Miguel, felicitaciones por la página y por tu esfuerzo, hasta hoy encontré esta web y me parece bien, desde julio comence también a ejercitarme y de pesar 120 kg pase a 105 kg, mi meta aun son 85-90 kg según mi entrenador.

Para lo anterior voy 6 días al gim a la semana en horas de 6:00 am a 7:30 am 3 veces a la semana me acompaña un entrenador personal y hasta ahora todo va bien, la ropa me queda mejor, camino más rápido, respiro mejor y los compañeros de la oficina me dan mucho animo para seguir.

Hoy me he comprado un reloj polar que toma las pulsaciones o el ritmo cardiaco en realidad es una buena utilidad, deberias comprate uno para controlar el ritmo cardiaco.

un saludo

camargo.

Comentario por camargo70 — 1 Diciembre 2006 #
Hola a todos,

alm: próximamente verás más fotos en las que se aprecia un cambio más significativo

camargo70: me alegro mucho por tu pérdida de peso! Quieras o no, 15 kilos son muchos.

Podrías comentar cuánto mides, porque creo que más o menos estaremos por la misma altura.

Por lo demás, muchos ánimos y a por esos 90 kilos!

Comentario por Miguel — 2 Diciembre 2006 #
ey tio felicidades, soy del foro de culturismo & fitness durante este verano baje unos diez quilos con una dieta que me puso una amiga de mi madre que se dedica a eso + un monton de aerobicos mido 169 y antes pesaba 85 mas o menos llegue a pesar 89 a principio de este año. y en 3-4 meses baje hasta los 72 y por ahi he ido rondado ahora un pelin mas ya que me he roto la pierna y no hago gran cosa… pero bueno te felicito por esta web ya que creo que es muy necesaria!!! hay gente que hace autenticas salvajadas para intentar bajar de peso…
asi que sigue con tu labor saludos y felices navidades!

Comentario por _RUGBY_ — 21 Diciembre 2006 #
Hola Rugby!

Perdón por haber tardado tanto en responder. Por lo que veo tú también sabes lo mal que se pasa con esto de perder peso. Me alegro mucho que hayas adelgazado tanto, seguro que ahora te sientes mucho mejor

Y ánimo con esa pierna, seguro que se te cura muy pronto

Un saludo y felices fiestas a ti también!

Comentario por Miguel — 26 Diciembre 2006 #
hola muy interezante tu pag de verdad q si yo tambien me uno ps quierobajar de peso no me sineto bien estando asi,me gustaria q des mas detalle de tu dieta en la que bajastes 5 kilos en una semana ps quiero hacerla la necesito =( espero q me la puedas brindar…muchas gracias ..suerte!!!

Comentario por nella — 23 Abril 2007 #
Hola Miguel
Recien hoy halle tu blog, y me parecio de los mas interesante, la dieta que te has confeccionado.
He entrado en tu sección de fotos pero no he visto ninguna, será que tengo problemas con el navegador, tampoco he podido encontrar una sección detallada de tu dieta, por fafor me gustaria que me puedas ayudar con esto, mi propósito no es bajar 5 kilos en una semana sino solo hacerlo de manera constante y no volver a subir tengo 28 kilos de sobrepeso.
Sigue adelante con tu reto y gracias.

Comentario por golthier — 7 Mayo 2007 #
Hola golthier,

la seccion de fotos no la encuentras porque hace unos dias que la quite

De todas formas, te paso el link donde puedes ver la dieta que estoy llevando.

http://www.adelgazamos.com/2007/01/12/mi-dieta-que-estoy-haciendo-para-adelgazar/

Un saludo!

Comentario por Miguel — 8 Mayo 2007 #
Hola Miguel, me ha gustado mucho tu blog.

Posteo en este tema porque veo que tenemos pesos y medidas similares, camargo, tu y yo, ya que nuestro peso ideal lo situamos en 80-90 kilos

Yo mido 185 cm. y he llegado a pesar 120 kilos, pero en un par de meses he perdido 10 haciendo una dieta baja en hidratos de carbono (es de dietista pero no personalizada para mi). La verdad es que podía haber adelgazado más porque me la he saltado bastante… y aun así he perdido 10 kilos!

Este verano espero complementarla con ejercicio y constancia para seguir bajando peso. Además, me gustaría incluir fruta y otros hidratos al menos 1 vez por semana, creo que me inventaré una dieta como tú y a ver si tengo suerte, jeje.

Un saludo.

Comentario por gato — 17 Junio 2007 #
Gracias por esta página que encuentro muy interesante y que es lo mejor que he visto respecto a sobrepeso.
Espero poder conseguir lo que estás consiguiendo tú.
Gracias de nuevo por tu labor.

Comentario por nadia — 26 Julio 2007 #
Pero dónde están esas fotos, Miguel? Por más que las busco no veo esa seccción…

Comentario por Nayaree — 28 Mayo 2009 #
Hola Miguel,
me gusta mucho tu blog.
Soy una chica, me llamo Myriam. Lo cierto es que no tengo sobrepeso pero debería adelgazar unos 5-6 kg. Podrías ayudarme? estoy empezando a obsesionarme…
muchas gracias,

Myriam

Comentario por myriam — 24 Febrero 2010 #

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