Comments on: ¿Cuántas calorías necesito al día?

by: Lu

Fri, 06 Jun 2008 00:35:07 +0000

Hola..soy de Puerto Rico,. entre a tu blog por casualidad mientras estaba en busca de respuestas,creo que en realidad sabes como explicar de una forma sencilla detalles muy importantes al momento de nutrirnos de conocimientos en la lucha contra el sobre peso. Soy parte de esa lucha y aunque llevo mi vida tratando de ganarle la batalla,.. lamentablemente siempre termina dandome un Knock Out! Te felicito por la ayuda que nos brindas,.muy interesante y sigue hacia adelante

by: fedra

Sun, 01 Jun 2008 21:47:44 +0000

ola…tngo 18 años mido 1.61 y peso 49 y siempre estoy a dieta para no engordar y mantener mi peso siempre consumo al dia un maximo de 1300 calorias pero casi siempre consume menos. eso esta bien? asi mantendre mi peso???

by: andrea

Sat, 26 Apr 2008 19:25:08 +0000

Hola hace poco me estoy recuperando de un trastorno alimenticio (bulimia)tengo 19 años y peso 45 kilos, kisiera saber como mantenre este peso sin necesidad de volver a caer en esta enfermedad sino por el contrario recuperarme aun mas… gracias

by: Facundo

Fri, 25 Apr 2008 00:21:00 +0000

gracias!!!!!
me sirvio muchisimo estos datos
la verdad q muy buenos!!!!

by: yeny alexandra

Wed, 27 Feb 2008 21:37:25 +0000

genial me parece esta calculadora¡ hace un mes decidi entrara al gim y haciendo cuentas ya entiendo por q con tan poco jercicio y poca alimentacion beje rapido de peso¡ espegenial y funciona mejor q la anorexia.

by: Directorio de dietas - P�gina 2 - Foro Adelgazar - Dietas para bajar de peso

Sun, 17 Feb 2008 14:49:23 +0000

[…] �Cu�ntas calor�as necesito? Hola Virginia, Hace mucho tiempo escrib� sobre cu�ntas calor�as necesitamos en Dietas para adelgazar | Apúntate conmigo a bajar de peso | Adelgazamos?. Si tienes alguna otra duda puedes navegar por las diferentes categor�as en el blog. En concreto hay una que se llama �Cu�ntas calor�as necesito al d�a? Un abrazo __________________ Te espero en mi blog sobre c�mo adelgazar Bajar de peso es posible: Trucos para adelgazar […]

by: laura

Mon, 28 Jan 2008 01:11:04 +0000

Hola Ailen, yo estoy en la misma que vos, mido 1.72 y peso 70kg, antes de empezar en la faultad y trabajar (y de tomar anticonceptivos, aun no se si eso me hizo engordar) media lo mismo y pesaba entre 58kg y 60kg, mi peso ahora es de 70kg pero en mi balanza, cuando me peso en la balanza del médico siempre peso 71kg , ya estoy un poco cansada de cuidar todo lo que como, seria muy feliz comiendo de todo y no engordando pero me agarra el ataque cuando tengo que comprar jeans y cuando veo en discovery healt las liposucciones jeje.
En fin, el entrenador me dijo que la panza es lo ultimo en desaparecer.

Saludos
lau

by: Ailen

Sun, 20 Jan 2008 13:13:58 +0000

Hola,
Tengo 28 años, mido 1,50 y peso 50 kilos
Mi peso siempre fue de 45kg siempre fui flaca sin proponermelo…hace dos años que he adquirido estos 5 kilos y no hay caso con que desaparezcan, si bien no es mucho pero al ser chiquita de contextura la verdad que me molestan demasiado, se concentran en la panza, en los costados de esta, y tambien en las lolas. Hace tiempo que he sacado de mi alimentacion lo que pensaba que podia llegar a ser los causantes de mis kilos demas: el pan, las papas fritas y las gaseosas no diet, pero ni un gramo he bajado, hasta llegue a pensar que mi balanza no funcionaba (comprobe con otras y lo mismo). Hace una semana que me he puesto mas estricta y sin llegar a hacer una dieta al pie de la letra, trato de comer sano, y menos cantidad, empece con 1 hora diaria de bici (antes no hacia ejercicio), ya hace 6 dias que me vengo cuidando y solo ayer me descarrile un poco comiendo un sanwich de lomito en un bar… pero solo eso! y sigo pesando lo mismo!! Toda la semana que me cuide no baje nada…es normal? Cuando se comienzan a perder kilos en una dieta? despues de cuanto tiempo de realizarla?

Para darte una idea mas especifica de lo que como te doy un ejemplo: desayuno cafe con leche y 2 tostadas chicas con mendicrim - almuerzo: pechuga de pollo (o costeleta ) hecha a la plancha con ensalada (o arroz integral )- Merienda: sandia una buena porcion - Cena: ensalada de: lechuga, tomate, 1 huevo, queso diet y media latita de atum y de postre una manzana.
Desde ya muchas gracias, y te felicito por tu site!

by: ricardo

Fri, 14 Dec 2007 16:39:18 +0000

hola Ricardo tengo 28 años,mido 1.77 y peso 94.4 kg.
estoy haciendo una dieta de 1200 a 1500 calorias
cuando empese con ella pesaba 99.5 kg y ahora un mes despues estoy en 94.4 kg lo que nesecito saber es que ahora que e bajado de peso me duele un poco la garganta para ingerir alimentos es normal????

by: LUIS

Sat, 08 Dec 2007 11:58:18 +0000

SOY DE CORRIENTES ARGENTINA , TENGO 33 AÑOS, PESO 127 KILOS Y MIDO 1.68 MTS, COMO ME TENGO QUE ALIMENTAR PARA PODER BAJAR DE PESO, EMPECE A CAMINAR 5 DIAS A LA SEMANA 40 CUADRAS , Y EMPECE PORQUE EMPIECE A SENTIR DOLORES EN LAS RODILLAS Y TOBILLO Y MIS PADRES SON IGUALES PERO YA TIENEN ARTROSIS LOS DOS , NECESITO ME AYUDEN Y NO QUIERO HACERLO CON PRODUCTOS PARA ADELGAZAR , QUIERO HACERLO NATURALMENTE