Comentarios en: ¿Cuántas calorías necesito al día?

Por: Elizandra

Elizandra — Mon, 22 Feb 2010 18:57:54 +0000

Que buenos consejos,ayudan mucho,no soy obesa pero antes de tener a mi bebé mi peso era de 63kl,ahora peso 70kl,aumente 7kl y no he podido bajarlos.

Por: yuli_mar

yuli_mar — Tue, 09 Feb 2010 00:09:52 +0000

hola bueno tengo 16 años y peso 62 kilos soy mujer y al ir al cole practicamente camino 20 min. bueno yo quiero adelgazar ya q estoy en 5to año y pronto sera mi fiesta de graduacion y bueno la suma total me dio 1,826 si consumo menos de eso cree q rebaje? y q lo haga en cuanto tiempo? bueno estoy haciendo una dieta de 1500 calorias en cuanto tiempo podria rebajar los 10 kilos de sobrepeso y cuantos kilos bajaria por semana sera q me puede ayudar?

Por: conii

conii — Mon, 08 Feb 2010 21:29:35 +0000

a proosito tengo un actividad fisicaa leve

Por: conii

conii — Mon, 08 Feb 2010 21:28:47 +0000

holaa tengo 15 años peso aprox 57 kg y mifo 1,55 mtrs… me gustaria saber cuanas calorias debo consumir para bajar 6 kg

Por: julio

julio — Tue, 02 Feb 2010 18:32:24 +0000

hola tengo 106kg y 40 años cuantas calorias debo consumir para bajar unos 15 kg

Por: fernando lopez

fernando lopez — Tue, 26 Jan 2010 08:57:51 +0000

tengo 12 años y peso 45 y mido 1 metro 52..
osea tengo pancita y como aproximada mente 500 a 800 calorias por dia.. eso es mucho? en cima hago handball y bailo.

Por: fernando lopez

fernando lopez — Tue, 26 Jan 2010 08:57:15 +0000

-y0o kiero0 decir k est0oy un poco0 enganchado a los porros y tambien tengo0 sobre peso0

Por: Sofi

Sofi — Mon, 25 Jan 2010 23:21:16 +0000

URGENTEEEEE.
tengo 12 años y peso 45 y mido 1 metro 52..
osea tengo pancita y como aproximada mente 500 a 800 calorias por dia.. eso es mucho? en cima hago handball y bailo.
HelppPP!!

Por: Laura

Laura — Sun, 03 Jan 2010 16:56:42 +0000

Hola Miguel!!!
Mi nombre es María Laura, soy de Argentina, capital federal. Sinceramente, te encontré el día de ayer cuando estaba en uno de mis dias depresivos luego de un atracon de comida… con las fiestas la comida, sobretodo lo dulce, se me hace irresistible. Tengo 23 años y me cuido desde que tengo conciencia. Como pollo, pescado y siempre vegetales. Pero cada vez que ” peco” con algo fuera de lo acostumbrado soy una ESPONJA y engordo… nadie me cree y se rien… a veces son 3 kilos, ayer me paso que fueron 5…. hago mmuuuchhhas actividad fisica… y ayer fui al gimnasio y me pesé, el error!! 5 kilos redondos en dos dias… mi terapeuta me advirtio sobre la retencion de liquidos pero leyendo tus post, me quedo todo mas claro y algo mas tranquila…
Pero mi pregunta es… si no tengo sobrepeso por qué absorvo tanto liquido????????
Suelo pesas 45 y mido 1.55… no entiendo!! no es mucho??? O es q vivo a dieta y cuando me desbordo mi cuerpo se agarra con todo???

Por: Facundo

Facundo — Wed, 16 Dec 2009 21:30:09 +0000

Hola qe tal mi pesaje es aproximadamente de unos 70-75 Kg, tengo 15 años y mido aproximadamente 1,75 Metros y voy al gimnacio 5 dias a la semana pero no corro y camino casi nada. Mi fisico es normal pero desde hace tiempo qe intento bajar los 2 o 3 kilos finales qe estan en mi panza y no puedo lograrlo, me podrian decir alguna dieta para poder hacerlo?