Comments on: Qué es y cómo acelerar el metabolismo http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/ Apúntate conmigo a bajar de peso Fri, 25 Jul 2008 15:49:37 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.5 by: Juan Carlos Marras http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-41632 Thu, 01 May 2008 10:01:56 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-41632 Hola a todos,muy interesante todo lo que lei.Yo deje de fumar ya hace ocho meses,Las primeras tres semanas fueron terribles,me dolia todo el cuerpo,baje ´tres kilos,es normal? y me mantengo ahi,claro que me cuide bastante,fume durante treinte años treinta cigarrilos por dia,me gustaria saber,como puedo ayudar a mi cuerpo para dessintosicarme mas rapido,ya que no quiero volver nunca mas a este vicio horrible,nunca pense que podria dejar el cigarrillo,por eso mismo,estoy dispuesto a ayudar a la gente que cree que no puede,jcmarras@hotmail.com.Los saludo a todos.Juan Carlos. Hola a todos,muy interesante todo lo que lei.Yo deje de fumar ya hace ocho meses,Las primeras tres semanas fueron terribles,me dolia todo el cuerpo,baje ´tres kilos,es normal? y me mantengo ahi,claro que me cuide bastante,fume durante treinte años treinta cigarrilos por dia,me gustaria saber,como puedo ayudar a mi cuerpo para dessintosicarme mas rapido,ya que no quiero volver nunca mas a este vicio horrible,nunca pense que podria dejar el cigarrillo,por eso mismo,estoy dispuesto a ayudar a la gente que cree que no puede,jcmarras@hotmail.com.Los saludo a todos.Juan Carlos.

]]> by: gaby http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-36982 Sun, 09 Mar 2008 22:37:27 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-36982 Hola Miguel, queremos estar en tu blog. que nos mandes tu info, nos parecio lo mejor que hemos leido hasta el momento en internet. espectacular.trabajamos en actividad física y coincidimos plenamente con tu criterios.si tenes algun material o libro en español, para sugerirnos nos vendria super. Hola Miguel, queremos estar en tu blog. que nos mandes tu info, nos parecio lo mejor que hemos leido hasta el momento en internet. espectacular.trabajamos en actividad física y coincidimos plenamente con tu criterios.si tenes algun material o libro en español, para sugerirnos nos vendria super.

]]> by: TIT http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-34240 Wed, 06 Feb 2008 22:05:19 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-34240 hola buenas tardes a todos los que leen este espacio pero una preogunta quisiera que contestaran todas las preguntas. pues mira yo ando pasada de 10 kilos demas peso 57 kilos y padeci hipotiroidismo pues eso se supone porque me dieron de alta en el imss pero no logro bajar de peso y quisera saber como le hago para acelerar mi metabolismo ayuda por favor necesito bajar como minimo 7 kilos hola buenas tardes a todos los que leen este espacio pero una preogunta quisiera que contestaran todas las preguntas.
pues mira yo ando pasada de 10 kilos demas peso 57 kilos y padeci hipotiroidismo pues eso se supone porque me dieron de alta en el imss pero no logro bajar de peso y quisera saber como le hago para acelerar mi metabolismo ayuda por favor necesito bajar como minimo 7 kilos

]]> by: Miguel http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-34168 Tue, 05 Feb 2008 09:55:53 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-34168 Hola, pues el tiempo depende de muchos factores: edad, dieta, costumbres ... Ya sabes que debes comer 5 veces al dia, hacer ejercicios de pesas, beber agua ... y sobretodo darle tiempo a tu cuerpo a reaccionar y a que se acostumbre a tu nueva alimentación. De todas formas, si navegas un poco por el blog vas a encontrar más de una solución a esos problemas. Solo darte ánimos y espero que empiece esa quema de grasas pronto! ;) Un saludo! Hola,
pues el tiempo depende de muchos factores: edad, dieta, costumbres …
Ya sabes que debes comer 5 veces al dia, hacer ejercicios de pesas, beber agua … y sobretodo darle tiempo a tu cuerpo a reaccionar y a que se acostumbre a tu nueva alimentación. De todas formas, si navegas un poco por el blog vas a encontrar más de una solución a esos problemas.
Solo darte ánimos y espero que empiece esa quema de grasas pronto! ;)
Un saludo!

]]> by: G. Yajaira Fernández http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-34139 Mon, 04 Feb 2008 02:40:30 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-34139 Un cordial saludo Miguel, muy bueno su blog, me gustaría saber cuánto tiempo demora revertir el metabolismo de lento a rápido. Siempre tuve excelente metabolismo, comía de todo y en cantidades considerables sin engordar, a raiz de una dieta estricta que hice por motivos de salud mi metabolismo se hizo lento y me ha costado perder peso y recuperar mi estado anterior, ahora engordo a pesar de que me ejercito y como considerablemente menos que antes. Me ha costado mucho perder peso a pesar de que mi dieta se basa más en proteinas, bebo mucha agua, hago ejercicio y como menos que antes. ¿Qué me aconseja? ¡Muchas gracias! Un cordial saludo Miguel, muy bueno su blog, me gustaría saber cuánto tiempo demora revertir el metabolismo de lento a rápido. Siempre tuve excelente metabolismo, comía de todo y en cantidades considerables sin engordar, a raiz de una dieta estricta que hice por motivos de salud mi metabolismo se hizo lento y me ha costado perder peso y recuperar mi estado anterior, ahora engordo a pesar de que me ejercito y como considerablemente menos que antes. Me ha costado mucho perder peso a pesar de que mi dieta se basa más en proteinas, bebo mucha agua, hago ejercicio y como menos que antes. ¿Qué me aconseja? ¡Muchas gracias!

]]> by: Dr. Phil Norton http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-12312 Thu, 01 Nov 2007 16:37:48 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-12312 I just want to say some important things, firstable i the president of the US Health Federation located in washinton DC, i am a profesor of nutrition of teh Phipladelphia University, and finally i am the principal US Nutrition Goverment Program Advisor, only you have to eat in healthy way, workout, and sleep at least 8 hours, dont use fatburners o products like that THATS A COMERCIAL TRICK, only make INJURIES in your health... Bye Bye and bery luck I just want to say some important things, firstable i the president of the US Health Federation located in washinton DC, i am a profesor of nutrition of teh Phipladelphia University, and finally i am the principal US Nutrition Goverment Program Advisor, only you have to eat in healthy way, workout, and sleep at least 8 hours, dont use fatburners o products like that THATS A COMERCIAL TRICK, only make INJURIES in your health…

Bye Bye and bery luck

]]> by: Tener hambre para adelgazar http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-6294 Sun, 23 Sep 2007 11:35:43 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-6294 [...] También se dice que no es bueno pasar hambre, pues comiendo cuando nos lo pide el cuerpo logramos acelerar el metabolismo. Existen algunos alimentos que son más difíciles de digerir que otros, por lo que el cuerpo tiene que ponerse en marcha para poder extraer sus nutrientes, por lo que quemaremos más calorias (a esto se le llaman alimentos con calorias negativas, pero otro día os lo explicaré con más detalle). [...] […] También se dice que no es bueno pasar hambre, pues comiendo cuando nos lo pide el cuerpo logramos acelerar el metabolismo. Existen algunos alimentos que son más difíciles de digerir que otros, por lo que el cuerpo tiene que ponerse en marcha para poder extraer sus nutrientes, por lo que quemaremos más calorias (a esto se le llaman alimentos con calorias negativas, pero otro día os lo explicaré con más detalle). […]

]]> by: No pierdas el respeto por ti mismo http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-5803 Sun, 02 Sep 2007 21:28:49 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-5803 [...] Como siempre os digo, mucha gente pierde tiempo, dinero … en encontrar un remedio para adelgazar que le resulte eficaz. Quizás el problema no esté en tu metabolismo, ni en tu forma de alimentarte … quizás todo tu sobrepeso se debe a algo que no tienes en cuenta: el amor por ti mismo. [...] […] Como siempre os digo, mucha gente pierde tiempo, dinero … en encontrar un remedio para adelgazar que le resulte eficaz. Quizás el problema no esté en tu metabolismo, ni en tu forma de alimentarte … quizás todo tu sobrepeso se debe a algo que no tienes en cuenta: el amor por ti mismo. […]

]]> by: Repartir comidas para adelgazar http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-5649 Mon, 27 Aug 2007 21:37:46 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-5649 [...] Después, hasta la hora de comer, tampoco ingerís nada. Si de verdad quereis acelerar el metabolismo, debéis comer cada cierto tiempo, digamos cada 2 horas y media o 3. [...] […] Después, hasta la hora de comer, tampoco ingerís nada. Si de verdad quereis acelerar el metabolismo, debéis comer cada cierto tiempo, digamos cada 2 horas y media o 3. […]

]]> by: diana http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-5597 Mon, 27 Aug 2007 02:51:22 +0000 http://www.adelgazamos.com/2006/11/20/que-es-y-como-acelerar-el-metabolismo/#comment-5597 Hola Miguel, Empecé a leer tu página y los blog y me gustaron mucho, inclusive me gustarí me pudieras contestar un par de preguntas. Yo por lo general desayuno un jugo de 3 a 5 frutas con miel, un baso normal, aprox 300 a 350 ml, aprox a las 8:20 am, despues como a las 9 empiezo a hacer aerobicos por una en una caminadora eliptica que tengo, unos abdominales, a las 13 hrs como una enzalada y una porcion de carne, despues una pieza de fruta a las 16 y a las 21hrs, y realmente mido 1.60 y peso 63 kg, sinceramente pesaba 68 unos meses tras, pero me dicen que mi forma de alimentacion esta mal, que me faltan proteinas y que estoy causando descompenzacion a mi cuerpo, en que forma tendria que modificar un poco mi dieta para evitar desconpensarme? necesito comer más vegetales que los de mi ensalada a las 13 hrs? Hola Miguel,
Empecé a leer tu página y los blog y me gustaron mucho, inclusive me gustarí me pudieras contestar un par de preguntas.

Yo por lo general desayuno un jugo de 3 a 5 frutas con miel, un baso normal, aprox 300 a 350 ml, aprox a las 8:20 am, despues como a las 9 empiezo a hacer aerobicos por una en una caminadora eliptica que tengo, unos abdominales, a las 13 hrs como una enzalada y una porcion de carne, despues una pieza de fruta a las 16 y a las 21hrs, y realmente mido 1.60 y peso 63 kg, sinceramente pesaba 68 unos meses tras, pero me dicen que mi forma de alimentacion esta mal, que me faltan proteinas y que estoy causando descompenzacion a mi cuerpo, en que forma tendria que modificar un poco mi dieta para evitar desconpensarme?
necesito comer más vegetales que los de mi ensalada a las 13 hrs?

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