Comentarios en: Dieta de 1200 calorías

Por: gaston

gaston — Sat, 04 Feb 2012 02:26:00 +0000

el tiempo que puedo hacer la dieta de 1200kcal es ilimitado? quiero bajar 22kgs

Por: victor manuel

victor manuel — Tue, 31 Jan 2012 22:42:36 +0000

hola, desde niño siempre he sido delgado, pero a partir de los 1o años empecé a aumentar mucho de peso. Actualmente tengo 14 años, mido 1.60 cm y peso 75 kg. (me veo como un cerdo), un mes antes pesaba 81kg y es eso lo que me da gusto que en un mes haya yo perdido esos kilos, y tengo que perder todo el peso que tengo de sobra. Quiero hacer la dieta de 1200 calorías,¿ en verdad funciona? ¿con esta dieta perderé 15 kilos en 5 meses? muchas gracias y saludos.

Por: sonia

sonia — Sun, 15 Jan 2012 20:33:46 +0000

Hola buenas !! soy nueva por aqui,he visto esta pagina y me he metido a echar un vistazo…la verdad que esta dieta de 1200 kcal está muy bien,yo cuando hago dieta hago mas o menos como esta y la verdad que siempre me funciona muy bien,además mañana empiezo a ponerme a dieta porque he cogido unos kilitos estas navidades.
Maria Jesús encantada !! te hago un pequeño comentario…esta dieta está muy bien..creo que podrías empezar a hacerla,pero ten muy encuenta que debes hacerla a raja tabla,beber minimos 2 litros de agua al dia y caminar un rato…y veras como te funciona.
Nos vamos informando de como avanzamos…
un saludo a todos/as

Por: Mº JESUS

Mº JESUS — Sat, 14 Jan 2012 09:06:23 +0000

HOLA TENGO 41 AÑOS TENGO ANSIEDAD Y ESTOY CON ANTIDEPRESIVOS PESO 88500 KILOS MIDO 152 Y NO SE COMO BAJAR DE PESO CON ESTA ANSIEDAD POR QUE CUANDO ME DA LA CRISIS NO AGO MAS QUE COMER Y SOBRETODO ME PIDE DULCES COMO UN MONTON Y CUANDO ESTOY LLENA ME VOY AL BAÑO Y ME METO LOS DEDOS PARA ECHARLO POR FABOR NECESITO UNA DIETA QUE PUEDA LLEVAR Y ME FUNCIONE POR QUE CADADIA VOY COGIENDO MAS PESO Y NO SE QUE HACERPARA BAJAR LO NECESITO PERDER DE 20 A25 KILOS ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR MUCHOS GRACIAS.

Por: MARIA

MARIA — Sun, 11 Dec 2011 12:02:25 +0000

hola necesito perder 30 kilos peso 98 ymido 1´67 estoy amargada quiero adelgazar y me falta fuerza de voluntad empece muchas dietas y todas las dejo alguien me puede ayudar tengo 45 años no puedo mas .AYUDA

Por: lia perez

lia perez — Tue, 26 Jul 2011 18:04:51 +0000

hola peso 93 kilos midi1.60 me siento muy triste y no puedo dejar de comer me acostado trabajo tengo 3 hijos y es muy dificil las dietas y tengo una super flogera no se si sea por la misma gordura alguien sabe de algun grupo de ayuda por internet que de animos

Por: tere

tere — Fri, 17 Jun 2011 08:09:18 +0000

quisiera una dieta fectiva y facil de hacer un saludo

Por: mimi2

mimi2 — Tue, 26 Apr 2011 18:56:29 +0000

Olaa chicaas!
bueno, la verdad es que tengo 17 años, mido 1.67 y peso 82 kilos… nunca habia pesado tanto, y me encuentro fatal conmigo misma… el problema es que estoy en segundo de bachillerato y estoy con los examenes finales, no tengo mucho tiempo para hacer deporte, solo puedo sacar media hora al dia..algo es algo , y estoy haciendo una dieta por mi cuenta, se supone que es de 1200 kcal pero me quedo en las 1000 o asi..y no es por no comer mas y quedarme con hambre, es solo porque no me apetece comer mas, me quedo satisfecha con lo que como y me sacia, no me quedo con hambre. lo que estoy comiendo es:
- desayuno: un vaso de zumo y una tostada.
- comida: me quedo a comer en el comedor, asique no puedo hacer nada contra eso…pero como poco de lo que haya, lo justo para que no me rujan las tripas!
- merienda: una latita de piña en su jugo (por lata son 55 kcal y son 4 rodajas) y un puñado muy pequeño de cereales, sin chocolate ni nada añadido, tipo conos de maiz.
- cena: lechuga con dos rodajas de piña, muuy poco aceite, vinagre de módena y una pizca de sal. Si hay carne me tomo una rodajita pequeña.
Esto es lo que suelo comer, ademas me muevo mucho (no puedo quedarme quieta,literalmente, siempre tengo que estar moviendo algo, una pierna normalmente ) y media hora de ejercicio INTENSIVO (bailando muy rapido, siempre me pongo el mayor nivel de rapidez) con una manta aeróbica que tengo en casa. con ese ejercicio pierdo cada media hora 400 kcal. De momento estoy perdiendo mas o menos 0.8 kilos (no llega a un kilo) por dia, pero dicen que eso es solo al principio y que luego se pierde mas lentamente, pero de momento estoy muy contenta

Por: tere

tere — Wed, 23 Mar 2011 22:48:11 +0000

Hola, he leído el foro, y pues yo también tengo sobrepreso, siempre fui delgada con curvas, pero al llegar a los 47 me inflé literalmente, ahora necesito bajar 10 kilos y digo necesito porque no me gusto ni poquito, alguien me puede ayudar??
tita050561@hotmail.com

Por: itzsel

itzsel — Mon, 21 Mar 2011 06:13:30 +0000

olah*
amm.. psz yo tengo un problema de peso tengo 13 años y peso 74 kg que agO necesito ayuda !!
x fa ayuda